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🌞 自分のご機嫌をとる方法!一日中、気分を上げるための簡単な方法8選 🌞 1. 朝日を浴びる 🌅 #メンタルヘルス #ご機嫌 朝起きたらカーテンを開けて、10〜20分程度朝日を 浴びましょう。セロトニンが活性化し、脳や体が目覚めます。 集中力が高まり、気分も安定します ↓

桑田鷹@quwail15

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メンタルヘルスを維持するためには、日常生活でのストレス管理が重要です。深呼吸や瞑想などのリラックス法を取り入れ、心身のバランスを整えましょう。良質な睡眠もメンタルヘルスをサポートします。 #メンタルヘルス #ストレス管理 #睡眠サポート

平松康一 zali@zali_gani

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ブログを更新しました〜ฅ^•ω•^ฅ 人間の一生なんてどうせ短いし、なるべく図太く生きまっしょ〜 【#545】余計なことまで気にしてしまう kotonohasarasa.livedoor.blog/archives/25752… #生きづらさ #メンタルヘルス #HSP #4コマ漫画 #マンガが読めるハッシュタグ

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デプレッション(抑うつ状態、鬱病)に苦しむ人々へ:ポジティブアファメーションを日常に取り入れ、自分を愛し、自分に対して優しい言葉をかけることが重要です。心に希望と安心感を与える習慣を育てましょう。 #デプレッション #メンタルヘルス #ポジティブ思考

睡眠と癒やしの音楽 心音舎オトサプリ@shinonsya

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メンタルが強い人はどうしている?「幸福」になる要素と作り方について考察(精神科医しょう) #メンタルヘルス #幸福 #幸せ news.yahoo.co.jp/expert/article…

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「ストレス」という言葉が日常に溶け込んで当たり前のように使われるようになりました。それほど、私たちは当たり前に無自覚にストレスフルな毎日を過ごしているとも言えます・・・ストレスマネジメント・セミナーを開催します a-relation.com #ストレス  #メンタルヘルス #メンタル不調

浜端久美@kumihamabata

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ちょっと一息つく時間やな。深呼吸してリラックスすると、仕事のストレスも軽減できるで。試してみる価値ありやで! #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/Nz2g58CEor

訪問看護ステーション メンタルサポーター@Mental_Sup

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20代の女性の方が、情緒不安定で初回の問診では少し会話するだけで涙が溢れていましたが、2回目の今日は涙を拭くティッシュの量が10分の1まで減っていました。 前回より心が落ち着いている様子が見て取れて、とても嬉しかったです。 #気功 #メンタルヘルス #癒し

こころとからだの整体院、自律神経気功整体院@ikebukuroseitai

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無料WEBセミナー開催します! 6/19(水)「話をきく」について改めて考えてみよう!「聴く」「聴く」について、臨床心理士とともに振り返ります。コミュニケーションに関して課題感をお持ちの方におすすめです!お申込・詳細はこちら⇒00m.in/ieBjO #メンタルヘルス #コミュ力 #うつ病 #傾聴 pic.twitter.com/kQ9BknVlUQ

株式会社ヒューマン・タッチ@kokoro_care_HT

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心にも手当が必要な理由:ガイ・ウィンチ氏TEDトーク紹介 ご興味ある方はどーぞ🤲 #TED #TEDトーク #心の健康 #メンタルヘルス #心理学 #ガイ・ウィンチ solute-tokyo.com/2024/05/29/%e5…

solute_ととのえレシピ🍵フォロバ100⭐️@solute_Tokyo

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今日のメンタルの指標は 70%💊 一般的に80%あれば良いので、あと少し上げたい気持ち。 「低め安定」という状態ではないので、だいぶ稼働が安定してきたと思うのです。 とはいえ、営業提案があると心がむぎゅーってなる。 朝がむぎゅーってなる #SCP #メンタル指標 #メンタルヘルス pic.twitter.com/Kw2CAEzIby

rema@メンタルケア起業家🍀@_Rema____

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心の状態が変わるからこそ運動を続けたくなるのだと僕のクライアントのみなさんを見ていて実感しています。 #メンタルヘルス #ストレス解消 #パーソナルトレーニング メンタルヘルスとフィットネスの関係:運動が心に与えるポジティブな影響 @y_iwasawa #note note.com/guest_iwasawa/…

