アメブロを投稿しました。 『捉え方の違い　　　線維筋痛症』 #アメブロ #線維筋痛症 #パニック障害 #強迫性障害 #うつ病 #対人恐怖症 #心療内科 #心の支え #あぶない刑事 #帰ってきたあぶない刑事 #SixTONES #三浦春馬 さん #神田沙也加 さん #いつもありがとう ameblo.jp/smileheart88/e…

【あがり症】変化を恐れず思いついたらすぐに行動する #緊張 #あがり症 #あがり症克服 #対人恐怖症 #社交不安障害 note.com/longe_agarisho…

#カセット 緊張感をやわらけ　人前であがらなくなる法　催眠でマイナス暗示をプラス暗示にする　#緊張　#催眠　#暗示　対人恐怖　#対人恐怖症 page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f11…

会話が苦手な人も少しは気が楽ですよね。 #対人恐怖症 #社交不安症 #自己肯定感 #人間関係 #HSP #繊細 #毒親 #アダルトチルドレン

今日のご飯は、もやしの卵炒めとご飯で６0円でした。 調味料いれたら７0円くらい❓ このオカズ大好きです♥ #貧乏飯 #貧乏 #無職 #引きこもり #発達障害 #境界知能 #知的障害 #自閉症スペクトラム障害 #ADHD #アスペルガー #社会不安障害 #対人恐怖症 pic.twitter.com/uwX2CbisCo

ほんと…あと何回繰り返すんだろって、そのようにちょっといやなことがあると気分に浸ったり、安直に行く。 今、チョイスポイントってゆうのを書いてた。 わかってる… 自分でもわかってる…んだよね？ #言い訳　#現実逃避　#就労継続支援Ｂ型　#発達障がい　#適応障害 #対人恐怖症　#広場恐怖症

note更新しました☺︎ #対人恐怖症 #社交不安症 #自己肯定感 #人間関係 #HSP #繊細 #ポジティブ #ネガティブ #毒親 #アダルトチルドレン #機能不全家族 #愛着障害 #見捨てられ不安 #つらい #しんどい #嫌い #助けて #生きづらい #克服 note.com/mochimashumaro…

この後に自分の苦労話をしてくる…。 (私の相談はどこにいった…？ってなる) #対人恐怖症 #社交不安症 #自己肯定感 #人間関係 #HSP #繊細 #毒親 #アダルトチルドレン

アメブロを投稿しました。 『やはり現実を受け止めるのは難しい　　線維筋痛症』 #アメブロ #線維筋痛症 #パニック障害 #強迫性障害 #うつ病 #対人恐怖症 #尋常性白斑 #ストレス性蕁麻疹 #心療内科 #心の支え #あぶない刑事 #帰ってきたあぶない刑事 #SixTONES #ありがとう ameblo.jp/smileheart88/e…

【あがり症】人前で話す練習会を毎週開催した振り返り #緊張 #あがり症 #あがり症克服 #対人恐怖症 #社交不安障害 note.com/longe_agarisho…

アメブロを投稿しました。 『気楽に気を楽に　　線維筋痛症』 #アメブロ #線維筋痛症 #パニック障害 #強迫性障害 #うつ病 #心療内科 #対人恐怖症 #尋常性白斑 #心の支え #あぶない刑事 #帰ってきたあぶない刑事 #SixTONES #三浦春馬 さん #神田沙也加 さん #いつもありがとう ameblo.jp/smileheart88/e…

しかもめっちゃ芸能通で……友達なん？ってくらい想像の域で決めつけて話すし 本田翼たんの顔に難色示すんだがwwwwこれは逆手にとって面白がる方がいいのか #対人恐怖症

生きたいと言う気持ちがあるなら死ぬな！！！死なないでくれ！！ 時間はかかるかもしれないが、必ず人生は好転する。 #対人恐怖症 #社交不安症 #自己肯定感 #人間関係 #HSP #繊細 #毒親 #アダルトチルドレン

