信号機2個捕まって自宅まで 2km2分😆通勤快速 #居酒屋 #bmwm #アームレスリング #バイク乗り #zx10rr #腕相撲 #体幹トレーニング #ボディメイク #ワークアウト #筋トレ女子と繋がりたい pic.twitter.com/tixHH2IMTK

最強の体になるための"体幹力"に注目！若い世代に増える「頭下がり」姿勢。スマホ利用による頭痛や肩こりが小中学生にも広がっています。画面を見続けることで首や肩に負担がかかり、体幹バランスも崩れがち。スマホ使用時の正しい姿勢で、健康な生活を！#体幹トレーニング #健康管理 pic.twitter.com/v63rj4xPga

王道の #体幹トレーニング⁡ ⁡しっかり止める⁡ ⁡しっかり動かす⁡ ⁡回数よりも丁寧にすることが大事⁡ ⁡そして意外とできない人が多い⁡ #筋トレ #筋肉 #動き #身体操作 #体操 #ダイエット #できるかな #やってみた #やってみよう pic.twitter.com/hrkkY82LRg

「ダイエットしてもスリムに見えない」「年齢より老けて見られる」これらは体幹の弱さが原因かもしれません。体幹力を鍛えれば、姿勢が改善し、見た目が若々しく、活力に満ちたものに。普段の姿勢に気をつけないと、肩こりや腰痛の原因にもなります。#体幹トレーニング #美姿勢 pic.twitter.com/EC2M97My2Z

本日は運動day 体幹トレーニング後にナイター練習 やっぱり体動かすことはいいこと 心も頭にもいい影響がある #シニアサッカー #体幹トレーニング #EQ #EQ体感学 pic.twitter.com/OiOatqFpsD

体幹トレーニング④ #体幹トレーニング #宅トレ pic.twitter.com/PWZ0N3YulQ

一本歯下駄で軽く前後ジョグ。 ふらつかないようにバランス&体幹トレーニング！ 次は腿上げだな。 #一本歯下駄 #一本歯下駄トレーニング #バランストレーニング #体幹トレーニング pic.twitter.com/lPtRq5SSbh

体幹やりました #ボディメイク #筋トレ #体幹トレーニング pic.twitter.com/QAYAhpYOlV

この体幹トレーニングした事ある？ #筋トレ女子　#体幹トレーニング #筋トレ好きな人と繋がりたい #フィットネス女子 pic.twitter.com/uIbuC8GMVJ

竜也の走行記録 NinjaZX-10RRは 乗ってない時でも 楽しい😀 最大バンク角や自分の走り方を ゲーム🎮のようにreplay再確認できる ameblo.jp/keikocookingch… #居酒屋 #BMW #アームレスリング #バイク乗り #ZX10RR #腕相撲 #体幹トレーニング #ボディメイク #ワークアウト #筋トレ女子と繋がりたい pic.twitter.com/ctrrNoBsKa

動作トレーナー 体幹から胸椎、肩関節の安定を高める最適なトレーニング! ゼロポシにする事で、肩関節の安定を高めれます。 野球、バレーボールなどの選手にお薦め。 #体幹トレーニング #asukaトレーニングクラブ pic.twitter.com/N2fYBC8IfC

横っ腹と背中のお肉が気になるお年頃… #PBT #PCT #宝塚受験 #体幹 #体幹トレーニング #バランスボール #インナーマッスル #筋トレ #45歳から肉体改造 #ダイエット #腹筋 #ダンス #新体操 #フィギュアスケート #澪うらら pic.twitter.com/JISO1eOnzx

将来的にビータ製アルミタンクを 購入した時用のタンクパッド ameblo.jp/keikocookingch… #バイク乗り #腕相撲 #アームレスリング #居酒屋 #筋トレ #zx10rr #体幹トレーニング #ワークアウト #パーソナルトレーニング #ボディメイク pic.twitter.com/L8LUomHfjx

シンプルだけど効果的！最高のコアを創る地味トレ【オルタネイティング ワン アーム プランク】 youtu.be/jV6vn9KxtNk?si… @YouTubeより #体幹トレーニング #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ

