昔から欲しかったやつ🤍 さて、なにを買ったでしょう☺️ #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 #ランニング pic.twitter.com/heADi5Sus8

麦は踏まれて強くなる RUNNERは距離を踏んで強くなる💪 #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 #ランニング pic.twitter.com/0wqTpSPLcA

ランニングで心を解放しよう！ パニック障害や不安障害があっても、ポジティブに走ろう！ 一緒に乗り越えよう！🏃‍♀️💨 #ランニングライフ #ランニング好き #ランニング仲間 #ランニング初心者 #ランニング楽しい #ランニングコミュニティ #パニック障害克服 #不安障害を乗り越える #ランニング pic.twitter.com/rm6yXxvTZx

5月は179kmでした✌ 私にしては上出来👏👏 #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 #ランニング #自分に勝つ #ゆるジョグ #ハシリマシタグラム #毎日ランニング #朝ランニング pic.twitter.com/eCKX1Bk7nc

強風向かい風の帰宅ラン🏃‍♀️ 足が重く、荷物が重く、向かい風もあって全然進まない😰走ったり歩いたりそんな日もあるさ😬陰の道はありがたい🙏そしてNewアイテム✨親指と人差し指こんにちはUVグローブ🤭手の甲焼けるからね😂 #ランニング女子 #ランニング初心者 #日焼けしたくないランナー pic.twitter.com/0WyNzwu4oi

今日は7km目標でスタートしたら、最初の1kmでまさかの弱気^^;　けどそのまま走ってたら7km走れましたー笑🙂 #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #igランナーズ #ガーミン#garmin #ジョギング #ナイキ #ナイキプラス #ナイキランクラブ #ママラ pic.twitter.com/tHDneClkjd

フィットネスの道を開く！ 私はできると信じています。私は自分に小さな目標をカスタマイズすることができます。週に2回先に来ましょう💕☺️ #ランニング #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ランニング女子 #ランニング初心者 #ランニング記録 #ランニング女子と繋がりたい pic.twitter.com/E4SJANrrHc

ランオフ。仕事もオフ。 風邪引いてまいました😭 昨日、初トレーニングランだの、初マラソンエントリーだの、浮かれすぎたからだと思います。 反省します😭 夏に向けてのランTシャツでも検索してようかしら🩵（反省の色ナシ） #ランニング #ランニング初心者 #風邪 pic.twitter.com/E3iKtrXVRM

今朝は起きるの辛かったー^^; でも走ってスッキリ! やっぱり行って良かったです。 . 友達が経営するワイナリーに遊びに行ったらぶどう畑に連れてってくれました。ワイン美味しかったー🍷 . みなさん、今日もハッピーな一日を~(*˘︶˘*).｡.:*♡ . #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン pic.twitter.com/zEbtFJRFtL

良い天気☀️ 散歩だと思えば気持ちいいけど 出勤だと思うと気が重い😩 楽しみの為に今日も頑張ろう🫡 #ランニング女子 #ランニング初心者 #やっぱり憧れのランニングマンとまた一緒に走りたい #オシャレして走りたい #五島夕やけマラソンハーフ初挑戦への道 #楽しくランニング pic.twitter.com/qvUAdb3Doc

強力日焼け止めスプレーを噴射して、早朝ランニング🏃　 私の進む道はどこなんだろう😅 #ランニング #ランニング初心者 #今日のランミュージック #ガンダーラ pic.twitter.com/9WcUft4zhg

今日はランナー用の着圧ソックス履いてたら暑い暑い💦　って事で途中でストップしちゃいました😅 #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #igランナーズ #ジョギング #ナイキ #ナイキプラス #ナイキランクラブ #ママランナー #ad pic.twitter.com/CupnpeGRNP

今日はタイムを気にせず背伸びせず走ってみることに。 今のところ1キロ6分台が気持ち良く走れるみたい🏃🏻‍♀️♪ #ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング日記 #ランニング記録 #ランニングチャンネル pic.twitter.com/4huRIzzFyY

今年は10000歩ウォーキングから7キロランニングに変更して有酸素運動することに🏃🏻‍♀️ 1キロ5分台のペースにしたいけど、もうちょっとかかりそう。無理なく継続して頑張ろう。 #ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング日記 #ランニング記録 pic.twitter.com/ZeLwMzLnHA

