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youtube.com/watch?v=BEULyb… プレミエ銀座のダンス曲・極楽浄土。ずっと耳に残っていたらYouTubeにありました❗️今日はこれを聴いて40分トレッドミルでした🎵#チョコザップ #chocoZAP #筋トレ #有酸素運動 #トレッドミル #GARNiDELiA #極楽浄土 #プレミエ銀座 #puremieginza pic.twitter.com/Et1FJ9HUTz

ジェントル高久@高久メディカル整体院@gentle_1047

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Dodgers試合なし、部屋にいてもつまらないから、徒歩1km👌chocoZAP👌で🚶‍♀️上り坂46🚶‍♀️の日。傾斜浅めで速度を上げて46分間~。#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #有酸素運動 #トレッドミル #ランニング #ウォーキング #ジム #gym pic.twitter.com/HdK56M5x5x

👌chocoZAP👌達郎@muranojapan

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チョコザップは靴の履き替えがないから登山靴の試し履きも出来ます🥾筋トレの後にトレッドミルで富士山の平均傾斜角の18°をゆっくり登りました。富士山頂プロレスまでもう2ヶ月だから早く足に馴染ませないと🦶#チョコザップ #chocoZAP #筋トレ #有酸素運動 #トレッドミル #ニューバランス pic.twitter.com/Tl5Pdv47XI

ジェントル高久@高久メディカル整体院@gentle_1047

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今日はジムでマシントレからのトレッドミル💦 トレミル中は、YouTubeで資格試験の解説動画を見ながら頭もトレーニングして時間を有効活用できました🥸 意外だけど、ランニングしながら聞くと覚えやすいかも💡 これからも継続します❗️ #ジム #トレッドミル #時間の有効活用 #資格取得 pic.twitter.com/2305QkpD7H

ツヨぽん@shortcaster

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明日の千歳JALマラソンは涙のDNS😢 息子の最終学年の野球の大事な大会を優先して見届けます! 明日走る人はがんばれー👊😆🎵 #garmin #エボライドスピード #トレッドミル pic.twitter.com/tisxM9aoTr

teppei@teppei_p

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今日のおすすめワークアウトは休息でした✨ ただ体調回復したので短時間でランやりました‼️ #トレッドミル pic.twitter.com/jhzH7vebaY

アラ還ランナーケン@ken_run_ride

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今日も筋トレの後に44分44秒4.4kmと願掛けのトレッドミルをしました🏃‍♂️その途中に三州ツバ吉さんから連絡が😅#チョコザップ #chocoZAP #筋トレ #有酸素運動 #トレッドミル pic.twitter.com/gktdvtF1QH

ジェントル高久@高久メディカル整体院@gentle_1047

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仕事終わって1時間走ってきた👟 これで今月は145km超。来月も走ろう! #福岡 #ラン記録 #トレッドミル pic.twitter.com/9TJuWvProV

Sanzhai@大連から帰国中@sanzhai0411

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朝ラン☔️ すごい降りだったのでトレッドミルで。これからこういう日が増えてくるだろうなー。 誕生日にいただいたチョコレートボンボンが最高でした🍫 #朝ラン #トレッドミル #ランニング pic.twitter.com/DDv7yKtfDa

まーしー | 菜食のトレーナー@marcyplantbased

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F1なら路面が完全ドライ→近所👌chocoZAP👌に来た。トレッドミルで🚶‍♀️上り坂早歩き決死隊33分🚶‍♀️。速度3kmは右足爪先なしの私にはハード(笑)#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #有酸素運動 #トレッドミル #ランニング #ウォーキング pic.twitter.com/FyDyJgYv1G

👌chocoZAP👌達郎@muranojapan

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昨日は食べ過ぎたので戒めのチョコザップ💪今日は腹筋にレッグプレスとトレッドミルと下半身トレーニングを中心に🦵富士山行くまでに今より5kg落とすことが目標です🗻#チョコザップ #chocoZAP #筋トレ #有酸素運動 #トレッドミル #レッグプレス pic.twitter.com/nWOoxstdCI

ジェントル高久@高久メディカル整体院@gentle_1047

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空がカラッと好天、私もスッキリとしたけて、👌chocoZAP👌。トレッドミルで🚶‍♀️上り坂36分間🚶‍♀️。この後にカラオケの予約が取れたから短め(笑)#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #有酸素運動 #トレッドミル #ランニング #ウォーキング pic.twitter.com/eZ5ge9cDGn

