写真撮り忘れたので昨日のものを。結局雨降らなかったな。 #runkeeper pic.twitter.com/Z1OS3wfylO

小雨降り 小さな傘をさして回る 外国人観光客は小雨だと傘をささない人が多い 裏の紫陽花はまだもう少し先 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/5v4XfRdUNR

おはようございます。 5月27日の朝ランです。無理のないペースで身体の調子を整えました。 基本的にランニングは身体と心の安定の為に行います。 お疲れ様でした。 #朝ラン #ランニング #runkeeper pic.twitter.com/uW7Lhb6mZK

越木岩ラン　ハルヒの長門の家を通り甲陽園を北上、アキレス腱伸ばしながら走ってるくらいの急坂を登り越木岩へ🏃 #越木岩ラン #runmetrix #runkeeper #NRC #TATTA #strava pic.twitter.com/GLS3N6Fzgj

越木岩ラン　ハルヒの長門の家を通り甲陽園を北上、アキレス腱伸ばしながら走ってるくらい急坂を登り越木岩へ🏃 #越木岩ラン #runmetrix #runkeeper #NRC #TATTA #strava pic.twitter.com/9ifaBa5b4Y

ちょっと間が空いたかな 久しぶりの献血です 成分献血です 400だと景品が多いので 400の人が多かったです 毎度癒されます 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #献血散歩 #献血 #草津 pic.twitter.com/Zwd57ML852

明日早朝から雨なので歩く。#runkeeper pic.twitter.com/scc6nVClcX

献血へ行きし 中沢遺跡跡を通ってゆく 曇っているが風があり 蒸し暑くもある 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #中沢遺跡 #献血散歩 pic.twitter.com/e9n9m91yXQ

ワークアウト2本目。 「20分インターバルジョギング」 （ジョギング3分、ウォーキング2分）×4、クールダウン5分 15分にしようかと思ってたけど、歩いてたら「行けそう！」と思ったので、20分に変更。よしよし！ 間もなく紫陽花の季節。 #ジョギング #Runkeeper pic.twitter.com/qcxJd3Vt74

今朝の1本目のワークアウト。 ガイドワークアウト 「40分ウォーキングインターバル」46分 ウォームアップ、インターバルウォーキング（ノーマルウォーキング2分、ファストウォーキング3分）✕8 #ウォーキング #Runkeeper pic.twitter.com/7YYETAeRa6

一駅ウォーキング🚶 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/6HwhuqNsjk

気持ち良い朝だねぇ☀️#runkeeper pic.twitter.com/uSWe6k5vtJ

2024年５月26日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/drluH4GlgO

夜ラン終了。涼し。 #runkeeper #running #ランニング pic.twitter.com/4wehGsfGt6

月末ウォーキング10km 栗東歴史民族館と伊勢遺跡を回る 何が見たいのかわからないので 暫くは見に行きたい 縄文時代が熱い 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #栗東散歩 #伊勢遺跡 #栗東歴史民族博物館 pic.twitter.com/WqioNCLiYf

土曜おひるまえ6kmラン on May-25. 見上げると鮮やかな青空。5月らしい清々しさを感じます。 日差しがキツくても暑すぎず、北風も吹いていて走りやすかった土曜のおひるまえランでした。 #ランニング #running #伊丹市 #runkeeper #青空 pic.twitter.com/ZqGPqlOorI

#ランニング #running 13.43km 1:08'19" duration 5'05"/km pace ※GPS修正で距離減りすぎ問題 実際はもうちょっと長い距離走ってるはず #ラン #run #Runkeeper #ランキーパー #筋トレ #ワークアウト #workout #トレーニング #training #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet pic.twitter.com/K7WRhZ2In0

鴨川ランニング終わり🏃‍♂️ 爽やかな朝。鴨川にはまだまだ綺麗な花が咲いてることに気づく。 でもこのオオキンケイギクは特定外来生物に指定されてるとのこと😅 #runkeeper #fitbit pic.twitter.com/XoiGbH7wbS

