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甘かった。気づいていた。見てみぬフリをした。増量期ですか?と言われた。残り9日🔥そして来年、絶対勝ってやる🆚 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ記録 pic.twitter.com/Vgq8PYFL7G
筋トレ週5日目 プッシュアップで胸筋の負荷が少し足りない感じ、可といってナローにすると全くできない、、、 ってことで、しばらくは負荷がかかるまでゆっくりのスロートレに転換 #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい
今日の筋トレ💪は、背中トレをしました😃 2日ぶりの筋トレ💪は、⛅の天気で湿度が⤴️ 昨日までの風が嘘のように吹かなくなっていて😆 それでもダンベルを使って、広背筋と僧帽筋を🤗 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/Y9HTW8nVhD
昼トレ25分。デットリフトのボリューム増やせた😄 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット #筋トレ記録 #今日の積み上げ #workout #weighttraining #MUSCLY pic.twitter.com/50HAGiaoj8
【2024年5月23日】 昨日は有酸素運動1時間🏃♀️ 真誓会は魅力的な方々ばかりなので 仕事も体づくりも頑張ろうって 良い刺激を受けてる✌️ 2022年の4月からほぼ毎日の エニタイム通いと食事記録🗓️ #筋トレ記録 #ジム通い #有酸素運動 #筋トレ #真誓会に入ってよかったこと pic.twitter.com/MkdRbcTAbb
筋トレ週4日目 まとめてやるからフォームが崩れるのでは? ということでランジの回数は同じだが、レップ数を分割してみたら、少しばかりハムへ集中することができた、、、 まとめてやって、疲労して、フォームが崩れた、ッテ流れか? #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい
脚の日🦵 その太い脚は何のためについてるんだい?ってぐらいスクワット弱すぎ問題。 レッグプレスばかり やってるから仕方ないか。 パワーラックもスミスも いつも一杯なんだよという逃げ。 #筋トレ記録 #ダイエット記録 pic.twitter.com/OIS8MnxJ8I
【2024年5月22日】 昨日は有酸素運動1時間と腹筋30回🏃♀️ 真誓会は魅力的な方々ばかりなので 仕事も体づくりも頑張ろうって 良い刺激を受けてる✌️ 2022年の4月からほぼ毎日の エニタイム通いと食事記録🗓️ #筋トレ記録 #ジム通い #有酸素運動 #筋トレ #真誓会に入ってよかったこと pic.twitter.com/NMtQB0DVcv
ゴールドジム(GOLD'S GYM) トレーニングノートG9500 G9500 amzn.asia/d/0GbpUZg スマホ時間短縮のために購入🗒️ #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ記録
筋トレ週3日目 以前よりストレッチしているはずなのに、なぜか筋疲労が抜けきらない今日このごろ 負荷に対してストレッチが足りないのか??? #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい
去年の夏が圧倒的に絞れてた。これからはいかに筋肉を減らさず脂肪をつけず重量を挙げれるかを課題にしよう #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ記録 pic.twitter.com/bAOJ8xjU0I
今日おわ! 体重は87.80kg。最近結構いいんじゃない?🤔そんな事よりも全くお友達フォロワーさん増えないんだか😭😭下系あるとやっぱあかんのかねぇ……アカウント分けた方がいいのかなぁ…… #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ男子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/VJyOWCP70p
仕事終わりに筋トレ💪 腕の日。 6種目トレーニングで50分ほど。 ちょっと右腕が三頭のトレーニングすると痛みがある💦 高重量はやめといた方が良さそう😓 #筋トレ #筋トレ記録 #腕トレ pic.twitter.com/1FEymqWMfz
【2024年5月21日】 昨日は有酸素運動1時間と腹筋30回🏃♀️ 真誓会は魅力的な方々ばかりなので 仕事も体づくりも頑張ろうって 良い刺激を受けてる✌️ 2022年の4月からほぼ毎日の エニタイム通いと食事記録🗓️ #筋トレ記録 #ジム通い #有酸素運動 #筋トレ #真誓会に入ってよかったこと pic.twitter.com/IhwrGNyCf9
筋トレ週2日目 最近、寒暖差が激しすぎるので 暑さに対応しようとしたら寒くなってカラダが冷え 寒さに対応しようと思ったら熱くなって汗ダラダラ お陰で体調そのものが⤵️ 今年の気温ちょっと変だよ #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい
⚪︎ヒップアブダクション ⚪︎スミススクワット ⚪︎ブルガリアンスクワット ⚪︎ルーマニアンデッドリフト #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト pic.twitter.com/eFBQRwjaWP