眠剤飲んだのに寝れん。 #不眠症 #満月の影響 ？

だーめだ眠れないや。眠かったのになあ。諦めて今日も起きちゃう？ #不眠症 #うつ病

今宵も眠れないので 待ち受けにしてみました😊 初夏の今 森の中で 薫風を楽しみながら こんな感じで眠りたい( ´∀｀ ) #視神経炎 #不眠症 #ステロイドパルス療法 pic.twitter.com/L4lQaWhz2i

#不眠症 #寝付けない 今夜はどうやら寝つけないのかも？と思い始めた😭 なぜなら寝ようとしても寝れないし、思考回路は暴走気味😵 起きとくしかないのかぁ😮‍💨

モイ！iPhoneからキャス配信中 - #双極性障害 #音楽好き #元バンドマン #不眠症 twitcasting.tv/ryu75396274/mo…

眠りとリラックスのためのヒーリング音楽を配信中：Mindfulness Healing BGM Project の「Communication Perseverance Reset BGM」 songwhip.com/mindfulnesshea… #睡眠音楽 #不眠症 #マインドフルネス #睡眠 #Spotify #AmazonMusic #AppleMusic

ここしばらくがんばった がんばらなきゃいけなかったから 明日もがんばらなきゃいけない デエビゴちゃんがんばれ #うつ病 #不眠症

呑み足りないからまだ呑むよね〜🤭ショートスリーパーならでは。こんなに酒呑で偏食なのに糖尿病になれないらしい🤔ならないんじゃなくて、なれない体質らしい🤔不思議🤔 #酒クズ #特異体質 #不眠症 pic.twitter.com/4ONcweOpL3

不眠症や不安で眠れない方へ効果的な音楽を：睡眠BGM研究所「生命のリズムに沿った心の安らぎ」 big-up.style/ruLLtANc6y #睡眠音楽 #不眠症 #ヒーリング #睡眠 #Spotify #AmazonMusic #AppleMusic

疲れすぎて逆に眠れなぁぁい！👀 って時あります？？？ 今まさにソレ！そして明日の朝も早いっ！ #双極性障害　#双極性障害2型　#HSP #不眠症

就寝前ルーティンのハーブティー。今日は職場のスタッフからもらったもの。 シナモンのいい香り。 リラックスは血圧も下がって不眠症を回避できますからね。 まぁ最近は飲む前に寝落ちしてしまうこともありますが・・・ #不眠症 #ハーブティー #血圧 pic.twitter.com/mkkgGMROOk

復活してきたかもしれぬ だが油断はしない この髪が今までで一番よきやった… 次回悩む 来月は美容院行きたいでやんす #抑うつ #不眠症 #過眠症 #シンママ pic.twitter.com/zcSGX5IinI

なんで仕事を一気に片付けて時間余らせちゃいけないのか永遠に理解できない。 その時間はサボってるんじゃなくてやることやって余らせた時間。 ちょっとずつ8時間かけてやるのが正解ってのが理解できない。 #ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #ぜんそく

テニス競技者の治療をしました。 肩・肘の痛みの治療をしました。 手技療法・干渉波療法・鍼灸治療を行いました。 #テニス　#土日祝日営業　#鍼灸治療　#美容鍼　#交通事故　#腰痛　#健康　#不眠症　#坐骨神経痛　#自律神経失調症

今日のウォーキング　3.8キロ　5,700歩歩きました。今日の天気は晴れ☀️最高気温28.0℃でした。夏日でした。今日も仕事でした。体調大丈夫でした。明日も仕事です。頑張ります。良く眠れますように。#ウォーキング　#健康　#夏日　#仕事　#うつ病　#不眠症 pic.twitter.com/wzUx2bSzoy

#リタイア世代 の #居眠り は #認知症 のサイン？… #脳と睡眠 の深い関係　#三島和夫 さんの Ｄｒ．三島の「 #眠ってトクする最新科学 」 yomidr.yomiuri.co.jp/article/202405… #不眠 #不眠症 #睡眠不足 #昼寝 #うたた寝

ぜひ挑戦・実践してください まず言える事は #不眠症 #パニック障害 #広場恐怖症 #不感症 #対人恐怖症 は治るので大丈夫です 対人恐怖症以外は7年かかりました(対人～は2年)が1年の投薬と5年のセルフ #認知行動療法 と #対人関係療法 で克服できました あなたは独りじゃありません 私がここにいます →

胃が爆発しそうです すいませんすいませんできません #ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #ぜんそく

やっぱり社会に出るなんて無理だったんだ……うぅ #ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #ぜんそく

