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ホットヨガ行ってきた。今日のクラスは筋トレ💪クラスでした。 ヨガだけじゃないのね…👍️ 体が重くてほんとにキツかった。 月8回の契約だけどこの2ヶ月、いずれも8回通えなかった…((T_T)) ６月は週２回きちんと通いたいね‼️ #運動習慣 #ダイエット pic.twitter.com/ZEUmCESWmC
今朝は今年94回目のジムまでジョギング🏃🏻（2024年累計距離300.11キロ）ストレッチしてからラットプルダウン、有酸素バイク40分、チェストプレスで〆 段々と暑くなって汗が止まらないィィぃ…_(┐「ε:)_ #筋トレ #ジム #ジムまでジョギング #運動習慣 pic.twitter.com/6soyjfg1WU
今朝は今年21回目の朝ラン（2024年累計距離297.74キロ）早くも暑過ぎて夏の始まりを感じつつ…また顔が焼ける季節がきたなぁ…_(┐「ε:)_ 今朝は足が重い…というか、最近ずっと不調気味…なんだろなぁ… #朝ラン #ジョギング #運動習慣 pic.twitter.com/fubSY8W3D9
チャリ漕ぎ ブルスクチャレンジ6日目 左15 右15（最後ぐらつきあり） 左16 右14（ぐらつき） 左15 右15（ぐらつき 右がぐらつく 今日はあまりのびなかった。OFF入れた方がいいかな？ いつものスクワット60.70.60 汗だくだく💦💦 #健康のために #運動習慣 pic.twitter.com/zAbcWrNIil
今日は陸路でじっくりチャリンコキャンター。気が付けば運動を始めて早半年が過ぎていた。汗もかかない程の低代謝だったのが、今や汗ダラダラ。引き続きセルフ調教頑張ります(*´∀｀*) #運動習慣 #ママチャリサイクリング #明日はプール調教かな pic.twitter.com/0tOlVi9Zkr
#グンゼスポーツ枚方 6月22日(土)に【BODY CARE】イベントを開催いたします。 20年間のインストラクター生活でケガをしたことのない静インストラクターのケア方法をお伝えいたします。 詳しくは👇 gunzesports.com/hirakata/%E6%9… #一般参加OK #ボディケア #怪我防止 #運動習慣 #スポーツジム #枚方市 pic.twitter.com/oWpY3F0ipi
運動からくる睡魔に勝てず投稿前に寝落ちする。 最近寝付けないことが多かったから良い傾向かな。 今週も頑張ろう！ #運動習慣 #1日1万歩 #継続は力なり pic.twitter.com/EfBRwgVYrM
【運動始めたら、意志力に頼らない】 日曜はやろう！では続きません。 家の中の導線で、グッズを目に見える場所に置くことが大切です。 ・玄関にウォーキングシューズ置く ・朝、顔を洗う洗面所にウェア置いておく 強制的に目に入るようにすると、やる気関係なく取り組みやすくなります #運動習慣 pic.twitter.com/MQHNEl1H1E
【本日のメニュー🧘♀️✨️】 ・腰痛予防プランク(8分) ・朝ヨガ(10分) [ハミ肉なくす!] やらなきゃ損!!【腹筋では落ちない】脇腹の浮き輪肉🔥集中秘技!!音楽で楽しく11分♪ youtu.be/hb5DJMuPghE?si… @YouTubeより 久しぶりに脇腹メニュー❗️ ……以前より確実に掴める気が……🤦♀️ #本日のヨガ #運動習慣
外国人に電車を尋ねられて、誤った電車を教えてしまうハプニング発生。言いたいことが英語で話せない危機的状況でchatgptで翻訳し事なきを得る。 本当に凄いね、chatgpt。 ただ英語で喋りたかったと悔しさが残るから勉強を頑張る。 今日もお疲れ様でした！ #運動習慣 #1日1万歩 #継続は力なり pic.twitter.com/L7SX1McqIh
