決定版の出勤日程と場所はこんな感じだよ(ღ*ˇ ˇ*)｡o💖 時間変則的なのでお気をつけくださいませ-`📢⋆ ご予約は TAO📲070-7525-1446 #タイ古式マッサージ #オイルマッサージ #メンズストレッチ #メンズエステ #ストレッチ #吉祥寺 #井の頭線 #中央線 #横浜 #日ノ出町 #桜木町 pic.twitter.com/UVjrq5I4Zd

トリコリの予約状況です ※空白の部分でご検討下さい。 ※随時更新ではありません。変動しますので予めご了承下さいませ ご予約お待ちしております💁🏻‍♂️ #整体 #もみほぐし #ストレッチ #リラクゼーション #マッサージ #リフレ #サロン #鴨宮 #小田原 #肩こり #腰痛 #頭痛 #小田原整体 #プライベート pic.twitter.com/Ylaa95JvMi

なぜ反り腰で前ももをストレッチして腹筋を鍛えるのか。 🟩矢印は腹筋 🟥矢印は前もも 図のように前ももが固く腹筋が弱いと骨盤の前側が下がり前傾状態となり腰がそってしまう。だから前ももを柔らかく、腹筋を強くして正常な位置に戻しましょうと言う考え。 #反り腰 #ストレッチ pic.twitter.com/jQe71KTYEs

和地つかさ（90cm H-cup）の広背筋=Wide Spine= 　さて、今回は広背筋をつかささんが伸ばします。広背筋、場所は分かるでしょうか？ 背部の筋肉のうちで下の三角形の筋肉です。 女子でしたら、ここを鍛えている人は背中に溝ができて美しくなるのですね。 #和地つかさ　#ストレッチ pic.twitter.com/q8okHc8DHk

【寝る前10分】痩せ体質に変わる!!ナイトルーティンストレッチで快眠&激痩せ youtu.be/FuLJVD8XTBY お風呂上がりや寝る前に5分でできる ストレッチを紹介しています☝️ サクッとやってスッキリ明日を迎えましょう #ストレッチ #ダイエット #痩せる #ストレッチラボ

【セルフストレッチ】 ◆烏口腕筋ストレッチ ⭐︎こんな方におすすめ 巻き肩解消/猫背解消 ⭐︎やり方 ①手の平を上にして小指側面を壁につける ②肘を伸ばしたまま体と壁と反対に捻る ③胸付け根が伸びるのを感じましょう 20秒×左右3セット行いましょう！ #ストレッチ #猫背 #巻き肩 pic.twitter.com/V0KeUg6uzd

第５５回目の動画をUPしました！ youtu.be/UI3gW8AT43k #美尻 #桃尻 #透けパン #スクワット #トレーニング #ストレッチ

✨今日メニュー✨ なんだかストレスな始まりだった今日。 動いたらどうでもよくなった気がする。やっぱり、動くって大事！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい #竹脇まりな #ストレッチ #石井亜美　#自律神経を整えるマッサージ pic.twitter.com/f5Zc8L4RqM

【腰まわりのストレッチ】 ①片足を内股にして立つ （かかとは上げる） ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま両手を、内股にした足の大転子（＝大腿骨のでっぱり）に当てる ④両手を当てた大転子を強く下げる #足 #踵 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #ストレッチ pic.twitter.com/p1YNxCItMe

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【横浜店出勤情報】 〈5月〉 18(土)日野　12時~22時/松岡13時~22:30 19(日)清水　14時~22:30 20(月)松岡　12時~21:30 21(火) 清水　14時~22:30 22(水)日野　12時~22時/百瀬　12時~21時 デビュー✨ ※変更になる場合がございます #横浜 #桜木町 #日の出町 #タイ古式 #ストレッチ #オイルマッサージ pic.twitter.com/AwKuRVqZyO

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休憩タイム。 #ストレッチ #浅草 #鍼灸 #整体 pic.twitter.com/VBF4l7rSNt