おはようございます。 5月25日の朝ランです。今日は24.5km走れました。脇腹が痛み出したので無理せずに切り上げました。走り終わってみたら充実感が残りました。 また明日も走ります。お疲れ様でした。 #朝ラン #ランニング #RunKeeper pic.twitter.com/DVZHEWYVM3

2024年５月25日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/OT8XnbdgGk

リフォームしてくれた会社に 書類持って行った帰りに歩いたんやけど、ストップボタン押すの忘れた…＿|￣|○ #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/pkZr3ISU49

5/24早朝は、県道324号線で、 runkeeperのテンポ走を行いました。 #runkeeper pic.twitter.com/4QnWAyMLL6

2024/05/24(金) ・メニュー 10kmjog（5:00/km） ・結果 51:14（5:07/km） ・天気 晴れ 22℃ 湿度75% 風速1m ・シューズ GEL-NIMBUS25 #マラソン #ランニング #runkeeper #TrainWithRunkeeper pic.twitter.com/g53dBxJsBS

涼しい朝です 曇り空 タイミングがよく外国人観光客の団体の前に入れましたスイスイ 蜘蛛の巣が張り付きます 夏ですね 走っているお兄さんと話す 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/CksKzzVgHl

2024年５月24日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/NlakTu5oDu

外来終了後ラン　久しぶりなので体が重い重い🏃💨#庄内栄町ラン #runmetrix #runkeeper #NRC #TATTA #strava pic.twitter.com/jW4gAsmReL

今朝は15℃🏃‍♂️ 本番前なのでペースを上げて短めで✋ #あさんぽ #朝活 #朝ラン #朝ランニング #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #Runkeeper #asics pic.twitter.com/pa1iEY9OUe

ちょいとお買い物。#runkeeper pic.twitter.com/0pE0HpKA6k

鴨川ランニング終わり（今朝） 最近、土や草の上を走っている。すると、意外と大きな木があることに気づく。 こういう気づきは、花に目がいかなくなる今だからこそなんだろうなと思う。それにしても今日はなんだか蒸し暑かった。 #runkeeper #fitbit pic.twitter.com/84lrRdhw7o

#runkeeper #朝ラン バテた〜 🏃‍♀️💦💦💦💦💦 pic.twitter.com/XvYGfnNKnw

疲れた🥱#runkeeper pic.twitter.com/R08FlBkfet

どんより曇り空 気温は高く登りは暑い 登り以外は涼しかった 始発電車到着の後は外国人観光客の流れが多い 数匹のウリ坊が参道を横切った後 崖下の川を渡って行った、親も居た 野生動物は怖い 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/bMY6fybMmj

2024年５月23日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/aID9g0xwDS

おはようございます。 5月23日の朝ランです。今日はペースを上げて走りました。途中ペースが落ちはじめましたが、なんとか堪えました。疲労感が心地良いです。 #朝ラン #ランニング #runkeeper pic.twitter.com/PSX5gSZnVL

気持ちの良い涼しい朝です 昨日より少し遅かったので タイミング悪く外国人観光客は沢山きてました 紫陽花の花がポツリポツリと咲きかけています 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/uiS9M8aefx

2024年５月22日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/dgfCCwCSDK

おはようございます。 5月22日の朝ランです。今日もまったりとしたペースで気持ちよく走れました。 この調子で頑張ります。 #朝ラン #ランニング #RunKeeper pic.twitter.com/WrURi5MD1Q

今朝は7℃。ねむい！🥱 錦秋湖マラソンまであと4日🏃‍♂️ #あさんぽ #朝活 #朝ラン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #Runkeeper pic.twitter.com/hUAvIR2MUk

今日の左片麻痺杖歩行は 今日も #runkeeper をお供に 次の目標は1.00km/hですただし安定歩行を前提にではありますが pic.twitter.com/RNZVfJZwba