👌chocoZAP👌達郎@muranojapan

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チョコザップのトレッドミルで スマホで動画観ながら歩きたいのですが 皆さん、スマホを固定どうしてますか? トレッドミルはこちらの機種です。 置く場所が非常停止の黄色の上しかなくて 目線より低いし不安定、、、 便利グッズあったら教えてください。 #チョコザップ #トレッドミル #スマホ置場 pic.twitter.com/yUVJW66Xtc

シン❤️楽天ROOM@shin_room67

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はじめての #トレッドミル 雨風すげぇ さすがに ランオフかなと考えてたら閃いた あー体育館あんじゃん そしてジムもある やってきましたトレミ もうトレミのみ なかなかいい感じ 傾斜も走れる これは梅雨にはいいかも #トレミ #ジョギング #月100サロン #降りたあとフワフワするね pic.twitter.com/BJkSICU5Xb

艶や@tsuyaya@完走メダルコレクター@tsuyaya4

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10kmラン! すげぇ〜雨だったんで、ジムにてのんびり60分トレッドミル! で、夕方には雨が止んだんで、昨日届いたセンターキャリアバッグをクロスカブに装着!!😁 #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #トレッドミル #岡山 # #クロスカブ #センターキャリアバッグ pic.twitter.com/Qy7Y1kRaIi

弘中 義雄@aitch0423

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5kmラン! しごおわ30分トレッドミル!!🫡 そういえば、先月メガネのレンズを遠近両用に変えたでござる!!🐒 #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #岡山 #トレッドミル #メガネ #遠近両用 pic.twitter.com/7E6JvjAmQj

弘中 義雄@aitch0423

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トレッドミル1時間 傾斜15%で時速7km目標 富士登山競走山頂コースまで あと59日 #富士登山競走山頂コース #トレッドミル pic.twitter.com/30q1jeUHqN

maechan_run_sauna_meshi@maechan_run

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おはこんちゃ☔ 雨の月曜定休日。ジムのトレミでランニング🏃 #ランニング #トレッドミル pic.twitter.com/CVUelrVINm

よいこ@ビーチランナー@beachrunner415

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夜のF1モナコGP→Dodgers戦まで暇だから👌chocoZAP👌(笑)。最近は上り坂ばかりだから久しぶりに平らにして、🚶‍♀️トレッドミル速度3km30分間🚶‍♀️。休まずやってみたよ…#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #トレッドミル #ジム #gym pic.twitter.com/avhjqkSK3L

👌chocoZAP👌達郎@muranojapan

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今日は息子の小学校最後の運動会でした! 午後は息子の野球の自主練、夜はトレッドミルです! #garmin #トレッドミル #エボライドスピード pic.twitter.com/etmBZIbvGj

teppei@teppei_p

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しごおわジムトレ【8回目】 お祭り騒ぎだ!こんなに混んでるの初😭! バーベルも空かないし動画は諦めました🫠 ・レッグプレス250ポンド(112kg)×10回 他色々💪 #トレッドミル 30分5km初クリア( 'ω' )و 消費㌍は…ラーメン⁉︎ラーメンが呼んでる🤤🍜⁉︎ #ダイエット #大戦ダイエット部 pic.twitter.com/M26A5ITb7H

ガチムチ@gachimuchi_1003

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【トレーニングルーム】 トレッドミルを新調して計5台稼働となっています。 今まで、マシンも古く故障が直らずでご迷惑をお掛けしていましたが、最新のマシンをご利用いただけることになりました。 是非お楽しみください。 #くまがやドーム #トレーニングルーム #トレッドミル #ランニングマシン pic.twitter.com/tfTOoFfesf

熊谷スポーツ文化公園@kumasupo_park

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寒くて雨が降りそうだったのでジムへ。 傾斜5.0%で走ったり歩いたり。 いいトレーニングができました。 モンテディオで応援してる選手 背番号は41と14ですが 距離と時間に両方入れられました。 ユニフォームの背番号 1stユニは41番 ナツユニは14番です。 #ジム #トレッドミル pic.twitter.com/VtBxvphK5C

け ん ⚽️モンテディオ山形を応援@KeN_Tet_39_712

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トレーニング頑張ってます✨ いい汗かいてる🥹💦 あ〜飲みに行きたいなぁ🥹 誰かいないかなぁ💜 #筋トレ女子 #トレッドミル #汗だく pic.twitter.com/DIv7wg9er1

