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先日Jリーグの試合をチームメンバーで勉強観戦してきました！ W-upの基礎練プラスアルファでアクションを入れることで心肺機能も同時に上げられるメニュー。 その後、早速チーム練習にも取り入れてみました⚽️🏃 少し組み合わせるだけで幅が広がりますね🔥 #jリーグ #横浜FC #ウォーミングアップ pic.twitter.com/oy5FE3uxoZ
片足ずつから両足へ 固めず遠くに伸ばしてストレッチ 音楽に合わせてやると、気持ちも前向きに頑張れる気がする🤣 #ストレッチ #バレエ基礎力 #ウォーミングアップ pic.twitter.com/QN4uK3FYYH
以前夫の知人がカーブスに通っていたがやり過ぎて身体を壊したとか…… 自分も半年過ぎ、煽てられて調子にのりすぎた……😰😫😩 でも、又行くぞ💪 今度こそゆっくり焦らず💪 丁度白内障の術後だし……休め👌 #過ぎたるは猶及ばざるが如し #年寄りの冷水 #肉離れ #ウォーミングアップ #筋トレ #カーブス pic.twitter.com/jR9V2ePvBg
バドミントンのウォーミングアップに入れたいドリル🏸 鋭くツイストすると同時に、細かいステップをリズミカルに🙌 上半身と下半身で、異なる運動を制御・統合できるように。 #バドミントン #トレーニング #ウォーミングアップ pic.twitter.com/lf77IbXUc1
#ゴールデンウィーク 初日は仲間と野球☺️⚾️ 楽しかったーーー！！！ と言いたいところですが、 #ウォーミングアップ でボールが指にあたり、人生初の #剥離骨折🤣 全治3ヶ月🤣www これもいい経験だ😆www pic.twitter.com/jNbcNrTy5F
9=90 → 9×10 8=72 → 8×9 7=56 → 7×8 6=42 → 6×7 3=？ → 3×6 ズバリ18😤 オレでなきゃ見逃しちゃうね😤 #ウォーミングアップ #更新試験 #老化防止
今回はウォーミングアップについて書きました！ 指導者の方や実際にスポーツをしている方にも参考になるものになると思うので是非ご覧ください！ #ウォーミングアップ #スポーツ #アップ #トレーナー spo-tore-study.com/w-up/
脚の日。毎日最初に800メートル(トラック2周分)だけランニングでアップするのが自分流です。これでこれまでケガしないで済んでます。#ウォーミングアップ pic.twitter.com/1nR78ZYyKU
【ランナーFのランニングツイート】 本日は本練習の前にクォータースクワットを行いました！ 目的は臀部の筋肉を意識して走りに生かすことです！ 臀部の使い方が変わると走りは劇的に変わります！ #ランニング #ウォーミングアップ #マラソン #陸上競技 #陸上 #スクワット… pic.twitter.com/nqsfMddbDS
8時現在 18.2℃の新庄市。 長井ゴールはどれだけ気温があがっているのだろう。 さらにレースを熱くする2日目のスターターたち。 #山形県縦断駅伝2024 #鶴岡田川 #大宮健治 #寒河江西村山 #佐藤伶音 #長井西置賜 #嵐琉煌 #ybc_radio #2日目はじまるよー #ウォーミングアップ pic.twitter.com/tYK04DDAYF
今日の #ウォーミングアップ ただでさえ臥せりがちだから、動ける時は動いておく… 筋肉量⤵️⤵️⤵️を整形外科で指摘されてるし… 何よりもこれ以上の問題を増やしたくない… #朝活 #宅トレ #ヨガ pic.twitter.com/Z4wYefs39e
久しぶりに紙袋に✍️ レッスン前のウォーミングアップとレッスン後の遊び✍️ #魚心堂 #安川大悟 #ウォーミングアップ #ユニクロ #紙袋 #行書 #千字文 pic.twitter.com/kya7eub8eX
【肘を下げない2連素振り】 前衛で振り遅れる、「ラケットをあげろ！」とよくコメントされる方向け💁♂️ 肘を下げ切らずに、2打目までの連続イメージで💡 ウォーミングアップで上肢に適度に刺激を加えたい時に🙌 #バドミントン #素振り #トラベリング #ウォーミングアップ pic.twitter.com/ArZq5Pv3rA
