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【宅トレ1000日チャレンジ】 ～season4～ ”399日目” 背中のトレーニング 【筋トレメニュー】 ・デッドリフト 145㎏×3セット ・ベントオーバー 100㎏×4セット ・ベントオーバー 90㎏×4セット ・チンニング 5㎏×3セット #宅トレ1000日チャレンジ #背中の日 #デッドリフト pic.twitter.com/tNC9g0p0RQ
とれおわ🐟 めっちゃ感覚よくて入りいいわーって調子乗ってたらストレッチかけすぎて僧帽中部あたり痛めてもうた。もっと集中してギリギリ攻めなあかんなぁ #朝トレ #背中の日 pic.twitter.com/GYb6yd2iQh
とれおわ🐟 このあと実験兼ねたリフィードとしてカーボ入れまくる。さいきん食べてない和菓子も含めてがっつり入れたるから明日の反応が楽しみや #ひるトレ #背中の日 pic.twitter.com/X6qIcQRMcQ
【宅トレ1000日チャレンジ】 ～season4～ ”395日目” 背中のトレーニング 【筋トレメニュー】 ・デッドリフト 145㎏×3セット ・ベントオーバー 100㎏×4セット ・ベントオーバー 90㎏×4セット ・チンニング 5㎏×3セット #宅トレ1000日チャレンジ #背中の日 #デッドリフト pic.twitter.com/Ks5K0ZenOu
孫が家に来てるって言うからトレも時短で帰宅😂セブンでビスコ買って帰ったらめっちゃ喜んでくれたわ🥰 #背中の日 #ルール守らないヤツが多いからタイマーも増えてきた笑 pic.twitter.com/g2LjBTgDCx
【宅トレ1000日チャレンジ】 ～season4～ ”391日目” 背中のトレーニング 【筋トレメニュー】 ・デッドリフト 145㎏×3セット ・ベントオーバー 100㎏×4セット ・ベントオーバー 90㎏×4セット ・チンニング 5㎏×3セット #宅トレ1000日チャレンジ #背中の日 #デッドリフト pic.twitter.com/fkU3nz9mkF
とれおわ！ 昨シーズンの同じくらいの絞りくらいと比較するとめっちゃ元気や。カーボを削りすぎずうまくやれてるからかな やたらとカロリーや糖質削るのはパフォ維持できへんしあかんわ #朝トレ #背中の日 pic.twitter.com/Grl3otxkKT
とれおわ！ トレあとは突如無性に食べたくなって作ってきたひじき煮混ぜ込みおむすび。ひじきって何とも形容しがたいけどおいしくてめっちゃ好き #ひるまえトレ #背中の日 pic.twitter.com/YcrO20V5E1
背中の日は汗がすごい。 なぜ、、、 70kgまでもうちょっと！ じわじわ増量中😶 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ #背中の日 #増量中 pic.twitter.com/ZzA8tRuHVH
【宅トレ1000日チャレンジ】 ～season4～ ”387日目” 背中のトレーニング 【筋トレメニュー】 ・デッドリフト 145㎏×3セット ・ベントオーバー 100㎏×4セット ・ベントオーバー 80㎏×4セット ・チンニング 5㎏×3セット #宅トレ1000日チャレンジ #背中の日 #デッドリフト pic.twitter.com/3e4hvqaDlc
とれおわ！ 下背の真ん中をギュッと締め込む種目をやりこんできたおかげでバックポーズでクリスマスツリーが前よりビシッと出るようになってきたのけっこう嬉しい。継続は力っすね #朝トレ #背中の日 pic.twitter.com/U06TimeOKP
【宅トレ1000日チャレンジ】 ～season4～ ”383日目” 背中のトレーニング 【筋トレメニュー】 ・デッドリフト 145㎏×3セット ・ベントオーバー 100㎏×4セット ・ベントオーバー 80㎏×4セット ・チンニング 5㎏×3セット #宅トレ1000日チャレンジ #背中の日 #デッドリフト pic.twitter.com/QAVDf9Eb1O
パワーラック全然空かないし2人くらい１時間くらいずっといるし、、😑 上から引く系頑張った💪 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ #背中の日 pic.twitter.com/bcalnr3jaC
【宅トレ1000日チャレンジ】 ～season4～ ”379日目” 背中のトレーニング 【筋トレメニュー】 ・デッドリフト 145㎏×3セット ・ベントオーバー 100㎏×4セット ・ベントオーバー 80㎏×4セット ・チンニング 0㎏×3セット #宅トレ1000日チャレンジ #背中の日 #デッドリフト pic.twitter.com/Z1BaPuwUTo
お疲れ様です ジムIN背中の日 筋トレ2年目やけど 今までやった事なかった 床引きデットリフト やってみた笑 とりあえず パワーグリップつけてやけど 190kgまではいけた。 でもやり方が合ってるかは わからん笑 強いんか弱いんかもわからん笑 でも楽しかった笑 #筋トレ2年目 #背中の日 pic.twitter.com/lBBID0EiJU
2024/5/15 #筋トレ④ #背中の日 ☆日課 『大胸筋』 #チェストプレス 70kg×10(プレス ↓ドロップ 35kg×15(フライ 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.twitter.com/zJgG4Nc3Xq
今日はお休みなので午前はゲームして午後はトレーニング。 朝白米食べたらやっぱり調子が良い。分かってるんだけどパン美味しいよね。今週まだ食べてないなぁ。 #背中の日 pic.twitter.com/9K7adudZ2B
今日の背中トレ デッドのMAX更新したけど、怖くて次のセットで重量落としてしまった… #筋トレMEMO #筋トレ #背中の日 onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/6ukyh3oILW
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はに丸が滅びの呪文を唱えたことが話題ですが、彼はNHKにて海賊王のモノマネをしたときも話題になりましたね きり丸とクリリンも友達だというメタ発言も😂 #誰が本物連れてきたと思ったキャラ
そこは相談してはいけない2トップよ
歩きスマホをしている奴の末路
マジやばくね
本人は悪気はないんだろうけどこのコメントえっぐい
手紙と一緒に入っていたオヤツ。差し出すと覚えているのか、少しだけ目を大きく開いて嬉しそうに食べた😊そっかぁそうだよね。大好きな婆ちゃんが買ってくれたオヤツだもんね。婆ちゃんとの思い出が詰まったオヤツだもんね。婆ちゃんの愛情を感じるオヤツだもんね。これが一番食べたかったんだよね😢
ディズニーシー開園待ち 2時半に来たけど既にこんな感じ💦 果たしてスタンバイ、課金取れるのかな？ #tds_now #TDS_now
え？ここ女子更衣室？ あぁ 性自認俺女子なんだよね