岩沢陽介@y_iwasawa

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【折れない心の作り方】 誰でも心が折れそうになることはあります ただ、折れる前に自分で何とかすることはできます 就職する備えとして、しなやかに生きるための日常の生活や考え方、物事の見方をみんなで考えてみましょう 5/31(金)10:00-11:00@オンライン又は来所 #就活 #サポステ #メンタルヘルス pic.twitter.com/v9nSCmVpWv

県西サポステ@kana_nishi_sapo

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ランチタイムや!昼休みには短い散歩がおすすめやで。自然の中でリフレッシュすると、午後も元気に過ごせるんや。楽しんでな! #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/CTSkTC6mJY

訪問看護ステーション メンタルサポーター@Mental_Sup

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作られたものなんかじゃなく 誰かの引用ではなく みんなリアルを求めてる! 本物だけを探してる 本物だけが選ばれる みんなと 同じは 安心 安全 だけど やっぱり つまらない。 何を見ても 何読んでも 何も感じない 感じないのは 1番辛い… #メンタルヘルス #HSP #気質 lin.ee/S6Q6Qe9

絆愛相談室~cocoro to kizuna~@0222kizuna

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天気悪いと調子も悪い……「気象病」とは? “10階以上の自宅や職場”も注意 発症率の高い地域と対策は【#みんなのギモン】(日テレNEWS NNN) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/7b63d… 人によってさまざまな症状が現れる #気象病 #メンタルヘルス

みらいのリスト⭐️生き方探しのヒント集@mirailist

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【本日、登壇】 若者の退職、サプライズ退職に困っている社長様、人事様必見です!! 若者の「熱(occupation)」を育て、御社での価値ある役割を見つけます🎉 #オキュラボ #アースキーピッチ #離職予防 #退職予防 #メンタルヘルス #ウェルビーイング #人的資本経営 #健康経営

earthkey pitch【スタートアップ企業紹介】@earthkeypitch

1社目 株式会社オキュラボ ( occulabo.co.jp ) 代表取締役CEO兼CWO 森島 肇 氏 ▼サービス名 ・みんなのウェルビーイング推進室(ToB) ・みんなのCWO(ToC)…

森島肇|オキュラボ代表取締役CEO兼CWO|作業療法の社会インフラ化&O(360度)コーチング推進@occulabo

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🚀✨お知らせ ✨🚀 Care CubeをTokyo Innovation Base (SusHi Tech Square 2F)に展示しています。実機をお試しください! 📅 展示期間: 2024年5月13日(月)~6月6日(木) 📍 東京都千代田区丸の内3-8-3 SusHi Tech Square 2F tib.metro.tokyo.lg.jp #carecube #メンタルヘルス #眠気リスク

RimTech(リスク計測テクノロジーズ)@RimTech_

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🩺今日5/29(水)はYouTuberとしても大人気の精神保健指定医の先生が診察してくださいます‼️👨‍⚕️ 通常は自費診療のみですが、今回特別に保険適用でのご案内が可能に😊💡 メンタルヘルスでお悩みの方、この機会にぜひご相談ください✨ ご予約はお早めに🙌 #メンタルヘルス #診察 #インフルエンサー医師 pic.twitter.com/CzSGlfaZzH

ハロスキンクリニック (美容/心療内科/精神科)@haloskin_clinic

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ヘンプのリラックス効果! ヘンプでストレス軽減、心の健康をサポートするよ🌱 みんなはリラックスタイム、何してる?✨♥ #ヘンプ #リラックス #メンタルヘルス Relaxation benefits of hemp! Hemp compounds provide relaxation effects, reducing stress and supporting mental health. pic.twitter.com/imSuUhiNvj

☀️もちまる商店🌿@mochimaru_shop

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メンタルヘルス】自分がコントロールできることだけに集中すると言うこと packmania.blog61.fc2.com/blog-entry-617… #メンタルヘルス #nfljapan pic.twitter.com/22wehElZdy

majik(まじっく)@pa9mania

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おはようございます 🌤 昨日の大雨はいろいろ影響が出ました⛆ 週末は #台風1号 が関東の南を通過するとか 家の周りの点検❕ 今日から #二子玉川ライズ のビアテラスがオープン 🍻  ムシムシした日のオアシスかな ☺ #水曜日 #ビアガーデン #世田谷 #ストレス発散 #メンタルヘルス #気圧 pic.twitter.com/d6jjqlfIPp