最新情報やその他の動画も満載、 トイカツ道場のYoutubeチャンネルと TIKTOKの登録をお願い致します。 #トイカツ道場 #Short #格闘技 #ボクシング #キックボクシング #ウォーミングアップ #準備運動 pic.twitter.com/5xWXAEmSx5
今日はひんやりな気温。 完全に衣替えをしていない私は安堵しました😌 こういうひんやり気温の時は、湯船に浸かってカラダを温めて🫡 ストレッチもするとなおGOOD👍 #ストレッチ #ウォーミングアップ #セルフストレッチ
まって。しんどい。キモすぎる。 悪意感じる。 これは絶対不採用のやつ。 #FCふじざくら山梨 #ウォーミングアップ #試合後の楽しみ
🌸試合速報🌸 ＼＼W-up vol.2／／ 最後のみなみの動きが面白かったので採用しました🙂 ⚽なでしこリーグ2部第6節⚽ #FCふじざくら山梨 - ＳＥＩＳＡ ＯＳＡレイア湘南ＦＣ 🗓️4/21(日) 13:00 KO 🏟️ 保土ケ谷公園サッカー場
【今日のウォーミングアップ】 久しぶり(5年ぶり？)の飲み会に備えて 一時間前から 近くで一人 自主トレをしています。 #ウォーミングアップ #自主トレ pic.twitter.com/uVf9zMLfJB
今週10/21(土)深夜１時25分から放送📺 最強小学生 VS #HiHiJets ⚽️フットサル対決⚽️💨 #髙橋優斗 #ウォーミングアップ #ドリブル得意げ #橋本涼 【HiHi JetsのHiしか言いません！】 #Hiしか #テレビ東京 最新話は #TVer で配信中📲 tver.jp/episodes/epz1k… pic.twitter.com/A0PCT8OsvT
「🔍バンバンコン🔎 ARMYたちの健康はバンタンが気遣う！ #バンバンコン を走るARMYたちのために準備した体操映像公開！ 💪🏃 #ウォーミングアップ #マネしてみましょうか」 2020 #4月21日のバンタン pic.twitter.com/XWHg8XbRvB
今日のウォーミングアップの落書き‼️さぁ始めよう‼️ #早起きチャレンジ #ウォーミングアップ #落書き #女の子 #漫画 #イラスト好きな人と繋がりたい #イラスト #カートゥーン #アート #GREENHORNET #illustration #sketch #art #cartoon #manga #art #artist pic.twitter.com/mcA91I1GzH
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長方形過ぎる
夢の中に出てきた奇妙な単語を数十年分蓄積しているヘンな個人サイト見つけて嬉しい hon-kon.o.oo7.jp/unknown.html
レゴブロックで「マンタ」を作ったよ。 4m以上の巨体と魚類最高の知能を持ちながらも温和な性格。 大きな口でプランクトンを海水ごと飲み込み、ろ過して摂取。また古い皮膚や寄生虫を小魚に食べてもらうサンゴ礁「マンタ・リッジ」があり、各個体ごとにお気に入りのリッジがあるんだって。 #レゴ #LEGO
それが払えるならキセルしなくてええやろ 松井大空かよ
めちゃめちゃトイレ行きたいけど時間の余裕がなかったのでせや！中央線は今はトイレ付きが走ってるやん✨とホームに上がったら209と唯一分割でトイレ無いH49でガチギレしてる そんなことある？
スカウト来てた会社の沿革がコレで言語化できないヤバさが溢れ出てる
もうあまりに野菜を食べないから、水で薄めたリンゴジュースに青汁粉末を混ぜて飲ませてみた ｵｲﾁｲ☺️ｵｲﾁｲ☺️言うとる
鬱病同士で同棲したら治るのか検証してる最中ですが、今のところTwitterが荒れた以外に変化がありません。
良く見たら豚レバだった。。。 この店は早く出よう。せめて、牛レバーにしてくれ
私は時々なぜか興奮状態で全然寝れない事があり低血糖の対処法であるラムネを5粒程食べてベッド入ると数分後に手足が暖かくなってスッと寝れるようになったので同じ人は試してみてほしい。 日中やお酒飲む時にも低血糖の症状である手足の痺れや身体の締めつけの症状が出るのでラムネ持ち歩いてる。