愛 #人間不信の人 #男性恐怖症 #対人恐怖症 #裏切られた人 #いじめ #愛情 #自分を大切に #自分を愛してあげて #無理はもう終わり instagram.com/p/C7haj_9Pu8c/…

youtu.be/09_m6eGf1uA?si… 今日は仕事、行かなかったけど、また明後日、木曜日行けるように。 行けるように…じゃなく 「行く！」 僕は諦めないよ。 僕にとっての前進行動はやはり、仕事に行くことだ 僕は諦めない💪 #就労継続支援Ｂ型　#対人恐怖症 #広場恐怖症　#自閉スペクトラム症 #発達障害

通院🏥 #抑うつ状態 #社交不安症 #対人恐怖症 だと言われてたけど･･･ なんか違う気もして･･･ 聞いてみたら･･･ #適応障害 #発達障害 #パニック障害 が追加になりました😅

今日は仕事に行かなかった また前日の夜のいつもの慣れた諦めたい声の方に行って、また楽な方、安直に行った 朝も起きることなく、身じたくもせずに休む気満々でした… #就労継続支援Ｂ型　#対人恐怖症 #広場恐怖症　#回避行動 #会社に行くことが怖い #自閉スペクトラム症　#発達障がい

アメブロを投稿しました。 『思い出が与える心への活力　　　線維筋痛症』 #アメブロ #線維筋痛症 #パニック障害 #強迫性障害 #対人恐怖症 #うつ病 #心療内科 #心の支え #SixTONES #あぶない刑事 #帰ってきたあぶない刑事 #あぶない刑事シリーズ #映画あぶ刑事観たぜ #感謝 ameblo.jp/smileheart88/e…

【あがり症】“いい人”をやめないといけない #緊張 #あがり症 #あがり症克服 #対人恐怖症 #社交不安障害 note.com/longe_agarisho…

かもしれないが、本当にどうすれば良いのか分からなかった。 体は成長するが、中身は小学生のままだった。周りに助けてくれる人もおらず長い人生を無駄にした。 #対人恐怖症 #社交不安症 #自己肯定感 #人間関係 #HSP #繊細 #毒親 #アダルトチルドレン

アメブロを投稿しました。 『人生で今日が一番若い❕　　線維筋痛症』 #アメブロ #線維筋痛症 #パニック障害 #強迫性障害 #うつ病 #対人恐怖症 #尋常性白斑 #ストレス性蕁麻疹 #心療内科 #心の支え #SixTONES #三浦春馬 さん #神田沙也加 さん #あぶない刑事 #ありがとう ameblo.jp/smileheart88/e…

ありがとう🤝 #とがしやすゆき　#カウンセリング #パニック障害　#継続 #感謝　#諦めない　#諦めたくない #発達障がい　#対人恐怖症

6月中にゲストハウスでボランティアをしたくて今zoomで面接をしてもらった。ボランティアという形態が初めてだから1週間程検討してもらうことに。 緊張したぁ💦ちょっと対人恐怖症？かもって思ってしまった😭笑顔がないと怖い😢 #メンタル疾患 #教師 #対人恐怖症 #ボランティア

猫から 人に戻ると 人嫌いが蘇り 出かけたくない 顔を隠して 人としての 自分を消せば 出かけられる 猫になる日が 待ち遠しい🐾 #人嫌い #引きこもり #孤独 #コミュ障 #人間不信 #人間嫌い #心療内科 #対人恐怖症 #社交不安症 #社交不安 #社交不安障害 #ひきこもり #不安障害 #ササヤマメリー 🐈 pic.twitter.com/65pbYD5w7i

私は #毒親 家庭に産まれ17歳で #不眠症 #うつ病 #不感症 #離人症 #現実感喪失症 22歳で #パニック障害 #広場恐怖症 を併発し離人症以外を1年の薬物療法と3年のセルフ #認知行動療法 (当時は保険適用外で一般に知られてなかった)で治し32歳でなった #対人恐怖症 もセルフ #対人関係療法 で2年で治し→

通所を再開して驚いたのが、会話をする方が極少数なのに、何人かの方が私が休んでいた事、体調を心配して下さっていて、わざわざ｢気になってたんで、また顔を見れて良かったです｣と声を掛けて下さったことだ。 感謝しかない #精神科デイケア #リハビリ #うつ病 #パニック障害 #不安障害 #対人恐怖症

