YouTube講義動画更新しました。 『【セドナメソッド実践編 第１１回】 変わりたいのに、変われない自分に悩む人へ』 #セドナメソッド #パニック障害 #パニック発作 #広場恐怖 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #適応障害 #hsp #発達障害 ameblo.jp/relax-in-now/e… pic.twitter.com/4s9QznFHcN

アメブロを投稿しました。 『「X」週末まとめ』 #セドナメソッド #カウンセリング #パニック障害 #パニック発作 #適応障害 #心理学 ameblo.jp/relax-in-now/e… pic.twitter.com/8Q4aIygUG1

今日は鍼灸院と漢方薬局 一日仕事は疲れる😫 最近ちょっと調子悪げ😢 途中で見つけた真緑の藤棚 隙間から太陽も- ̗̀ ☺︎ ̖́- 今日はからっとしてすごい爽やかないい天気😊 ずっとこんな天気やったらいいのになー #メニエール病 #めまい #更年期 #パニック発作 pic.twitter.com/ZBpdRp98p4

今の自分、というか現在進行形で 当てはまると思われる睡眠障害関連… どっちも中々にキツい、ツラい、しんどい… 次のクリニックの時、先生に相談しよ… この2つが改善したら結構楽… #発達障害 #大人の発達障害 #ADHD #パニック発作 #自律神経失調症 #HSP #睡眠障害 pic.twitter.com/HST5D12OXT

YouTube講義動画更新しました。 『【精神疾患の乗り越え方】症状・気分・結果への、とらわれをどう取り扱うか』 #パニック障害 #パニック発作 #会食恐怖 #嘔吐恐怖 #精神疾患 #メンタル #心理学 #心療内科 #病気 #カウンセリング #強迫性障害 ameblo.jp/relax-in-now/e… pic.twitter.com/KAhikvyakH

自分がパニック発作起きそうな時にとる行動 ①呼吸を整える ゆっくり鼻から吸って ゆっくり口から細く長く吐き出す ②セルフハグ 自分の身体を優しく抱きしめながら自分の心に『不安を教えてくれてありがとう！もう大丈夫だから安心してね』と言ってあげる。 #パニック発作 #パニック障害 pic.twitter.com/pSjY28HKPE

#パキシルCR について。 #精神科医 #精神科 #心療内科 #うつ病 #鬱病 #そう病 #躁病 #躁うつ病 #躁鬱病 #パニック障害 #パニック発作 #摂食障害 #双極性障害 #不安症 #不安障害 #不眠症 #発達障害 #ADHD #強迫性障害 #強迫症 #完治 #寛解 #精神病 #精神的な病 #精神疾患 #主観的観念論… pic.twitter.com/VO6FCQdr2x

パニック障害を罹患されている方が苦手な季節が到来 ⇒ ameblo.jp/hair-salon-mit… #アメブロ @ameba_officialより #パニック障害 #予期不安 #パニック発作 #パニック障害と梅雨 #パニック障害と台風 #今日予期不安発生 #めまい #頓服薬飲みました #苦手な季節到来 #自律神経を整えよう pic.twitter.com/yQYGpUMZxw

旦那が夕飯用に買ってたお寿司をお昼に食べてしまって動揺 #パニック発作 #不安障害 pic.twitter.com/SUV0w2H6oM

今日の2:35に取った写真。 不安からなのか、手汗がやばっかったので頓服飲んでしばらくして良くなりました😊 去年の心無い一言やずさんな対応の事があるからまだ先生を信用しきれてないです💦 #不安障害 #手汗 #手掌多汗症 #パニック発作 #通信制高校 pic.twitter.com/e9h65NkkRZ

おはようございます🌤️鬱の波が到来しつつ、何とか普通に起きているだけでえらい👏朝、外に出ただけでもえらい。そう思わないと苦しくなってしまうので、思い込むことにします。 皆さま穏やかな１日になりますように୨୧ ˖* #思い込み　#ほめ活 #パニック障害　#パニック発作　#自律神経 pic.twitter.com/IJXtkETV63