初㊗️トレーニングラン🤭 ランニングマシン▶︎時速8㌔〜9㌔、30分✖︎2回＋15分、他に内腿、二の腕筋トレしてみたり、パヤパヤ🌀 記録は合ってるんだか間違ってるんだか記録ささらないんだかよくわからないけど、良き😊 高校総体も終わり、お疲れ様した‼️ #ランニング初心者 #ランニング #高校総体 pic.twitter.com/zFZUzUZbnw

初ハーフまで3ヶ月切ってる😱 梅雨で走れない日も増えるから、走れる時は少しでも走ろう🏃‍♀️💨 #ランニング女子 #ランニング初心者 #やっぱり憧れのランニングマンとまた一緒に走りたい #オシャレして走りたい #五島夕やけマラソンハーフ初挑戦への道 #楽しくランニング #月曜日は整骨院の日 pic.twitter.com/dLz9rQO4y2

今朝もラジオ体操からと、新しい朝が来た〜の歌を足踏みした後の、緊急地震速報💨　 地震地域の皆さん、被害ありませんように!!　 ラジオ体操中止で、いつもとは違う少々坂のコースへ。 案外いっぱい公園あるんだね。ワンちゃんのお散歩、憧れるわ。 #ランニング #ランニング初心者 pic.twitter.com/RK3ayJ38ju

おはようございます☀️ 今朝は乳酸閾値走！ えぐかったー。でも、自分に勝った( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! 負けず嫌いジャマーキャンセラー発動してしまった(笑) わかる人にはわかるはず！(笑) あと5kmの自己ベスト更新！ #ランニング #初心者ランナー #ランニング初心者 #ガンダムSEED #コーディネーター pic.twitter.com/RtWP2HcISz

5月は58．4キロ！ んー、GW走らなかったのが影響したかな？笑 まぁ、走れる距離伸びてきてる気がしてるから成長してるってことでw 6月はたくさん走るぞー！！ #ランニング #ランニング初心者 #ダイエット pic.twitter.com/PJGXLj03N1

ランオフ😭 今日は高校総体の応援等でまぁ色々仕方なし。 明日は試合会場でランニングマシン使ってみるかな😁⁉️ ランニングコースは明日も使えないから、たまには機械に頼ってみるか（たまにっつーか初めて）😋 #ランニング #ランニング初心者 #つがる市総合体育館 #高校総体 #卓球 pic.twitter.com/S1qOYaC7Ll

天気良し☀️ #千歳JAL国際マラソン #ランニング初心者 #ジョギング #ゆるラン pic.twitter.com/EODHfCWvSu

ぼっち故郷ラン 中2夏まで過ごした街に、20うん年振りに地に足を‼️ あの頃は幅広く感じた街だけど今となってみるとそうでもなく…。 ワタシも大きくなったのかしらん😳 懐かしさに浸りながら走るなんて思いもしなかった、面白いなぁ😋 #ランニング #ランニング初心者 #高校総体 #故郷ラン pic.twitter.com/xTc6Xbho9k

1週間仕事終わりのラン！後2キロ走りたかったけど、自分に負けてしまった💦 #ランニング初心者 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング #ランニング記録 #ランニングダイエット #ナイキランニング #ランニング仲間募集 #ランニング好き #run #running #runstagram pic.twitter.com/ImDmAHaG3W

ワークマンでメンズ24.5㌢だったけど、雨の日の通勤用にするから買ってみた😆そしてヒマラヤスポーツでゴルフスカートだったけどランで履きたい✨と思って買っちゃった🤭スカートだけで履ける体型になりたいわ🫣 #ランニング女子 #ランニング初心者 #オシャレして走りたい pic.twitter.com/5QamL0GTjV

ワークマン行って、ヒマラヤスポーツ行って、帰りにはま寿司🍣買って帰ろう😆というラン🏃‍♀️今、寿司🍣待ち🤭ペースも遅いし、歩くし、寄り道でガーミン 止め忘れるし😅激可愛💕ランスカもゲットしたので🙆‍♀️帰りはバスでワープ🚌 #ランニング女子 #ランニング初心者 #オシャレして #楽しくランニング pic.twitter.com/ElGRli34X8