なんだよな でも自分が悪い… うーん、あるがままの自分を否定しないだったな あぁ、マックに行ったけど、スタバがよかった 家に帰ったら疲れてしょうがなかった、また深く落ち込みました、、、 しばらく寝たら、普通に戻った #スタバ　#行動練習　#回避行動 #対人恐怖症　#広場恐怖症 #人の目

精神科デイケアの通所を再開して、先週は2回、今週は3回通所出来ました。 火曜日は日本橋に買い物に行ったし、今日は会話をしたり、夕飯も食べてきました。 戻る場所があって良かった。 少しずつ、少しずつ。 #精神科デイケア #リハビリ #うつ病 #パニック障害 #不安障害 #強迫性障害 #対人恐怖症

【あがり症】人の経験談を自分に取り入れてみよう #緊張 #あがり症 #あがり症克服 #対人恐怖症 #社交不安障害 note.com/longe_agarisho…

そもそも発達障害者には人付き合いはできないから無理だってことをお前らが理解して貰わないとわからないのかな？💢🖕💢 #ADHD #発達障害 #コミュ障 #生きづらい #精神疾患 #病み垢さんと繋がりたい #回避性パーソナリティー障害 #対人恐怖症 #一生童貞 #トラウマ #視野が狭い youtube.com/shorts/TJ2Vpwy…

めんどくさかったけど昨日、職場で起きたネガティブな感情に襲われた件についての記録を書くことができた！ よっしゃー、がんばったねぇ☺️ #記録　#振り返り　#対人恐怖症 #行動練習　#とがしやすゆき

頭を働かせたり、ちょっと気分に浸ったりはしちゃった でも、行ったのだ、踏み出したのだ #対人恐怖症　#広場恐怖症 #就労継続支援Ｂ型

毒親育ち実家暮らし成人版、毒親から脱出する為やった事 役所に相談、公営住宅に応募、まさかの1発当選、終 #精神疾患 #うつ #適応障害 #発達障害 #ADHD #手帳2級 #障害年金 #愛着障害 #パニック障害 #喘息 #睡眠障害 #教育虐待 #ASD #HSP #PTSD #強迫性障害 #対人恐怖症 #希死念慮 #AC #依存 #共依存

アメブロを投稿しました。 『毎日、脳内会議であります❕　　　線維筋痛症』 #アメブロ #線維筋痛症 #パニック障害 #強迫性障害 #うつ病 #尋常性白斑 #ストレス性蕁麻疹 #対人恐怖症 #社会不安障害 #心療内科 #空の写真 #満月 #フラワームーン #心の支え #SixTONES #感謝 ameblo.jp/smileheart88/e…

ぜひ挑戦・実践してください まず言える事は #不眠症 #パニック障害 #広場恐怖症 #不感症 #対人恐怖症 は治るので大丈夫です 対人恐怖症以外は7年かかりました(対人～は2年)が1年の投薬と5年のセルフ #認知行動療法 と #対人関係療法 で克服できました あなたは独りじゃありません 私がここにいます →

【緊急・拡散希望】 元夫と共通の友達が #うつ病 #不眠症 #パニック障害 になり４ヶ月前から休職していると知り、17歳でうつ病・ #不感症 になり22歳でパニック障害・ #広場恐怖症 ・不眠症・ #現実感喪失症 #離人症 、31歳で #対人恐怖症 にもなり離人症以外を1年の通院と8年の自己努力で克服した→

皆さんこんにちは🌞 ちょっとした報告になりますが、今週の月曜日から精神的な体調不良が続き病院受診したら「対人恐怖症と中程度のうつ」と診断されました。 やっと自分の内面に名前がついて、安心しました😭大会運営の活動は辞める方向です。 #対人恐怖症 #HSP #うつ

あぁあぁあぁ…いぎだぐない… 仕事にいぎだぐない… あぁ〜…でも僕にとっての前進行動は仕事に行くことだ 休むことは後退行動だ 休むは楽な道 行くことは楽しい道 楽しい未来にしたいのなら辛いんだけど行く、向き合うということなのだ #対人恐怖症　#広場恐怖症 #適応障害　#就労継続支援Ｂ型

感じる人にはあいさつ程度だけ。自分から近づかない。 その方が相手もきっと楽だし自分も疲れない。 #対人恐怖症 #社交不安症 #自己肯定感 #人間関係 #HSP #繊細 #毒親 #アダルトチルドレン