久しぶりに大満足の美容院で泣きそうです。 #うつ病 #不安障害 #パニック発作 pic.twitter.com/l7eumAHGRa

海辺ヨガレッスンに参加☺️୨୧ ˖*不安になりながら開始時間を待っていたけど…ソワソワざわざわして走り出してしまいそうだったので早急にロラゼパムを流し込み、無事１時間のヨガに成功🤝 ▶フォロー＆いいね♡喜び ▶🐈‍⬛🐈ねこリプは幸せ #パニック障害 #パニック発作 #不安障害 #ホメ療法 pic.twitter.com/FLZTeQKNkk

月曜日の夜…(無職です)！！ 今日も頑張って生きた私もあなたもえらい👏✨お疲れ様でした☺️おやすみなさい！ #ホメ療法 ▶フォロー＆いいね♡＆RT歓喜！ ▶🐈‍⬛🐈ねこリプは幸せ💓 #パニック障害 #パニック発作 #服薬治療中 #不安障害 #鬱病 pic.twitter.com/1LELnGb8yP

#パキシル。について。 #精神科医 #精神科 #心療内科 #うつ病 #鬱病 #そう病 #躁病 #躁うつ病 #躁鬱病 #パニック障害 #パニック発作 #摂食障害 #双極性障害 #不安症 #不安障害 #不眠症 #発達障害 #ADHD #強迫性障害 #強迫症 #完治 #寛解 #精神病 #精神的な病 #精神疾患 #主観的観念論… pic.twitter.com/YTn1wxR8PF

きちんと日光浴中🌤️…そろそろ暑い🫠暑いと発作誘発されるので…悪循環にならないように屋内へ早めに移動しよう！風が少し強め。 #パニック障害 #パニック発作 #服薬治療中 #不安障害 #鬱病 pic.twitter.com/ZIOPls0PcU

朝、起きられなかった〜…起きてから心がざわざわするので、落ち着くために運動がてらお庭に出てガーデニングをしよう🍃𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓊆ガーデニングの効果について𓊇 ▶フォロー＆いいね♡＆RT歓喜！ ▶🐈‍⬛🐈ねこリプは幸せ💓 #パニック障害 #パニック発作 #服薬治療中 #不安障害 #鬱病 pic.twitter.com/aGQMphAVNc

おはようございます(遅)今日は寝起きから身体が重ダルい朝🌤️ぼーっとしながら着替えて、ぼーっとしています。ぼーっとしている皆様、一緒にぼーっとしましょー。穏やかな１日を…⸜❤︎⸝ #パニック障害 #パニック発作 #服薬治療中 #不安障害 #anime pic.twitter.com/uVeXilzwqN

発達障害や精神疾患は持ったり患うのは悪い事でも恥ずかしい事でも無いけど、当事者になると、それなりに色々大変。出来ればならないのが一番。でも私は当事者だから一生、 きちんと向き合っていく。自分自身の事だから。 #大人の発達障害 #ADHD #適応障害 #パニック発作 #自律神経失調症 pic.twitter.com/bijVl5NGrv

お薬服用完了して、お酒タイム中。少しずつ思考がぼやけてくる。こういう時間には感情が忙しくなるので感情の波に抗わず、流されるほうがいい。辛い時は辛い、苦いものは苦い。それを受け流すことが心身のコスパは良いはずよね。 #パニック障害 #パニック発作 #服薬治療中 #不安障害 #鬱病 pic.twitter.com/qV78xyVN9C

今日は、青空が広がっています🌤️𓂃 𓈒𓏸 朝は温かい飲み物にしています🫖カフェインは中枢神経系を刺激するのでHSP体質さんにはノンカフェインおすすめです❤️‍🩹穏やかな１日を。 ▶フォロー＆いいね♡＆RT歓喜！ ▶🐈‍⬛🐈ねこリプは幸せ #パニック障害 #パニック発作 #服薬治療中 #不安障害 #鬱病 pic.twitter.com/1KTM9Kmxw3

