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こんにちは 朝の体重:60.9kg 胃腸の不調であまり食べられません🥺 摂取カロリー減らしすぎないように気をつけます。 #筋トレ #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/iqviV78JlZ
初めてひなちゃんねるの顔痩せしたんだけど、即効性凄すぎない？😂 1回しただけなのに！！ これ、やるしかなくない！？笑 今日から寝る前これしよー🥰 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/y6t8N1HG7l
ＧＷ何もしてなかったから運動始めるのに3時間ぐらいかかった😇 今日はお尻がいい感じだったよ🥺🔥7月に友達と遊ぶから少しでも痩せられるように頑張るぞ‼️ #ダイエット垢さんと繋がりたい #宅トレ #自分磨き #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/vY3t3syypC
脚トレ！スクワットは埋まってたしサボっちゃった！明日筋肉痛なければレッグカールはやりたいな！ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/DyskTBKo2c
2024/05/08 (水) 🌞オイコス 🍴なし 🌛鶏ハム ゆで卵 納豆 バランスパワー 🍫黒豆クリーム大福 🔥ウォーキング 1時間20分 筋トレ 30分 #筋トレ女子 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/Vg67C52eJv
今晩は✩.*57.3㌔(-0.6)食事が落ち着いたのでその分減ったかな🙆♀️午後はこれやった💪明日もやる〜っっ💪 #産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ pic.twitter.com/2hhrQzVSzL
夜ごはん ✿ 雑穀ごはん ✿ 納豆 ✿ レンチン湯豆腐 気温的にも体調的にも あたたかいものを欲してた🍵 お豆腐と納豆って、めっちゃ豆🤣 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #しろくまさん食事記録 pic.twitter.com/7HUQ2N5HWn
目標達成🌈 ランチでステーキ食べてその後カフェで 抹茶タルト食べたので(ᐡ⸝⸝- -⸝⸝ᐡ) いつもより歩きました🧚♀️笑 明日体重増えてると思うけど 美味しかったし楽しかったからOK🫶笑 #ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/O5uYpwCRb4
今日の夜ごはん カプレーゼ チーズハットグ . セブンのチーズハットグと燻製生ハムおいしい🤤 #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエット #産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/PkyQNFDFSi
5kg減のダイエットとエラボトックスで、輪郭がホームベース型から卵型になったのは本当によかった。 過去「顔デカ女」ってバカにした人は家族だろうが友達だろうがとりあえず全員貧乏になって欲しいなと思います😇(？) #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/WWG2zKaJN7
早めの夜ごはん 酢キャベツ、チーズ、鶏むね140g、マンナンごはん、キムチ 酢キャベツonチーズはありだな。 #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 pic.twitter.com/8F7inhg1Vm
夕食後に、やりました。 最近、お菓子やパン食べ過ぎ😨 早くちゃんと生理こないかな～。 #宅トレ #なるねぇ #マリネス #ダイエット #ボディメイク #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/PxhCLv7eWo
ヘルスチェック✅ GW明け絞ってますかぁ？ 身長:173cm 体重:62.75kg BWH:83(75)-68-84 #女装男子 #ダイエット仲間募集中 #Xジェンダー #フォロバ100怪しい垢以外 pic.twitter.com/JNYvsngVi2
30超えたら痩せにくくなるって、あれ本当でした…… 2024.5.8〜 🐖 #ダイエット #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/kXj7aXYGI9
間食 ✿ もち麦パン 1こ （朝の残り） ✿ ぐーぴたっ ショコラバナーヌ 1本 ちょっとお腹が空いてしまったので 夜爆食いするよりかは 間食でちょっとお腹膨らます🧸.•♬ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #しろくまさん食事記録 pic.twitter.com/uOTToxAKpB
褒められた( ꈍᴗꈍ) だけど明日は外食なんでうまくコントロールしたい👍 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい # #あすけん pic.twitter.com/kg9SQS8QUw
