今朝の体重: 61.6kg あと少し、、、 昨晩の記録 寝る前に30回づつ ロシアンツイスト スクワット レッグレイズ ヒップリフト クランチ 腕立、腹筋、背筋 等 #体重記録 #トレーニング備忘録 #筋トレ #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

朝の体重記録☀️ダイエット２５日目 61.1kg #体重記録 #ダイエット記録 pic.twitter.com/iv3mkYQiyk

▶︎Day155 ---------------------- 体　　重：53.00kg(±0) 体脂肪率：28.5%(+0.1) ---------------------- 姿勢意識！ よく噛む！水分取る！ こまめに動く！ #産後ダイエット #ダイエット記録 #体重記録

DAY490(2024/6/7) 体重：73.3kg 　前日との比較：-0.7kg 　DAY1からの変化：-0.8kg 　※DAY1=74.1kg BMI：23.1 食事：インスタントラーメン豚骨2袋、アメリカンドッグx2 間食(菓子等)：スナック菓子x4 #食事記録 #体重記録 pic.twitter.com/PAFlOl8QG0

おはようございます☀ 充電器🐶にイタズラされてイヤホンも見つからぬ…( ´ᾥ` ) ダイエット890日目 体重:50.8kg/前日比:-0.5kg/総合比:−6.2kg #ダイエット垢さんと繋がりたい #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット

今朝の #体重記録 ・体重:58.5kg ・ダイエット開始から:-13.5kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て チャリ通勤を取り入れたら体がバッキバキ。使ってない筋肉がまだまだあるんだねー。 ちゃんとケアします。 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/B9mOs6xPgY

6/7 ヨシッ #体重記録 pic.twitter.com/qhc5sFe4UT

今日の体重→48.7kg TRFのボーイミーツガールダンス効くわ〜 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢 #体重記録 #体重測定

朝の体重☀️ダイエット２４日目 61.1kg だるいな〜 #体重記録 #ダイエット記録 pic.twitter.com/JIpsWoXkWr

▶︎Day154 ---------------------- 体　　重：53.30kg(±0) 体脂肪率：28.4%(-0.2) ---------------------- 姿勢意識！ よく噛む！水分取る！ こまめに動こうー！ #産後ダイエット #ダイエット記録 #体重記録

おはようございます☀ 眠気と疲れが取れない…( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ… ダイエット889日目 体重:51.3kg/前日比:+0.1kg/総合比:−5.7kg #ダイエット垢さんと繋がりたい #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット

今朝の #体重記録 ・体重:58.4kg ・ダイエット開始から:-13.6kg 昨日の運動 ・レッグレイズ ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/o2qeOOS2wP

6/7 ヨシッ #体重記録 pic.twitter.com/dbenGdi0bJ

DAY489(2024/6/6) 体重：74.0kg 　前日との比較：+1.65kg 　DAY1からの変化：-0.1kg 　※DAY1=74.1kg BMI：23.4 食事：レバーの唐揚げの残り 間食(菓子等)：菓子パンx2 #食事記録 #体重記録 pic.twitter.com/wpgC4mDRsa

49kgいってみたい〜。 でも、50キロ代を5日キープしてる事も素晴らしい。 #ダイエット #体重記録 pic.twitter.com/GJm4hV7M0z

58.6kg 31.1% 昨日ケロケロ戻したので➖1kgいったと思います とりあえず目標達成！ 明日には59kg戻るんだろうなと思い目標更新はせず…… #統合失調症 #うつ病 #体重記録 pic.twitter.com/czn4VikdMg

58.6kg 31.1% 昨日は体調悪くてケロケロ戻したので ➖1kg言ったんだと思いますー でも目標達成！ やふーい😆 #統合失調症 #うつ病 #体重記録 pic.twitter.com/ykvKZITg6h

今朝の体重: 61.6kg あと少し、、、 昨晩の記録 寝る前に30回づつ ロシアンツイスト スクワット レッグレイズ ヒップリフト クランチ 腕立、腹筋、背筋 等 #体重記録 #トレーニング備忘録 #筋トレ #筋トレ初心者 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