不安で押しつぶされそうになって震えて泣いている、今夜のわたしとあなたへ🕊️𓂃◌𓈒𓐍きっと大丈夫だよ、あなたもわたしも。いっぱい泣いていいんだから！（もう泣いてる） ❤︎優しいあなたへ傘どうぞ ❤︎雨宿りしてってー！ #パニック障害 #パニック発作 #服薬治療中 #不安障害 #鬱病 pic.twitter.com/3uiw7q3iwW

昨日クリニックで貰った強めの薬、 効いてたんだろうけど昨日までの 心身の物凄い疲れとストレスと パニック発作の症状が嘘の様…!! お薬凄い！！ 医療の進歩に感謝🙏🏻✨ #ADHD #適応障害 #パニック発作 #自律神経失調症 #猫 #保護猫 #猫エイズ #りんご猫 #CatLover #CatsOfTwitter pic.twitter.com/Vrltf0Fx5K

今日は、晴れていて爽やかな朝です🌤️୨୧ ˖* 今日は受託した仕事をする。気が重い…でも役に立てれば嬉しい。あなたの今日が穏やかでありますように *･.｡* ▶フォロー＆いいね♡＆RT歓喜！ ▶🐈‍⬛🐈ねこリプくれたら幸せ！ #パニック障害 #パニック発作 #服薬治療中 #不安障害 #鬱病 pic.twitter.com/sbWEE13kH8

ふわふわとした感覚が来て思考がぼやけてきた。 こうしてなんとか夜を超えていくの。 今日も生きたよ。えらい。#ホメ療法 あなたもわたしもきっと大丈夫だよ🪄･:* ▶フォロー＆いいね♡＆RT歓喜！ ▶🐈‍⬛🐈ねこリプくれたら幸せ！ #パニック障害 #パニック発作 #服薬治療中 #不安障害 #鬱病 pic.twitter.com/4H3DKcdgfe

めちゃくちゃキツいことも言われるけど、こんな感じで、わたしの病気や体調のことを心配してくれる、気に掛けてくれるカミさんのお陰で、今日も生きているのだと思っています。 #パニック発作 #パニック障害 #不安発作 #不安障害 pic.twitter.com/tIa8WWW0hl

私バージョン #五月病 #適応障害 #ADHD #パニック発作 #自律神経失調症 pic.twitter.com/HehZNtRiuq

昨日立てた目標🪄お風呂討伐… 夜の帳が下りる前に行って参ります🫧🛀⚡️ (イメージイラスト作りました) ▶フォロー＆いいね♡＆RT歓喜！ ▶🐈‍⬛🐈ねこリプくれたら幸せ #パニック障害 #パニック発作 #服薬治療中 #不安障害 #鬱病 pic.twitter.com/5g256tXd6V

【明日の目標】歴戦の勇者様たちのポストを励みにお風呂討伐にトライしたい！なかなか恥ずかしくて言えないけどxでは書ける。お風呂は頻繁にそうそう迎え撃てません！ ▶フォロー＆いいね♡＆RT歓喜！ ▶🐈‍⬛🐈ねこリプくれたら幸せ！ #パニック障害 #パニック発作 #服薬治療中 #不安障害 #鬱病 pic.twitter.com/ftIlBrulty

#パニック障害 #パニック発作 夕方から続いてる発作が 未だに治まらない💦 なんだこれ💊 定期的に頓服飲んでるんだケド ずっと息苦しい(ㅎ.ㅎ ) 筋肉注射も１時間くらいしか持たなかったな💉 pic.twitter.com/wNyFzWGXaW