株式会社ユコラ@mental_yucola

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嵐が過ぎた後は空気がきれいになった気がする。昨日は窓を閉め切っていたので部屋の空気を入れ替える。深呼吸すると気持ちがよい。これだけで #メンタルヘルス になる。

精神障害者を見守る兄@mimamori13801

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人混みや騒がしい場所にいると、すぐに疲れてしまう。外出先で多くの人に囲まれると、ストレスと疲労感が押し寄せる。静かな場所でホッと一息つける瞬間が、本当に大事だと感じる。#HSP #メンタルヘルス

アーサー@tama_pcinformer

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5月ももう終わりですね #ブログ  #ブログ更新  #メンタルヘルス  五月病とは何か。その症状と原因、その対策について loveandsmile2022.com/2023/04/21/%ef…

MegutoHaru@MegutoHaru2022

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友達って一人いればよくね? #メンタルヘルス #友達

這い上がりLOG@dende818210

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朝の通勤中、メガネを拾い駅員さんに届けました👓落とし物は見つけたら拾って届けると良きです。これをやっておくと、例えそのあとの一日が嫌なことだけで終わっても、"あー そういえば落とし物届けたなぁ"とあとでちょっとだけ気持ちが楽になります。良きことは自分の心への保険です😌#メンタルヘルス pic.twitter.com/uejig9UCn2

Lemon(れもん)@"ひとにやさしく"@lemon_mercy

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おはようさん!朝のうちに軽いストレッチすると、気分がスッキリするで。深呼吸と一緒にやると、さらに効果的やで。試してみてな! #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/SoMDod4K0I

訪問看護ステーション メンタルサポーター@Mental_Sup

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最近の研究で、剣道の練習がメンタルヘルスに良い影響を与えることが判明。精神の安定と集中力向上に効果的です。#剣道 #メンタルヘルス #武道

武士道を体現するビジネスマン?!?@shokubutuga

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承認欲求を常に満たすために、 特に女性は個別優位性を保つために、いろいろな手段や方法を仕掛けて来る場合がある #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #承認欲求アカ #女性 #めん

エフビフライ。ephBfries_47_51_00_96_tzy2zt_3@YouTuu19

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【今日の色贈り】 接客業の皆様、 おはようございます✨ 頑張るあなたに、この色を。 今日は…レッド。 怒りの気持ちと向き合おう。怒りは悪じゃない。自分や大切なものを守る為、必要な場合もある。怒りを適切に表現して、守るべきものを守ろう。 #カラーセラピー #色彩心理 #メンタルヘルス pic.twitter.com/W9EIBjS4S8

⚠️たまに毒吐き⚠️みっすーの色贈り🌈@missu_irookuri

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続ける秘訣は、ちょっとごまかすことよ。 ちゃんとやって嫌になったら、それ自体をやらなくなってしまう。 嫌になってやめるより、少しごまかしてでも続けた方がイイ。 by下川原孝 👍昨日の自分よりも生きやすく👍 #メンタルヘルス #ヘルスケア #今日の言葉 #名言

わがまま精神科医 トーちゃん@wagamama_doctor

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だいたいなんかあると、2日くらいはぐるぐる思考が続き、夜も眠れない これも過去のトラウマの影響らしい むむむ、もうすぐ朝の4時、、 #メンタルヘルス

yuki tana@yawaran225

トレンド19:04更新

  1. 1

    スポーツ

    メンバー表交換

    • 新庄監督
    • 背番号63
    • 阪神ユニ
    • 阪神タイガース
    • 新庄剛志監督
    • 新庄
    • 岡田彰布監督
    • サプライズ
    • 阪神ファンも
    • 日本ハム
  2. 2

    エンタメ

    ヒロミのおせっ買い

    • 元太
  3. 3

    エンタメ

    勝利のヒーロー

    • ころん
  4. 4

    ナワバトラー

  5. 5

    エンタメ

    淳太

    • 優しい人
    • しげちゃん
    • イケメン
  6. 6

    森林環境税

    • 納得がいかない
    • ソーラーパネル
  7. 7

    れんれん大丈夫

  8. 8

    エンタメ

    Snow Manの

    • Snow Man
  9. 9

    スポーツ

    新庄剛志

    • 背番号63
    • 阪神ユニ
    • 新庄剛志監督
    • 岡田彰布監督
    • 岡田彰布
  10. 10

    アニメ・ゲーム

    アドバンスドクエスト

    • 倒してしまっても
    • アドバンスド
    • 髄液
20位まで見る

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