朝の体重☀️ダイエット２３日目 61.5kg 浮腫期間突入 #体重記録 #ダイエット記録 pic.twitter.com/X0N6VlOo8O

今日の体重→49.3kg #ダイエット #ダイエット記録　#ダイエット垢 #体重記録　#体重測定

▶︎Day153 ---------------------- 体　　重：53.30kg(-0.1) 体脂肪率：28.6%(-0.1) ---------------------- 姿勢意識！ よく噛む！水分取る！ 今日はパーソナル頑張る🔥 そしてお通じこいー！ #産後ダイエット #ダイエット記録 #体重記録

食べ過ぎで一時99kgなってしまいましたが、少し戻って良かったです😅でも、まだ98kg台！ 食べる量少し抑えれてますが、飲みに行くと一発やなぁ💦 食べ過ぎ無いのと、行ける日はウォーキング頑張ります🔥 #ダイエット #減量 #体重公開 #体重記録 #体重 #おデブちゃん

おはようございます☀ 今日の目標は早く寝て回復すること！( ˇωˇ ) ダイエット888日目 体重:51.2kg/前日比:+0.9kg/総合比:−5.8kg #ダイエット垢さんと繋がりたい #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット

今朝の #体重記録 ・体重:58.5kg ・ダイエット開始から:-13.5kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/ozbx8LN1Ee

こんばんは 夜の体重は84.7kgでした バレー練習もしてきました 完全に膝に来てて笑えてます(笑 明日も頑張りマース! 最近歩数いいがん時ですね(笑) #ダイエット記録 #体重記録 #ズボラ主婦 pic.twitter.com/AFVXA1NZnD

6/5 ヨシッ #体重記録 pic.twitter.com/gLrdKQbg0g

DAY488(2024/6/5) 体重：72.35kg 　前日との比較：-1.25kg 　DAY1からの変化：-1.75kg 　※DAY1=74.1kg BMI：22.8 食事：レバーの唐揚げx3、モツの旨辛焼x1、海老かき揚げ、白身魚のタルタルロール ※レバーの唐揚げは1/3程度摂取 間食(菓子等)：未摂取 #食事記録 #体重記録 pic.twitter.com/Uakuqq4pzc

６月５日 ４２歳最後の日になっちゃった🫠 #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #アラフォーママ #キレイなママになりたい pic.twitter.com/UedzbUyego

59.6kg 31.9% タバコがーないー #統合失調症 #うつ病 #体重記録 pic.twitter.com/fmYR5py2KX

今日の体重→49.6kg 筋肉増えてると思い耐える #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢 #体重記録 #体重測定

▶︎Day152 ---------------------- 体　　重：53.40kg(-0.15) 体脂肪率：28.7%(-0.1) ---------------------- 姿勢意識！ よく噛む！水分取る！ こまめに動こうー！ #産後ダイエット #ダイエット記録 #体重記録

朝の体重☀️ダイエット２２日目 61.0kg #体重記録 #ダイエット記録 pic.twitter.com/1hd2ahjOMi

おはようございます☀ 今日は半日仕事してRIZEのライブ行く🎸🙋🙌🎶 ダイエット887日目 体重:50.3kg/前日比:+0.3kg/総合比:−6.7kg #ダイエット垢さんと繋がりたい #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット

今朝の #体重記録 ・体重:58.7kg ・ダイエット開始から:-13.3kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/fLGwe51e2F

６月４日 #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/gIMvtTjQZb

６月３日 #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/KZxJ4qtdbp

6月２日 #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/D1Ta5fjUHS

DAY487(2024/6/4) 体重：73.6kg 　前日との比較：+0.2kg 　DAY1からの変化：-0.5kg 　※DAY1=74.1kg BMI：23.2 食事：インスタントラーメン豚骨2袋 間食(菓子等)：未摂取 #食事記録 #体重記録 pic.twitter.com/Y3U4fc24eS

59.5kg 31.5% お散歩行ってこようかなぁ #統合失調症 #うつ病 #体重記録 pic.twitter.com/y0qpd5JwUU