筋肉の柔軟性を保つようにしよう☝️ ストレッチのような軽い運動を日常に取り入れることで 良い姿勢を維持できます 簡単なストレッチをYouTubeで紹介してますので ご興味あればプロフから覗きに来て下さいね😁 ちなみにしっかりやると普通に痩せますよ✨ #ストレッチ #ストレッチラボ #ダイエット pic.twitter.com/BDaYUobTzB

待機時間ってお茶引き時間っていうんですね～👀 70分お相手した後はお茶引いてます😳 取り敢えずストレッチ😆 #中洲 #ハレ系 #ストレッチ pic.twitter.com/GDKoMraZ8I

【 #キッズ殺陣教室 】 キッズは基本に加え #ストレッチ 強化期間始めました😅 柔軟性、大切ですよね😊 #殺陣 #殺陣教室 #東京 #新宿 #高田馬場 pic.twitter.com/6USyDJBdp8

昨夜は、安田枠🈵 ヘッドスパみか枠早期満員🈵となりました！ たくさんお問い合わせありがとうございます！ 次回みかさん出勤は23(木)です🤲 ●LINE予約● lin.ee/jJTViJ6 #山梨　#甲府　#マッサージ　#整体　#ストレッチ　#リンパマッサージ　#タイ古式マッサージ　#ヘッドスパ pic.twitter.com/jpl6gTHFUD

首の不調も例外なくストレッチ可能です 基本的な方法を守っていれば よっぽどトラブルにはならないです ストレッチで注意点は頑張ってしまうことです ”もうちょっといける”でやりすぎるケースも多い ご自身の中で感覚的でも良いので やめるタイミングをおさえましょう #ストレッチ #首痛い #肩こり pic.twitter.com/hKBuBL8Z6G

おはようございます！ Gsトレーニングラボ豊橋は本日も22時までオープンしています！ ご予約お待ちしております。 #ストレッチ #豊橋ストレッチ #豊橋トレーニングジム #豊橋トレーニング #豊橋 #パーソナルトレーニングジム instagram.com/stories/gs_toy… pic.twitter.com/orezPca0vf

膝の痛みで歩くのが辛い。内側の腫れと痛みの原因を改善するストレッチ｜ 膝内側の痛みの原因は足裏にあります。足裏のアーチが安定すると膝も支えられ、足首を支える筋肉をストレッチすると膝の痛みが軽減します。 #膝痛 #膝の痛み #膝内側の腫れ #ストレッチ youtu.be/IDwe48m6OWY

「快適ストレッチ」（全３回）講座、受付中です。快適で効果的なストレッチで、日頃の運動不足を解消しましょう！#両河内 #交流館 #講座 #ストレッチ #ポール pic.twitter.com/WHBwJoE3J5

運動をしていなくても、日常生活では、”筋肉を動かしています” “使ったら、ケアする”を意識すると、身体は自然と楽になっていきます。 今日も心穏やかな一日を。 #ストレッチ #身体ケア #セルフケア #整体 #パーソナルトレーニング #ノルディックウォーキング #武蔵小山 #東大和市 #シンプルライフ pic.twitter.com/xOOeC4vjJ5

ボディほぐれっち&整体でストレッチをして 伸び縮みしやすい身体をつくりませんか？ 血行が良くなってスッキリ！おすすめです！ 組み合わせは40分以上でできます！ご相談ください^^ #整体院OASIS #ストレッチ pic.twitter.com/7wzt5fodrn

おはよ！！ 今日明日はお休みします 明後日は14:00の予定だけど、もし早めの時間がいいって人いたら連絡ください😊 #オイルリラクゼーション #オイルマッサージ #リンパケア #肩甲骨ケア #ストレッチ #出張セラピスト #ソロセラピスト pic.twitter.com/PozdF9sarq

広背筋（こうはいきん）のストレッチです☺️ 広背筋とは腰、肩、肩甲骨に広がる大きな筋肉です💪 この筋肉が硬くなることで、腰や肩の痛みや動きにくさの原因になります😱 是非お試しください🥰 #整形外科　#ストレッチ　#リハビリテーション　#理学療法士　#運動　#広背筋 pic.twitter.com/y1Zb1bNBVg