／ #REALWORKOUT 今月のピックアップトレーナー ＼ #リアルワークアウト品川・高輪台店 #パーソナルトレーナー の #松原龍之介 は整体とトレーナーの二刀流によって「#運動習慣 を身につける大切さ」を広めています。続きはこちらの記事をご覧ください→realworkout.jp/column/trainin… pic.twitter.com/3XT90UyhSc
#グンゼスポーツイオンモール広島祇園 運動も大切‼️睡眠も大切‼️ ということで今回は「運動と睡眠」について、お伝えします♡ 運動と睡眠には実は密接な関係があると言われています。 🔽続きを読む gunzesports.com/gion/staff/%E4… #スポーツジム #スタッフブログ #睡眠 #運動習慣 #フィットネス #広島市 pic.twitter.com/9Qo8fZcZ72
今朝は雨降りだけど今年86回目のジムまでジョギング🏃🏻（2024年累計距離280.72キロ）ジムでアブドミナル100回、トーソローテーション、ストレッチ、ディップス50回と有酸素バイク30分…と、少し軽めの運動で終了💪 #ジムまでジョギング #筋トレ #運動習慣 pic.twitter.com/l8X3ZxIVWX
今宵は今年85回目のジムまでジョギング🏃🏻（2024年累計距離278.39キロ）いつも通りだけど、アブドミナル100回、ストレッチ、ラテラルレイズ、有酸素バイク40分、ラットプルダウンで〆 うーん…疲れたぜ…_(┐「ε:)_ #ジムまでジョギング #運動習慣 #筋トレ pic.twitter.com/vdTw1ISrdw
今朝は今年20回目の朝ランを敢行（2024年累計距離276.07キロ）嫁の用事でちょっと遠征したんだけど、また例によってジョギングアプリがおかしい…40分以上走ったんだけどね…_(┐「ε:)_ #朝ラン #運動習慣 #ジョギング pic.twitter.com/JMe1oaGNaj
体重が驚くほど増えてる((T_T)) 駅とか階段使うようにしてるから歩数は思ったより歩いてる。 無理なダイエットはできないけど #運動習慣 作らないとあっという間に70キロの大台のるのかな？？ pic.twitter.com/otCNAY6CEO
今宵は今年84回目のジムまでジョギング🏃🏻（2024年累計距離265.02キロ）アブドミナル100回、トーソローテーション、ストレッチ、有酸素バイク40分、ラテラルレイズで〆 程よく汗ばんだかな…( ˘ω˘ #ジムまでジョギング #筋トレ #運動習慣 pic.twitter.com/urkLhoAJZb
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笑い話に昇華するしかないので 今朝の緊急地震速報にびっくりしすぎてそのままベットから落ちて骨折しました ほぼ震度0の愛知県にまさかの負傷者1 日本一のバカ大学生は間違いなく私です
スマートEXで発券したきっぷが金券ショップの店頭に大量に並んでる。そしてなぜか全部英語表記。めっちゃあやしい。
毛刈りのbefore→afterの写真なんだけど、羊だけじゃなくて飼育員さんもスッキリ毛刈りしてる。 #金沢動物園 #毛刈り
周りに出産報告の連絡してたら、職場への報告LINEでお昼ご飯産んでしまった…
なぜ両手が泡まみれなのか、全く思い出せないコダック
洗濯機を分解清掃するなどしたよ。 …？
そういや「漫画の実写化」という話になった時 あんま話題に出ないよな。 本邦で最も大きな作品だと思うよ、「釣りバカ日誌」。
東京の大雨すごすぎて、品川駅のホームこんなことになってる
エロ同人読んでたらこれ出てきて今鬱
今日うちの近くに雷が落ちたらしく、たまたまその時見守りカメラに録画されていた猫の様子を見ると、爆睡してたのに雷が落ちる少し前に警戒モードになって、落ちる寸前に窓からダッシュで離れてた。危機意識が高くて素晴らしい。 ※雷の爆音注意。