☆nono💋☆@kyoukades24

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外が暑いので☔レインメーカーポーズ☔。Dodgers試合なしだから午前は月1内科クリニック→午後は近所👌chocoZAP👌。🚶‍♀️上り坂46(分間)の日🚶‍♀️。あとはのんびり🐸#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #有酸素運動 #トレッドミル #ジム pic.twitter.com/5OE8e1KpOQ

👌chocoZAP👌達郎@muranojapan

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ジムトレのあとトレミ🏃‍♀️ 行く前うだうだしてたけど、行っちゃえば出てよかった〜となる🥳 すっきり! ご褒美おやつタイム😋 自分のお昼ご飯作るのめんどくさいから温玉とろろ蕎麦買った(˙◁˙) #トレッドミル pic.twitter.com/t6uqhaTuT1

𝘾𝙝𝙖𝙘𝙤 👟@Chaco_workout_

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午前は家族で登山。午後は息子の野球の自主練に2時間付き合い、夜はトレッドミル! 中々充実しました😁 #garmin #トレッドミル #エボライドスピード pic.twitter.com/PigKvU6z2h

teppei@teppei_p

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ジム、有酸素運動 汗をかいた後 身も心もリラックスした🥰 #ジム #運動 #有酸素運動 #トレッドミル #フィットネス pic.twitter.com/8HqaevKB35

Sophia Tina@golf_tian

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大雨だから今日はトレッドミルで約2時間10分 ペースが遅すぎたのか心拍数が全然上がらない&終わった後の脚のダメージがあんまり無い LSDみたいな感じでやったけど効果あるのか疑問… #トレッドミル #ジョギング pic.twitter.com/xWxrLpQVeY

wzdly@wzdly

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接骨院のあとジム活! 筋トレしたあとトレミラン🏃‍♀️ ベビースイミングしてるの眺めながら走ってた🥹 ロンパース水着きてる赤ちゃんたちかわいすぎるな〜🥹♡♡♡ #トレッドミル pic.twitter.com/ePYdWgYOau

𝘾𝙝𝙖𝙘𝙤 👟@Chaco_workout_

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ジムトレしました。 連戦続きで年齢的にさすがに疲れが出て当面は鍛え直しです。 心配も弱くなってるのでタバタしておきました。 #50代ランナー #ジムトレ #トレッドミル #タバタ式トレーニング pic.twitter.com/DBuLtbAFJf

すいせい@Xzt6sAUPg2oIG1V

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1回目:チェストプレス35kg×20回×3セット 2回目:アームカール:35kg×15回×3セット 3回目:トレッドミル:188kcal speed:11.2km/h 時間:16:25秒 昨日の体重:65.65kg 今日の体重:66.90kg 🐷😢 #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #トレッドミル #毒親育ち #筋トレ初心者 #筋トレ垢 #肥満 pic.twitter.com/boJGtLuGws

ローマ社会主義共和国連邦(Roman Socialist Republic Federation)@sVUUdfLUlmCBhTG

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天候回復したから片道1kmの👌chocoZAP👌にて、🚶‍♀️上り坂46(分間)🚶‍♀️。(月)雨上がりの午後だから閑散、のんびりと有酸素運動ができまし🐌💭#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #有酸素運動 #トレッドミル #ランニング #ウォーキング pic.twitter.com/rgurYTPpgm

👌chocoZAP👌達郎@muranojapan

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トレーニング記録No.38 今日は日曜ですが仕事で、帰宅後に50分だけ時間貰えたのでトレッドミルで走りました🏃 隙間時間もダラダラ過ごさず、有効活用していきます😁 #トレッドミル #隙間時間 pic.twitter.com/IA1GWUyCBL

タカさん@福井桜マラソンリベンジ@sai_JB23

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ホテルの大浴場に入る前にもう一度チョコザップに行き、10分間の坂道ダッシュをトレッドミルで行いました🏃‍♂️その後にマッサージチェアに乗りました!誰もいない😅広島のチョコザップを満喫しています😊#チョコザップ #chocoZAP #有酸素運動 #トレッドミル #マッサージチェア pic.twitter.com/aSmhQmBy0I

ジェントル高久@高久メディカル整体院@gentle_1047

トレンド10:32更新

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