5～8月の予約状況となります。 いつも本当に有難うございます❗🙇 一生懸命、お身体が楽な状態を提供できるよう努めて参ります。 日常生活、お仕事、スポーツ、あらゆるシーンでサポート出来れば嬉しいです💪 宜しくお願いします❗ #伸筋堂 #ストレッチ専門店 #ストレッチ #予約状況 pic.twitter.com/YFCO1EbtRb

一週間の疲れを取って楽しい週末にしましょう🎶 03−3465−3511 お電話お待ちしていますね🫡 #整骨院 #接骨院 #保険診療 #労災 #交通事故 #猫背矯正 #姿勢改善 #ストレッチ #はり治療 #インソール #ボディケア #リラクゼーション #運動不足 #学割 #美容 #代々木八幡 #代々木公園 #富ヶ谷 pic.twitter.com/s959pw5fVA

#肩こり #首痛 などは肩だけが問題ではない⁡ ⁡手先や腕などが不自然な形になることで起こることが多い⁡ ⁡肩だけ #マッサージ や #ストレッチ するのではなく手や腕にもアプローチしましょう⁡ ⁡ #セルフケア #姿勢 #デスクワーク #ねじれ #筋肉 #血流 #手首 #筋トレ #解剖 pic.twitter.com/j8rkS2zuU1

5月17日は“世界高血圧デー”💓 ということで、今日のメッセージテーマは 『健康でいこう！』 皆さんが普段行っている健康法や、健康で気を付けていることなど教えてください🙌 みんなで健康をシェアしましょう☺️ #スパモニ #FM山形 📷生放送にむけて #ストレッチ する #渡辺望由季 アナ pic.twitter.com/pZAw1hnxqr

【筋肉痛はなぜ起こる？】 久しぶりの運動や慣れないことをした次の日は筋肉痛になってしまいますよね。決して歳のせいで遅れてきたり、というものではありません！ そんな筋肉痛のメカニズムを見ていきましょう！ youtube.com/@sensory_stret… ↑セルフストレッチ動画はコチラから #ストレッチ #筋肉痛 pic.twitter.com/mCO5qheQLt

今月8回目 ラジオ体操第一 3分12秒 14kcal ちょうどいい #WEBGYM #ダイエット #ラジオ体操 #ストレッチ pic.twitter.com/nk5fiLKiaI

おはようございます！ 本日金曜日❣️ 飲みに行く人もいるのかな👀?? 私は久しぶりに海に行きたいです🐚🌊 何もせずぼーっとする時間が癒される😌✨たまらん…🤍 朝活リスト≫≫≫ 🌞ストレッチ 🌞スクワット 🌞肩甲骨 今日も1日頑張りましょう☘️ #朝活 #ストレッチ #肩甲骨 #スクワット #海 pic.twitter.com/AXkKbaQaGB

おはようございます！ 今日は調子が悪いので〜 有酸素運動とストレッチにしておきます！ #筋トレ #ストレッチ pic.twitter.com/0KudZWwpJv

椅子でのリズム運動3 夜に駆けるにあわせて youtu.be/zezujgvYmNc?si… #筋トレ #ちょっと体操 #ストレッチ #おばちゃん頑張る #花城ひさこ #花城久子

肩こりの方は意外にも 噛み合わせや歯軋りが原因かもしれません💦 噛む動きには首周りの筋肉が大きく関与しています つまり、 不調があると肩こりとなって現れるということです😥 顔周りのストレッチやマッサージをしてみて下さいね！ #肩こり #首痛い #背中痛い #ストレッチ #ストレッチラボ pic.twitter.com/OxIP2Or6Vj

朝のストレッチいいですよ✨ #たろにぃ　#ストレッチ youtu.be/rvYwIN-iLJI?si…

ようやくコツが掴めてきた。 #開脚 #ストレッチ #エルデスペラードの道 pic.twitter.com/ZMAcWxi18j

【速報】 個人的になっていた 『上司が疲れた時によくやる動作』 第1位は　“首ぶん回し前方ストレッチ” でした！ #体操　#上司 #ストレッチ pic.twitter.com/6zHOj0ZytD

運動後のストレッチ笑顔でやったぞー❣ #ストレッチ　#笑顔 youtu.be/-n8ZgJEg_YI?si…