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今日の筋トレ終了〜💪✨ 腕立て伏せ40 腹筋40 プランクツイスト40 バックキック各脚30 ヒップリフト50 #筋トレ #宅トレ #尻トレ 今晩は長身のイケメンドライで乾杯🍻✨ pic.twitter.com/d15uEXCxWB
GWは通常通り営業してましたが 1日だけチートデーしました♡ スシローも行ったし、ジャンクフードも 食べたし定食でご飯もたくさん食べた♡ また今日からいつも通りなご飯♡ #筋トレ女子 #ダイエット #筋トレ #尻トレ #食べすぎて体が重い pic.twitter.com/p99WDuqXLR
昔ね、ホントにピーマン尻だったんだけど。 ここ2年くらい尻トレめっちゃ頑張って今結構いい感じになったんだよ。 夜のテンションでえっちくなったのでおセンシティブ(笑) #尻トレ #桃尻目指して #人妻 pic.twitter.com/Yw8kyEzjns
YouTube更新しました! 【筋肉女子32歳】減量期!!寝坊しちゃった💦ハムケツトレ 2種目 高重量で攻めた結果、半泣きした【脚トレ】 youtu.be/tscUPvTF1_4 #筋肉 #筋トレ #筋肉女子 #筋トレ女子 #家トレ #JBBF #筋トレYouTuber #減量期 #ダイエット #ボディフィットネス #脚トレ #ハムケツ #尻トレ pic.twitter.com/rEMhYW0PKX
今日の筋トレ終了〜✨💪 腕立て伏せ休み 腹筋50 プランクツイスト40 ヒップリフト50 バックキック各脚30 #筋トレ #自重トレ #尻トレ で、ウォーキング〜🚶🏻♀️✨ pic.twitter.com/Xh1oXCDFAB
運動しても、食事制限しても、 太ももにあるセルライトが消えない😩 何かいい方法はありますか。 #ライザップ #ダイエット #ベストボディジャパン #美尻 #尻トレ #美脚 pic.twitter.com/wYbPGzYnoM
今日の筋トレ終了〜💪✨ 腕立て伏せ30(いつもより-10) 腹筋45 プランクツイスト40 バックキック各脚30 ヒップリフト50 #筋トレ #自重トレ #尻トレ 軽〜く乾杯🍻✨ pic.twitter.com/kDtktpRJaZ
ダイエット11日目 今日は出張で泊まりなので2つだけ! 夜時間があれば15分くらい運動したいな… #のがちゃん #尻トレ #30日間腹筋チャレンジ pic.twitter.com/0lXCQ13arx
お尻✨ 今の体型は誰が何と言おうと 私がなりたい体型❕ ほぼ毎日、BIGポテチ1袋➕アイス食べて 痩せたいって言ってる人に 体型の事色々言われたくない😡 ・ルーマニアンデットリフト (バーベル10kg)20回×8セット ・ヒップスラスト (バーベル10kg)20回×9セット ・ストレッチ動画 #尻トレ #筋トレ pic.twitter.com/AoQ6owlawa
昔っからトレパンのお尻部分がたるむんで 最近は🍑トレするようにしてる🙈💕 ヒップスラストのやーつ アウターサイ Vスクワットのリバース #筋トレ #尻トレ #ハックスクワット pic.twitter.com/JYVtzyCmZw
本日は、お尻✨ 今日は少し行く所がある為 軽めのトレ🍀✨ おつトレ様でした😊✨ ・尻トレ動画2種類 (バーベル10kg)20回×6セット ・ストレッチ動画 #尻トレ #宅トレのみ #筋トレボディメイク pic.twitter.com/UEDlDkpyTn
麻布十番の女性専用パーソナルジムのピーチジムです🍑 女性専用なので、女性ならではのお悩みも含めて私たちがサポートします☺️💕 peach-gym.com/stores/azabuju… #ヒップアップ #尻トレ