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#interlakenjapan 9周年の創業祭の真っ最中、本当におめでとうございます㊗️ その後は、解散して各自自宅まで。🏃♂️🏃♀️🏃♀️ 私は時間の関係で、30kmで打ち止めでした。 紅葉の季節に、是非また行きましょうー。🍁 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 pic.twitter.com/Wf4JR4pToE
土曜日 #朝ラン 希望者オプションは、地下鉄本郷駅から #interlakenjapan さんへ。🏃♂️🏃♀️🏃♀️ #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 記録は #strava pic.twitter.com/TSDDNDy4aC
気温高めでしたが☀️ 、風が吹いてカラッとした空気で助かりました。 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 記録は #nikeplus pic.twitter.com/Ib30nWNrOo
土曜日 #朝ラン、私が普段走るコースへラン仲間有志を初めてご案内。🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♀️🏃♀️ 7時過ぎに地下鉄平針駅をスタートし、#白山宮 参拝⛩️→#ジブリパーク 新エリア🌳→地下鉄本郷駅ゴール。🏁🚇 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 記録は #nikeplus pic.twitter.com/iGgcIJWG4m
大阪せんなん夕空マラソン 1°31'12 年代別1位🥇全体2位🥈 ※思ったより走れてびっくり🫢 沿道の方々の応援のおかげです(^o^) 12〜15km時はマジで辞めたかった… 負荷…⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 4月走行…25km 累計走行…80km #マラソン #ランニング #マラソン男子 #マラソン女子 #大阪せんなん夕空マラソン pic.twitter.com/dpFmNDx3hK
また新しいシューズ買っちゃたよ😅普段2足をローテーションして履いてるのですが、最近フル走る🏃💨ようになってからへたりが早くて…👟いつものより少しだけお高め✨ #マラソンシューズ #マラソン女子 pic.twitter.com/EeZhdZXsIw
ふくらはぎに一昨日 #夜ラン の疲れが残り、WSでは余りスピードは上げずに。 各地で #ウルトラマラソン の大会が次々開催中、今週末はいよいよ地元で30回目の #えびす・だいこく100kmマラソン 。 またまた暑くなりそうですが☀️💦、ご出走の方々のご武運をお祈りします。🌊🏃♂️🏃♀️ #マラソン女子 #島根県 pic.twitter.com/8oU9uU7F53
平日 #朝ラン、帰りにコンビニに寄る前提で田園周回コースを1km #アップジョグ →折り返して電柱を使って短めのWS×5本→コンビニ立ち寄りを入れながら #ダウンジョグ で終了。 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 #nikeplus pic.twitter.com/di5Ya7fNAJ
そうそう、地元周辺から散々走らないのか?!と言われてきた #国宝松江城マラソン2024 にエントリー。🏯 秋の本命大会の抽選待ちですが、距離走として走れば良いかなぁ。🤔 夏の帰省で、未だ走った事がない前半エリアを試走したいです。🏃♀️ #マラソン女子 #島根県松江市出身 #猫ひろし #福島和可菜 pic.twitter.com/TfdjPLvB3Z
ギリギリ完走だった地元の #えびす・だいこく100kmマラソン2022 から間もなく2年、こんな暗がりでゴールしたなぁと懐かしく思い出しました。🏃♀️㊗️🏁 夜は未だ涼しいし、日焼けを気にしなくて良いし。 普段、朝や昼間に走ってきたルートを夜に走るのは、中々新鮮でしたね。🏙️🏃♀️ #マラソン女子 pic.twitter.com/m0iOJCRqpO
今日は有休を取り、治療院で足裏の角質ケア&1ヶ月半ぶりに身体のメンテナンス。 思った以上に、筋肉は大丈夫とのお墨付きがありホッとしました。 久々 #夜ラン しながら、楽器店や名古屋市公共施設に所属バンドのチラシ設置へ。🏃♀️ #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #100kmの部 #strava pic.twitter.com/pvfF3Pv2GR
日曜日 #朝ラン、皇居外周→半蔵門交差点から四谷見附交差点を経由して神宮外苑に向かい、#国立競技場 や #秩父宮ラグビー場 へ初めて行ってきました。 #国立競技場 は、TVで観るより遥かに凄かった!🏟️ #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 #nikeplus pic.twitter.com/NfhWRHexnN
日曜日の夜ラン👣 昼間は本当に暑かったな💦体調が悪い訳ではないのだけれど、なんだか毎日モヤモヤっとしている…なんなんだろう。。 最近は、フォームローラーを使ってストレッチ🙆♀️朝起きた時に、身体がガチガチしなくなったので嬉しいです☀️ #マラソン2年生 #マラソン女子 #ランニング女子 pic.twitter.com/gYok6GaKFQ