皇居ラン9回目🏃 自己ベスト更新ならず。流石にコースを見飽きてきたかも🤔 #ランニング #ランニング初心者 #皇居ラン pic.twitter.com/LA8eTxtR9H

夜更かしして、6月からのラジオ #深夜便のうた #藤澤ノリマサ さんの 『brightness』を聴いてから寝たので、今朝は早起き出来ず😁 でもまだ今の時間帯なら走れるかなと、朝ラン🏃　 学生さんや元気な中高年のランナーに混じって、気持ちよく5km走れました！！　 #ランニング #ランニング初心者 pic.twitter.com/6ebW7Mu0uA

帰宅して、そのままウエアに着替えて走ってきました。 少し早めに走ってみたらヘロヘロでした。 風が気持ちいいです。 明日も走れたら走ります。 #ジョギング初心者 #ランニング初心者 pic.twitter.com/zKYWWwiroh

ぁあー😱😱😱😱😱 100㌔届かず… 月初の体調不良が祟った🌀残念だった😰まだまだだ🌀 しかしっ‼️ 今月は10㌔ラン目標達成㊗️ そしてっ‼️ 弘前時間走に応援ラン行けて本当に楽しかった‼️ 濃い1ヶ月でした🤭 #ランニング #ランニング初心者 #１０キロラン #弘前時間走 pic.twitter.com/B2ph2KZcV7

膝に痛みがで出し今日は膝注射に行くので今月は昨日でクローズ 月間240km 結構走った 2月3月サボって落ちたスピードも少しずつ戻ってきたし来月も頑張ろ🔥 #ランニング #ランニング初心者 #アシックス #ノヴァブラスト3 #ダイエット #目指せフルマラソン pic.twitter.com/2FTubwHMNA

雨だね☔️ 気持ちが伝わらなくて苦しい毎日🥲 私にランニングがなかったら心も体ももっと壊れてたと思う🥹ありがとうランニング😭 #ランニング女子 #ランニング初心者 #やっぱり憧れのランニングマンとまた一緒に走りたい #オシャレして走りたい #楽しくランニング pic.twitter.com/Y3TOfwf6bn

今月はあともう1日あるけど5月の走行距離は約60.6kmでした。ジョグウォーク入れると＋20km。まずまず頑張りました。#ランニング初心者 pic.twitter.com/k7scWNkkyd

雨が降る前に、と 仕事終わって休憩なしでご飯作り、ランニング🏃　 今日はちょっとしんどかったーー💨💨　 #ランニング #ランニング初心者 pic.twitter.com/sppXJvDAb4

気持ち早く帰ってこれたので走ってきました。 なんか心がスッキリしました。 #ジョギング初心者 #ランニング初心者 pic.twitter.com/Z8mrss2nhD

札幌ドームナイトランです。 日差しも風もなく温度も一定なので、花粉症の身には大変ありがたい！ もうあまり人がいないので、自分のペースでゆっくり走れるのも良き。 さらにコース内にトイレもある🚽 　 来月は開催無さそうなのが残念。 #ジョギング #ランニング初心者 #札幌ドーム #ナイトラン pic.twitter.com/tebde0ldD3

夜ランニングさせて頂きます✨ うん？ 先週は結局2回しか走れなかったかな？ 今週も2回は走りたいですね～ 頑張ってる自分に拍手👏 身体軽くしたいですね！ でも身体の燃焼が始まるのが30分以降らしいので、もっと走れる体力をつけないとね👍 #ランニング #ランニング初心者 #ランニング好き pic.twitter.com/uMrYXCjCbU

3日ぶりに #ランニング #ランニング初心者 #筋トレ pic.twitter.com/7GD1QTeUe6

結果2部練🌀 昼の部が不発すぎて🌀、さくっと夫婦ラン😊 この汗染みた服がたまらない💓 #ランニング初心者 #ランニング #弘前市 #夫婦ラン #2部練 pic.twitter.com/Z7q9JeCGGR

こちらを買ってみた🙋‍♀️ ＵＶだし、撥水加工だし、洗濯機OK🙆‍♀️ さっそく明日から使ってみよう☝️ #ランニング女子 #ランニング初心者 #オシャレして走りたい #帰宅ラン #日焼けしたくないランナー #やっぱり憧れのランニングマンとまた一緒に走りたい pic.twitter.com/wuSuGqfN1z