【緊急・拡散希望】 元夫と共通の友達が #うつ病 #不眠症 #パニック障害 になり４ヶ月前から休職していると知り、17歳でうつ病・ #不感症 になり22歳でパニック障害・ #広場恐怖症 ・不眠症・ #現実感喪失症 #離人症 、31歳で #対人恐怖症 にもなり離人症以外を1年の通院と8年の自己努力で克服した→

「なるべく薬や医者に頼らない方がいい」それはもちろんだけど、鬱病や不眠症からのメンタル乱高下は簡単に命の危険に直結する事態。生活に支障が出るほどの不調ならまずは受診と投薬。減薬や断薬、代替療法や補完療法への移行は状態が落ち着いてから行いましょう。 #鬱病 #不眠症 #断薬 #代替療法

信用されてないんだって そんなに即レスしないといけない用件なら電話くださいよ #ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #ぜんそく

【経験豊富なスタッフ】 国家資格を持つ 経験豊富な10名のスタッフで 対応させていただきます ご指名もお申し付けください ※指名料はいただいておりません higasiginza.net/staff-info/ #腰痛 #肩こり #首の痛み #胃の痛み #更年期障害 #不定愁訴 #不眠症 #書痙 #振せん pic.twitter.com/48ugAbrzBD

新しい睡眠導入剤【ベルソムラ】です。 既存の導入剤と異なる作用機序を有しています。 詳しくはブログで→okusuri-x.com/belsomra-kaema… 睡眠導入剤に耐性がある方に選ばれることがあります。 #睡眠薬 #不眠症 alwys.net/contents/ard.p…

私が取り組んでいる最強の習慣です。 体の手入れとは？ 〜自分の人生の舵を切る〜｜tamura #note note.com/micoto539/n/nb… #体質改善 #アトピー #不眠症 #恋愛コンプレックス #便秘 #内臓下垂

こんにちは。 昨日は0時入眠→うとうとしながらも半分覚醒のまま4時まで起きてる→最終手段でデエビゴを追加し8時まで寝る でした。 割とスッキリしましたが、まだ睡眠負債は解消されないようです。 あと肩首が異常に固まっていて頭痛がします… #双極性障害 #不眠症 #精神疾患

わい、仕事してる時に返信を秒で返すとかできんす。 手をとめてそっちの対応を優先するしかないか。 仕事辞めようか？もう無理ぽ。 #ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #ぜんそく

昨晩、入眠出来ず追加で薬を飲んでも駄目。 入眠が駄目だったのは久々。 天気予報を見たら今日は一気に28度まで気温が上がるそうで、恐らくはこれが要因かと。 #不眠症 #自律神経失調症 #更年期障害

もうダメだー #ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #ぜんそく

時給で働いてるからって1秒もを気を抜いちゃダメっておかしくない？ #ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #ぜんそく

まさに朝起きてからこの状態。 満月の日は体調崩しがちです。 #線維筋痛症　#不安障害　#不眠症　#過敏性腸症候群　#双極性障害2型 pic.twitter.com/UbnN4gWMwm

おはようございます。 今朝の室温21.0度、湿度60%。曇り。 土日祝日営業します。火曜日定休です。 広い子供連れ専用治療室があります。 #土日祝日営業　#鍼灸治療　#美容鍼　#交通事故　#腰痛　#健康　#不眠症　#坐骨神経痛　#自律神経失調症 今日の花：アマドコロ 花言葉：元気を出して pic.twitter.com/1dvOIUXgNb

5月23日（木）通常通り診療いたします。 お気軽にお問い合わせください。 #鍼灸 #美容鍼 #肩こり #腰痛 #頭痛 #眼精疲労 #顔面神経麻痺 #不眠症 #不妊症 #吸い玉 #カッピング #小田急相模原 #おださが #相模原 #相模原市南区

昨夜の睡眠　７時間くらいぐっすり眠れました。良かったです。1回トイレに起きました。今日も仕事です。頑張ります。#睡眠　#睡眠時間　#不眠症　#仕事　#うつ病

明け方。スッキリ目が覚めた。久しぶりに気持ちいい。買っておいた新生姜の甘酢漬け作っとくか。今日も一日無事で楽しく過ごせますように。#新生姜　#甘酢漬け　#不眠症　#酸棗仁湯 pic.twitter.com/oBFo0NmBPw

蚊が居て足をチクチク刺すけん痒くて寝れん。😵 昼間は蚊を退治したとやけど。😵 #不眠症 #蚊 #うつ #心療内科 pic.twitter.com/ueeKNQ8qmG

おはようございます 夜11時頃に寝落ちし、1時半くらいに中途覚醒してしまいました スッキリしてしまって寝られませんが朝方になるとしんどいのでしょうね #不眠症

また夜寝れん期突入 #不眠症

こん な時 間に目が覚めちゃった…誰か寝る前の雑談しよ うよ💤 #不眠症