(左)筋トレ前の身体 (右)筋トレ中の身体 どう？あんまり変わらんかな？ #筋トレ男子 #ダイエット仲間募集中 #chocoZAP #太りたくない #細マッチョ #筋トレダイエット pic.twitter.com/IaG4DtOUNF

食後のデザート(zeroクッキーは5枚のみ残している)です。2枚目の写真はハングル文字を書いているコカコーラzeroを飲みました。 #コカ・コーラZero #雪見だいふく #砂糖ゼロ・糖類ゼロZERO #LOTTE #太りたくない pic.twitter.com/76vQ4wJ6ll

ジョギングの活動記録 8.87km ペース:06'42''km 活動時間:59:30 カロリー:649 歩数:8468 高さの変化:120m 平均速度:8.6km/h 昨日の体重:65.05kg 今日の体重:64.95kg #ジョギング #ダイエット #運動好きな人と繋がりたい #有酸素運動 #朝活 #太りたくない #朝食 #筋トレ #肥満 pic.twitter.com/RXzpDTqVY6

普段低カロリー食品しか食べてない俺が久しぶりに高カロリー食品といつも飲んでいる0カロリーコーラを飲んでみた(食べ過ぎ注意❌)。 #太りたくない #ストレス発散 #筋トレ男子 #ヤマザキパン #クッキーデニッシュ #生チョコとチョコクリーム pic.twitter.com/BmrKVwLhqh

ジョギングの活動記録 8.89km ペース:08'89''km 活動時間:56:15 カロリー:657 歩数:8267 高さの変化:121m 平均速度:9.4km/h 昨日の体重:65.40kg 今日の体重:65.05kg #ジョギング #ダイエット #運動好きな人と繋がりたい #有酸素運動 #朝活 #太りたくない #朝食 #筋トレ #肥満 pic.twitter.com/laXHdh4iow

ジョギングの活動記録 8.90km ペース:06'37''km 活動時間:58:57 カロリー:656 歩数:8519 高さの変化:118m 平均速度:9.0km/h 昨日の体重:66.80kg 今日の体重:66.40kg #ジョギング #ダイエット #運動好きな人と繋がりたい #有酸素運動 #朝活 #太りたくない #朝食 #筋トレ #肥満 #GW最終日 pic.twitter.com/RUd10WYk0l

今日の朝の体重:67.30kg 今日の昼の体重:66.80kg 人いっぱいやった💧凄すぎて草 #有酸素運動 #毒親育ち #筋トレ #筋トレ初心者 #太りたくない #毒親 #老害 #GW #障害者呼ばわり #人格否定 #ストレス pic.twitter.com/vAi4FMrV8u

マグロたたき丼食べました👍 #GW #すき家 #マグロたたき丼 #ダイエット仲間募集中 #ゴールデンウイーク #太りたくない pic.twitter.com/mxglm71EUR

ジョギングの活動記録 8.93km ペース:06'53''km 活動時間:01:01:38 カロリー:646 歩数:8624 高さの変化:122m 平均速度:8.6km/h 昨日の体重:67.00kg 今日の体重:67.30kg 助けて😭 #ジョギング #ダイエット #運動好きな人と繋がりたい #有酸素運動 #朝活 #太りたくない #朝食 #筋トレ #肥満 #GW pic.twitter.com/LZ5opQ1eho

ジョギングの活動記録 8.89km ペース:06'52''km 活動時間:01:01:09 カロリー:645 歩数:8605 高さの変化:121m 平均速度:8.7km/h 昨日の体重:67.05kg 今日の体重:67.00kg #ジョギング #ダイエット #運動好きな人と繋がりたい #有酸素運動 #朝活 #太りたくない #朝食 #筋トレ #肥満 #GW pic.twitter.com/HID4AhvVWn

1回目:チェストプレス40kg×20回×4セット 80回 2回目:トレッドミル:145kcal speed:10.5km/h 時間:14:28秒 3回目トレッドミル:135kcal speed:11.5km/h 時間:13:01秒 昨日の体重:65.20kg 今日の体重:65.30kg #chocoZAP #有酸素運動 #毒親育ち #筋トレ #筋トレ初心者 #太りたくない #毒親 #GW #朝活 pic.twitter.com/ampPPp282g