おはようございます。 「人生は振り返らなければ 理解できないが、 前を向かなければ進んでいかない」 哲学者 キェルケゴール 過去を振り返って失敗から学ぶことは 大切です。 しかしそればかりしていても 前進することはできないですよね🌈 #BALLEVO #健康 #美容 #血流 #体幹トレーニング pic.twitter.com/yd0r3eduLz

✅　体幹の安定性 意外とできない体幹トレーニング。 サイドブリッジから前後の足の入れ替え10往復。 サイドブリッジの体制を崩さず、行うことが重要✍️ #野球 #体幹トレーニング #トレーニング #エクササイズ pic.twitter.com/JvkS9GXYuX

忍者屋敷【自宅寝室】公開中 ameblo.jp/keikocookingch… #ガレージハウス #ビルトインガレージ #ビルトインガレージのある家 #筋肉 #アームレスリング #居酒屋 #富士山 #腕相撲 #パーソナルトレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #体幹トレーニング #ワークアウト #ボディメイク #居酒屋メニュー pic.twitter.com/7Gh6vMohO0

5/19今日も #安城市 の #西部公民館 で講座「きらくに武術」 　 #武術 と言ってもそれらをもとにしたただの体操教室ですがね(^_^;) 普段のカラダ使いに変化が出たら良いなぁ… 最近は重心移動と体捌きの運動をベースにやってます。 次回6/2予定。 　 #古式 #体幹トレーニング #武術体操 pic.twitter.com/PLzaJM0g02

おはようございます。 いつも、 いいね、リポスト ありがとうございます。 優しい繋がりに感謝しています。 週末は夏日なので 水分補給をこまめにして下さい🌈 素敵な週末を🍀 #BALLEVO #美容 #健康 #呼吸 #血流 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/9yAeWxxHjt

朝からトレーニング💪 仲間になってくれる方は新宿中央公園で会いましょう！ #筋トレ好きな人と繋がりたい #体幹トレーニング #仕事のための身体作り pic.twitter.com/iE1jIE5q2c

おはようございます。 「面白い仕事が あるわけではない。 仕事を面白くする 人間がいるだけなのだ」 楽天創業者 三木谷浩史 何事も考え方ですね。 仕事を楽しくするか、 つまらなくするかは自分次第🌈 今日も笑顔で🍀 #BALLEVO #美容 #健康 #呼吸 #血流 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/FmpVcgs9cq

また蚊との戦いの季節になりました… 痒いです。蚊が刺しにくい？筋肉にしよう💪どんなんやねん #PBT #PCT #宝塚受験 #体幹 #体幹トレーニング #バランスボール #インナーマッスル #筋トレ #45歳から肉体改造 #ダイエット #腹筋 #ダンス #新体操 #フィギュアスケート #澪うらら pic.twitter.com/sxbpSAdPVn

スタダスの通常練習では、毎回の練習で #体幹トレーニング を欠かしません。 キビキビとしたキレのある踊りを目指しています。 今日も頑張るぞー‼️ #ちゃっほー #ジャンボリミッキー pic.twitter.com/PgosrN22X9

日本アームレスリング協会の プロ選手AクラスTOPの実力 高橋和美さんと朝からトレーニング ameblo.jp/keikocookingch… #筋肉 #アームレスリング #居酒屋　 #ヒップアップ #体幹トレーニング #パーソナルトレーニング #ボディメイク #ワークアウト #筋トレ #ninja #zx10rr #バイク好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/BALZM9uMNH

サイドプランクで腕に力を伝える練習 ①頭、背骨、足まで一直線 ②掌を床につけて体を持ち上げる ③持ち上げた時脇の下広背筋()が盛り上がったら正解 脇の下以外に力が入るとそれ意味ないから注意 #サイドプランク #体幹 #体幹トレーニング #広背筋 #筋トレ #体操 #セルフケア #インナーマッスル pic.twitter.com/5Gd4C1VcnD