摂取カロリー2000kg切れば痩せる感じある ジム行ってるからだね！！ 今日は飲みます、対戦よろしくお願いします #にいなシオンのダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/bEPYNzdLcr
5/8 昼ごはん 昨日の残りの味噌汁、ひじき、冷凍してた焼き芋（炊飯器の玄米モードでねっとり仕上げ） 物足りない時は、冷凍してある干し芋食べてますうううう！！！ #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/HqP2MhHhZW
こんにちは😃 昨日はオールしてしまったので体重測れませんでした😭 久しぶりにお酒飲んでたんだけど 意識飛んでぶっ倒れて家で肩から強打しました😭 もうお店で飲みにいくの怖いです😱 #オゼンピック #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/fN0OvSwxvU
今日は午後トレもできた💪 有酸素運動したから暑い💦 久しぶりにアピウォークしたら息切れ😵 息切れせずに出来る体力つけたい！ 昼の眠気に勝ったと思っていたけれど、体力使ったから眠気がすごい😪 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい youtu.be/IPIPJnqkb0s?si…
今日も72.2kg。ピタッと止まった。こっからかー。計測後、寒天ゼリーを4つ食べたので1kg増加。食物繊維を補充したのである。 #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #減量 pic.twitter.com/hPA4mGcNyI
今日は10時から活動していて翌朝4:00まで何も食べないというわけには行かないのでナッツとドライフルーツを！ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #10倍生活充実させたい人集まれ pic.twitter.com/sYiWT7fCMp
38🍀*゜ 昼食 590kcal ・おにぎり🍙 ・納豆 ・ゆでたまご🥚 ・低脂肪ドーナツ２個 ・ジャスミン茶 ローソンでちゃちゃっと！ 仕事戻りまーす！ #あすけん #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/JMAkMcCBbg
親子遠足までガチる💪３日目 🍽️朝ごはん 海苔チーズトースト 🍽️昼ご飯 美味しそうに撮れないもんか😂 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/SFPaGCmd3M
お昼ごはん 茹でもやし、豚しゃぶ、キムチ、温玉 見た目よろしくないが気にしない🫣 #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 pic.twitter.com/aHarw0x9Gv
こんにちは😃昨日57.9㌔今日は午前中これやった！もうちょっとやりたかったけど、お掃除に時間かかってしまった🧹午後も動くぞー💪 #産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ pic.twitter.com/ntfyC3Ql9s
体重:68.1kg 前回比:-0.7kg 引越し作業ある程度落ち着き 新居で生活始めたので再開します😊 ただ昨日縁石につまずいて 両膝負傷したので膝立ちストレッチとか スクワットが当分出来ないw #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #フォロー大歓迎 pic.twitter.com/R5YreD7du8
Chat GPTをトレーナーとしてまもなく一ヶ月。 体重81.90kg (4/7 体重 86.8kg) -4.9kg BMI 26.2(4/7 BMI 27.7) -1.4 体脂肪率 23.2% (4/7 体脂肪率 25.2%) -1.6% 筋肉量 59.65kg 前日比 -0.30kg 摂取カロリー 1260kcal→1500kcal 無理なし #ダイエットビフォーアフター #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/XYbQ4rlcDT
トレンド22:04更新
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正直な話、毎日好きって言わない男でも毎日会いにきてくれるならいい。行動が物語ってるから。 でも、会いにきてくれないのに、毎日好きって言われても疑うよね。 結局自分にどれだけ時間を使ってくれるかじゃない？
今に始まった事ではないですが「ランチタイムのみクレカ不可」の加盟店規約違反のお店の何が悪いかというと クレジットカードのロゴ※を店頭に掲げて集客しているのに店内入ってからその決済手段を使わせない後出しジャンケン的な感じになるので良くないんですよね
事務所行ったら「なんか肩の人からお届けものです」と言われて「肩の人…？」ってなったけど肩の人でした ありがとうございます
結局、指原莉乃ちゃんがやっててバズったこの塩昆布キャベツが1番コスパいいし簡単！コンビニで買った千切りキャベツに塩昆布入れてごま油回しかけて混ぜるだけ。これで簡単即席サラダ。めちゃくちゃ美味しいしお腹は膨れるし食物繊維も取れて便秘改善。ドレッシング作る手間もないし最高。