土曜日 #朝ラン 後、これから東京都内へ。 ニューシューズの慣らしを兼ねて、牧野ヶ池緑地往復5kmの #坂道ラン。👟 明朝は、#皇居 周回+ #国立競技場 にも行ってみよ。🏟️ #ランニング #ランニング女子 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 #nikeplus pic.twitter.com/gAQc7g99ql
今週末、#セイコーゴールデングランプリ陸上2024 が #国立競技場 で開催、せっかく都内にいますが、観戦出来ないのが残念。😢 来年の #世界陸上2025東京 のチケット発売が始まりますが、9月半ばは暑いしなぁ。💦 #マラソン女子 pic.twitter.com/9YOc5ibhej
がしかし、R302下の川沿い辺りで、ウィンカーも出さずに左折してきたスクーターと、危うくぶつかりそうになり。😱😵 同じコースを10年以上走って、こんなの初めて。もっと、気を付けなくちゃ。😓 #マラソン女子 pic.twitter.com/wdw7GIEOyD
平日 #朝ラン、田園周回約3kmコースを、速めの #アップジョグ→ #ビルドアップ → #ダウンジョグ で終了。 #asics #HyperSpeed3 が随分フィットしてきて、加速出来るようになってきた。👟 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 #nikeplus 記録は#strava pic.twitter.com/SuwtffuBEU
練習用にと購入した #adidas #SupernovaSolution の感触が非常に良く、本番でどちらを履くか正直迷い中。🤔 いよいよ島へ渡る1ヶ月前🌊🚢、来週辺りには参加案内が届くかな? #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 #nikeplus #島根県 #島根県松江市出身 pic.twitter.com/BRtklONocJ
平日 #朝ラン 後、出勤中。 先日購入した #NewBlance #FuelCellSuperCompTrainer を初めて履いて、R153バイパス坂道ラン。👟 去年の同モデルより、ソールが少し硬めになったような? #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 #nikeplus pic.twitter.com/ecUX5nwKId
昨日雨で走れなかったので…月曜日の夜ラン👣涼しかったなー 仕事して、お迎え行って、夜ごはん作って、走って。誰も褒めてくれないし、当たり前っちゃぁ当たり前なんだけど🤣月曜から頑張った自分にハナマル‼️ #マラソン2年生 #マラソン女子 #ランニング女子 pic.twitter.com/wm4Ygkv7XJ
先週、今日ぐらいの気温なら良かったのにと恨めしい。。💦 #ロッテ #クーリッシュ #Wキウイスムージー 🥝、酸味があってさっぱりしてお勧めです。 来週末は、久々 #皇居ラン 予定。 #マラソン女子 pic.twitter.com/sS4ESdsF9s
都合で途中離脱し、30kmになるまで走って終了。🏃♀️ WC休憩は緊急を含めて5回、エイドは #マックスバリュー砂田橋店 で #朝マック 🍔と、#ヨネズカフェ で #剽柑スムージー 。🍊 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 pic.twitter.com/4GLcrYVeOl
今回は、#飛騨高山ウルトラマラソン2024 #100kmの部 に再トライするメンバーの為の企画。 なので、前を走ってうっかりペースを上げないよう気をつけながら。🏃♂️🏃♀️ #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 pic.twitter.com/tdFg9WhEO5
日曜日 #朝ラン は、#名古屋城 周回2周🏯→地下鉄名城線5分の3周🚇→ #帰宅ラン で30km走りました。🏃♀️ 湿度はやや高めで風が強かったものの、曇って気温23℃ぐらいとまずまずのコンディション。 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 #nikeplus #strava pic.twitter.com/wQKY4IAmZF
明朝は #名城線1周ラン を、都合で半周かな?🚇🏃♀️ 出来れば、集合場所の名城公園まで自宅から走れたら。 明日は #母の日 、途中にある花屋さんにはカーネーションがたくさん。 私の実家には昨日届いたらしく、母からLINEで連絡がきました。 #マラソン女子 pic.twitter.com/Uxem68p4dr
土曜日 #朝ラン 後、運転免許試験場方面の坂道往復5.5km、今朝は #adidas #SupernovaSolution で。👟 今年の #ウルトラ練 は、このシューズで順調に走ることが出来ました。🏃♀️ #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 #nikeplus #坂道ラン pic.twitter.com/fNhCYsA5OH