📢詳細は1枚目画像の代替へ 闘病自己紹介カードだけ変更しました把握お願いします🙏 #聴覚過敏 #不安障害  #パニック発作 #人混み苦手  #通信制高校 #通信制高校生と繋がりたい #精神疾患を持つ人と繋がりたい #精神疾患持ちのための自己紹介カード pic.twitter.com/aeHUr6sGkK

今日こちらは、五月晴です🌤️💗 おはようございます！すっきりとした朝、着替えて外に出て日光浴をしました。#ホメ療法 今日は外出予定。不安でいっぱいです。頑張ります。 ▶フォロー＆いいね♡＆RT歓喜！ ▶🐈‍⬛🐈(ねこ)リプくれたら幸せ！ #パニック障害 #パニック発作 #服薬治療中 #不安障害 #鬱病 pic.twitter.com/mXKorUmTfo

#抑肝散 イライラしがちなので、それが原因で #パニック発作 起こしたり色々起きるため、昨年5月から、あかちゃんの夜泣きやヒステリーを抑える漢方で、あたしには効果が高く喜んでいたのですが 心療内科でふと話をしたら、これが鬱になった2番目の理由だった (ちな主原因はパワハラ) pic.twitter.com/aOreG0VwmA

初めまして、水無月 結衣です🍃 #パニック発作 #パニック障害 #鬱病 #服薬治療中 同じ症状を克服した方、向き合い方を模索されている方々と繋がりを持ちながら私も前向きに自分の症状と向き合いたいと思っています。 いいね♡は共感、感謝や応援を込めて🕊️ 宜しくお願いします･:*+ pic.twitter.com/tT06omKBwy

アメブロを投稿しました。 『「X」週末まとめ』 #精神疾患 #パニック障害 #メンタルヘルス #適応障害 #パニック発作 #セドナメソッド #不安障害 ameblo.jp/relax-in-now/e… pic.twitter.com/c4u4gIHfyO

#適応障害 #境界性パーソナリティ障害 #双極性障害 #パニック発作 #解離性同一性障害 #精神疾患持ちのための自己紹介カード #精神疾患を持つ方と繋がりたい #闘病垢自己紹介カード #闘病垢さんと繋がりたい ♡orRTでお迎えさせていただきます✨ 態度、行動、思いやり、優しさを忘れずに🕊 pic.twitter.com/HUpNUuunER

診断書で改めて自分の症状を見て、落ち込んでる #自立支援医療 #うつ病 #パニック発作 #自傷行為 #不安障害強迫性障害 pic.twitter.com/687RqUVoJp

#ニトラゼパム。について。 #精神科医 #精神科 #心療内科 #うつ病 #鬱病 #そう病 #躁病 #躁うつ病 #躁鬱病 #パニック障害 #パニック発作 #摂食障害 #双極性障害 #不安症 #不安障害 #不眠症 #発達障害 #ADHD #強迫性障害 #強迫症 #完治 #寛解 #精神病 #精神的な病 #精神疾患 #主観的観念論… pic.twitter.com/UHFsHKPTFy

明日からまた通常通り営業いたします。 明日はご予約が全て埋まっておりますが、水曜日14:30,木曜日11:15,18:30と空きがあります。 ご予約お待ちしております。 自律神経専門の鍼灸サロンNOTO 大阪 都島区 京橋駅 徒歩１分 #自律神経失調症 #パニック発作 #過敏性腸症候群 pic.twitter.com/T0LZGGJEeh

再ポスト #性善説 #性悪説 #精神科医 #精神科 #心療内科 #うつ病 #鬱病 #そう病 #躁病 #躁うつ病 #躁鬱病 #パニック障害 #パニック発作 #摂食障害 #双極性障害 #不安症 #不安障害 #不眠症 #発達障害 #ADHD #強迫性障害 #強迫症 #完治 #寛解 #精神病 #精神的な病 #精神疾患 #主観的観念論 人間は、… pic.twitter.com/jMoq1hFSh3