昨日は疲れた😓 昨日の朝の体重:65.65kg 昨日の夜の体重:65.20kg #有酸素運動 #毒親育ち #筋トレ #筋トレ初心者 #太りたくない #毒親 #老害 #GW #障害者呼ばわり #人格否定 #ストレス pic.twitter.com/IORGk5OVYd

1回目:チェストプレス40kg×15回×4セット 60回 2回目:トレッドミル:135kcal speed:11.4km/h 時間:12:34秒 3回目トレッドミル:122kcal speed:11.0km/h 時間:11:43秒 昨日の体重:65.15kg 今日の体重:65.65kg #chocoZAP #有酸素運動 #毒親育ち #筋トレ #筋トレ初心者 #太りたくない #毒親 #GW #朝活 pic.twitter.com/HooqvqzoHJ

1回目:チェストプレス40kg×15回×4セット 60回 2回目:トレッドミル:146kcal speed:11.3km/h 時間:13:39秒 3回目トレッドミル:116kcal speed:11.0km/h 時間:10:43秒 昨日の体重:65.85kg 今日の体重:65.15kg #chocoZAP #有酸素運動 #毒親育ち #筋トレ #筋トレ初心者 #太りたくない #毒親 #GW #朝活 pic.twitter.com/67RuBOSSlX

1回目:チェストプレス40kg×15回×3セット 45回 2回目:トレッドミル:109kcal speed:11.3km/h 時間:09:42秒 3回目:トレッドミル:102kcal speed:11.0km/h 時間:09:31秒 今朝の体重:66.05kg 昼の体重:65.85kg #chocoZAP #有酸素運動 #毒親育ち #筋トレ #筋トレ初心者 #太りたくない #毒親 #老害 #GW pic.twitter.com/6JTHHSsqWF

食べてしもうた・・・・・😢 #毒親育ち #肥満化 #太りたくない #ダイエット仲間募集中 #筋トレ初心者 #GW #高カロリー #罪悪感 pic.twitter.com/g1SNM7qr3R

今日の昼トレ(宅トレ) ・アブローラー15回×3セット 開始時間:14:20 終了時間:14:35 15分 合計:45回 筋トレ後 #宅トレ #アブローラー #腹筋ローラー #筋トレ男子 #ダイエット垢 #毒親育ち #膝コロ #太りたくない #肥満 #ダイエット仲間募集 #シルエットな身体になりたい #美しい身体 #間食 #GW pic.twitter.com/z1Ewti0rPM

今日の昼ご飯は、宇治抹茶使用の茶蕎麦とイカ天ぷら、朝ごはん同様の野菜サラダを食べました(白米無し🍚❌最高！！) #筋トレ初心者 #太りたくない #ダイエット垢さんと繋がりたい #野菜サラダ #ダイエット食 #宇治抹茶 #ヘルシーご飯 #イカ天ぷら #毒親育ち #老害 pic.twitter.com/7UFcZRA0WX

1回目:チェストプレス35kg×35回×3セット 105回 2回目:アームカール:35kg×35回×3セット 105回 3回目:トレッドミル:138kcal speed:12.0km/h 時間:12:21秒 昨日の体重:65.05kg 今日の体重:64.85kg #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #毒親育ち #筋トレ #筋トレ初心者 #太りたくない #毒親 #老害 pic.twitter.com/9Kl4Gbya3z

1回目:チェストプレス35kg×35回×3セット 105回 2回目:アームカール:35kg×35回×3セット 105回 3回目:トレッドミル:142kcal speed:12.0km/h 時間:12:43秒 昨日の体重:64.60kg 今日の体重:65.05kg 太った😢🐷 #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #毒親育ち #筋トレ #筋トレ初心者 #太りたくない pic.twitter.com/WKlODnZOGq

1回目:チェストプレス35kg×35回×3セット 105回 2回目:アームカール:35kg×35回×3セット 105回 3回目:トレッドミル:138kcal speed:11.8km/h 時間:12:27秒 昨日の体重:64.95kg 今日の体重:64.60kg #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #毒親育ち #筋トレ #筋トレ初心者 #太りたくない pic.twitter.com/N5f51E7Vex

1回目:チェストプレス35kg×35回×3セット 105回 2回目:アームカール:35kg×35回×3セット 105回 3回目:トレッドミル:127kcal speed:11.3km/h 時間:11:45秒 昨日の体重:65.35kg 今日の体重:64.95kg 間食❌ #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #毒親育ち #筋トレ #筋トレ初心者 #太りたくない pic.twitter.com/1R6AvNXYHN