腹筋！短め動画をたくさんやることで達成感を味わいモチベ維持😙マリネスの小顔マッサージ、音楽も好きな上まりなさんの笑顔とコメントでなぜか幸せ気分で笑顔になれる〜最後のポーズまで真似しておわり！ #マリネス #宅トレ #脂肪燃焼ちゃん pic.twitter.com/fJMfvKNlVI

今日の宅トレ 画像参照⬇️ #脂肪燃焼ちゃん #マリネス #なるねぇ #Momofit pic.twitter.com/M9Zu8rYc7C

おはようございます☔️ 5/16 動画+散歩👣⸒⸒ 生理2日目につき、ひたすらゆるトレ マックの🍑のやつ飲んだ🥤 今日は昼前まで☔️の予報 散歩行けるかなぁ… #マリネス #オガトレ #脂肪燃焼ちゃん pic.twitter.com/2aSkVATrmy

くーっ、顔トレ中にいつの間にか日付またいでた😅今日は筋トレもバイクも顔もやれて満点！ ストレッチして寝るぞ〜 #宅トレ #マリネス #KyokakuFitness #脂肪燃焼ちゃん pic.twitter.com/skjn6p5PH4

生理1日目 緩めの多めに！腹筋だけ頑張る💪🏻 #30日間腹筋チャレンジ #のがちゃん #脂肪燃焼ちゃん #なるねえ #ブスの美ボディメイク pic.twitter.com/QlFYUMDVtt

ダイエット29日目 朝はこの２つ 仕事行く前から滝汗😂 #脂肪燃焼ちゃん #のがちゃん pic.twitter.com/7YSrv2X3pr

生理の浮腫も取れてきて顔がみやすくなりました😂今日はバイクおやすみです。明日は楽しく汗をかく日にしたいなー！がんばるぞー！ #マリネス #宅トレ #脂肪燃焼ちゃん #KyokakuFitness pic.twitter.com/oepYyjhGaP

10,000歩達成！ 憧れの@yana_room さんが尻トレでやっている種目を今日は取り入れてみました。 にしてもきつい！！ 短いのを多めにやってみた！ #30日間腹筋チャレンジ #のがちゃん #渋谷ゆり #脂肪燃焼ちゃん pic.twitter.com/nrjLX9m8fW

おはようございます☁️ 5/7 動画+散歩×2👣⸒⸒ 手抜きピラフ(冷凍ミックスベジタブルとウインナーとコンソメ入れて炊飯器)だけど全然いけた 次からはこれでいこう🔪 #マリネス #オガトレ #脂肪燃焼ちゃん #のがトレ pic.twitter.com/W3SrMpIYo9

👇夜🔥 毎日のように背中を動かしてるからか 捻りやすくなってきた！ 体は変わるーーー！ 短時間動画ばっかりでもいいじゃない😁 お休みの明日の朝はウォーキング目標🚶‍♂️ #マリネス #Riefit #脂肪燃焼ちゃん #アピアランスTV pic.twitter.com/U8IhS72Gka

👇追加動画🕺 午前に用事済ませて良かった😌 午後はプログラムからの室内散歩🚶‍♀️ 足のストレッチも🦵 湿度が高くて汗だく💦 運動した感で満足😁 #マリネス #脂肪燃焼ちゃん pic.twitter.com/AvSerzjIB6

おはようございます☀️ 4/28 動画+散歩1時間半👣⸒⸒ 室内散歩やCSI観ながら歩いたりがなかったので、少しだけ長めに散歩 今週もよろしくお願いします😊 #マリネス #オガトレ #脂肪燃焼ちゃん #のがトレ pic.twitter.com/DCqnPDX8BT

ダイエット12日目 10,000歩達成！ お風呂入る前に緩めのを多めに #30日間腹筋チャレンジ　#腸活 #のがちゃん #脂肪燃焼ちゃん #ブスの美ボディめいく pic.twitter.com/RmabjZwC6r

おはようございます☀️ 4/22 動画+散歩1時間👣⸒⸒ 今日は他県の病院で定期検査 引越し前より遠くなってしまったので今まで以上に時間がかかる🚗³₃ #マリネス #オガトレ #ひなちゃんねる #脂肪燃焼ちゃん #のがトレ pic.twitter.com/W85mKMi7WB

おはようございます☀️ 4/21 動画+散歩1時間👣⸒⸒ 明日は病院でトレ時間取れないかもなので今日はなるべく動きたい💃🏻💃🏻💃🏻 #マリネス #オガトレ #ひなちゃんねる #脂肪燃焼ちゃん #のがトレ pic.twitter.com/dA1lXwUPtK

今朝トレ💪 #宅トレ日記 #マリネス #脂肪燃焼ちゃん #HIKARIやで #ストレッチ pic.twitter.com/6XL9dDr9Rz

ダイエット19日目🧇🍨 徒歩約8800歩 あー！疲れた！！🫠 #マリネス #竹脇まりな　さん #脂肪燃焼ちゃん　さん #なるねぇ　さん #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 pic.twitter.com/RGRbx5G21l

ダイエット18日目🌼 寝坊したので、短時間のものだけ😂 #マリネス #竹脇まりな　さん #脂肪燃焼ちゃん　さん #なるねぇ　さん #ダイエット記録 pic.twitter.com/rrsHAov8WT

おはようございます☁️ 4/18 動画+CSI 1話分+散歩1時間👣⸒⸒ 本日はコイツを狙ってます (｀・ω-)▄︻┻┳═一 🍕🍕🍕 #マリネス #オガトレ #ひなちゃんねる #脂肪燃焼ちゃん pic.twitter.com/V9SHJ3hKXg