5/19（日）から障害者スポーツ講座「楽しく♪健康体操」の参加者募集が始まります！ #ストレッチ #リズム体操 #体幹トレーニング などで楽しく体を動かして、健康な体づくりを目指しましょう☺本講座は #あじさい会館 での実施となりますのでご注意ください。皆さまのご参加お待ちしています♪ pic.twitter.com/3Z61EejFGN

おはようございます。 「死と同じように避けられないのがある。 それは生きることだ」 チャールズ•チャップリン どうせ生きるのであれば、 楽しく生きましょう🌈 今日も笑顔で🍀 #BALLEVO #美容 #健康 #呼吸 #血流 #マイオカイン #体幹トレーニング pic.twitter.com/97oKBKAbQy

今朝NinjaZX-10RR 本日引き取りに行ってきた😆 ウィングを外した大人仕様 ameblo.jp/keikocookingch… #筋トレ女子と繋がりたい #アームレスリング #居酒屋　 #ヒップアップ #体幹トレーニング #パーソナルトレーニング #ボディメイク #ワークアウト #筋トレ #ninja #zx10rr #バイク好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/0Jbx1zDUZO

体幹トレーニング③ #体幹トレーニング #フィットネス pic.twitter.com/gM9jfqzRBx

#サイドプランク で同時に #内もも と腹筋 大きな筋肉ばかりでなく小さな股関節周りの筋肉を鍛えて #怪我の予防 に🎵 #筋トレ #体幹トレーニング #基礎トレ #ダイエット pic.twitter.com/CJkZGVQWc4

新しい週の始まりです♪ また頑張ろう！ #PBT #PCT #宝塚受験 #体幹 #体幹トレーニング #バランスボール #インナーマッスル #筋トレ #45歳から肉体改造 #ダイエット #腹筋 #ダンス #新体操 #フィギュアスケート #澪うらら pic.twitter.com/zUJJIrUK2v

お家で出来る体幹トレーニング② #体幹トレーニング pic.twitter.com/6nTqSyyKUj

おはようございます。 「豊かなモノを探すのではなく、 自分を豊かにすること」 フリードリヒ•ニーチェ 価値観を最大化させるためには、 自分自身を豊かにしましょう🌈 今日も笑顔で🍀 #BALLEVO #健康 #美容 #呼吸 #血流 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/tg14qx4ORg

お家でできる体幹トレーニング① #体幹トレーニング pic.twitter.com/VcjKUnLvYB

数年、買ってから未開封のまま放置していた室内用トランポリン『ホップステッパー』を昨日初開封！ 20回3セットがおすすめ！と書いてあったけど全然負荷がなくてつまらないので7セットやったら息切れしてきました😆 きつくないくて楽しいから続けられそう！ #ホップステッパー #体幹トレーニング pic.twitter.com/R7XujCWmZD

商店街の真ん中にある、麻布十番スタジオは大きな窓とネオンサインが特徴的✨ 開放的で、本場LAのスタジオのようなオシャレな空間と楽しい音楽でモチベーションもUP！ ぜひ一度覗きに来てくださいね！ #ラグリーフィットネス #麻布十番ジム #メリハリボディ #体幹トレーニング #六本木ピラティス pic.twitter.com/mnGQZv2SXZ

週末の夕刻、自重体幹トレでウォームアップした後5キロのジョグへ。公園では思い思いに過ごす人々の中、心地よい汗を流し、静かな満足感とともに一日を締めくくる。 今日もお疲れさまでした！☕️💭 #ランニング #体幹トレーニング pic.twitter.com/SFTUWvO8Oa

親子で簡単「#体幹トレーニング＆#かけっこ教室」 自然あふれる水元公園で、楽しく体を動かしましょう！！ 現在参加者募集中！！ 5才～小学生以下のお子さんと保護者　30組60名 詳細はホームページにて tokyo-park.or.jp/park/mizumoto/… #水元公園　#park　#親子　#体幹 pic.twitter.com/cAEQTPhy8m

おはようございます。 いつも、 いいね、リポスト ありがとうございます。 優しい繋がりに感謝しています🍀 素敵な週末をお過ごし下さい🌈 #BALLEVO #美容 #健康 #血流 #呼吸 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/Gz8z3Msuu1