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【簡単解説】アスリート体型のリスク youtu.be/zgLcgxNdSBI?si… @YouTubeより #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング
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こんにちは🌞 トレーニングは正しいフォームでできているかがとても大切! 動画を見てわかるとおり、 肩が上がる、お腹に力が入らず反り腰の状態だと、腕に体重が乗って手が痛くなってしまいます。 正しいフォームで動いて狙った筋肉にしっかり効かせましょう💪💪 #インナーマッスル #ヒップアップ pic.twitter.com/ZeLJbBpWnx
最近アームレスリングに真面目に目覚めた新生New健太郎と練習 あー楽しい😃 ameblo.jp/keikocookingch… #筋トレ #居酒屋 #アームレスリング #体幹トレーニング #ワークアウト #パーソナルトレーニング #腕相撲 #ベジタリアン #ヒップアップ #バイク乗り pic.twitter.com/Cgk8ZhHmpo
久々の更新💦 インスタは毎日更新してるので、ぜひインスタもフォローよろしくお願いします😊✨ #パーソナルトレーナー #新宿パーソナル #渋谷パーソナル #桃尻 #ヒップアップ #東京パーソナルトレーナー pic.twitter.com/6Ts0EkHLAu
『こぶた家のこぶた』 一ヶ月前からヒップアップ目指して毎日ヒップを鍛えています。最初の一週間は常にヒップが筋肉痛でした。3週間目に入る頃には、鍛えているのを知らなかった母に『プリっとしとるね』と言われた。 そう、筋肉は裏切らない!! 今週も頑張るぞ!! #エッセイ漫画 #ヒップアップ pic.twitter.com/ieyVKwEKn6
いよいよ23日は代表塩澤がTV番組に出演‼️「火曜は全力!華大さん千鳥くん」 カンテレ・フジテレビ4月23日(火)22時〜22時54分まで もしかしたら美尻研究所についてもちょこっと放送されるかもしれないので是非ご視聴ください✨美尻研究所 #ヒップアップ #美尻 #火曜は全力華大さんと千鳥くん pic.twitter.com/lzDCWLWt4h