本日は2時間LSDを実施🏃‍♂️ 雨が降ることは分かってはいましたが、最後の方は滝のような雨に打たれてビッショビショでfinish☔ 風邪にだけ気をつけます😅 これで日曜日は3週連続で2時間LSD、来週は時間を延ばしましょうかね〜💪 #昼ラン #LSD pic.twitter.com/vyixRCrlTE

10kmペース走　目標5km24分前半で入って、10km50分で押し切れるかどうか。結果5km通過24′28″○、10km 51′54″✖️残念。でも先週より4秒速い。汗だくの中、帰路の小雨が気持ち良かった。 #安田記念 ◎#ロマンチックウォリアー #昼ラン #ペース走 pic.twitter.com/S1nQXeqXMQ

こんにちわ☀️ 今日は昼ランです🏃‍♂️ 週末いろいろあってバッド入ってましたが、スナラジ聴きながらランニング💦 どうでも良くなり楽しくランニング出来たー✨ #ランニング #昼ラン #スナラジ #紫陽花 pic.twitter.com/VVivOwISeH

雨予報の1日だったはずなのに、朝から晴れ間が見えるいい天気🌤️ 息子が昼寝の間に〜と、出発してすぐ怪しい🌧️結局、雨に降られてゴール🏠 そんなもんだよね…🤣笑 気持ち良く、いい感じのペースで5キロオーバー♪いい調子😌 #ランニング #ジョギング #ぼちぼちランナー #昼ラン #TATTA pic.twitter.com/larXRGMGaS

等々力は明日への準備が進められつつ、ブレサンのファン感などでにぎわっていました✌️😊 明日も晴れてほしいなー🫠 今はいわし天と新玉ねぎスライス…いや新玉ねぎざく切りをつまみに #千葉岡山 を観ています🍺 ジェフ先制！！✨ #昼ラン #jefunited #frontale pic.twitter.com/Dl1gQDjGe7

おかわりラン完了。 朝から一転していい天気！真っ昼間の直射日光はなかなか厳しい。帽子をかぶってたけど、ヨロヨロしながら走りました… #昼ラン #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/c67dXrbS8J

6月1日の #ランニング リポート。 三豊市仁尾町父母ケ浜付近から曽保の浜街道を大滝洞門まで往復ラン #いまそら #昼活 #昼ラン #一日一走 pic.twitter.com/Jk1vtKGILJ

昨日は、職場の #歓送迎会 🍻　対面での開催が5年ぶりだったとは😱　久々で、少々飲み過ぎました☺️ 行きは🚗で通勤、帰りは🚃で帰宅 なので、本日の #昼ラン は、職場までのマイカー回収 #ランニング 🏃🏻‍♂️ ひたすら西へ向かうルートの為、東からの風は、終始追い風✌️ めちゃ走り安かったぜぃ👍 pic.twitter.com/hDCWy6VOhE

#ジョギング 時の日焼けが止まらない。ウォッチと靴下の部分がはっきりくっきり。＞＜ きちんと #日焼け止め を塗っているのだけどな～。なので #飲む日焼け止め を飲み始めた。さて効果はいかに？ #朝ジョグ #昼ジョグ #夜ジョグ #ランニング #朝ラン #昼ラン #夜ラン

暑すぎ🥵 #昼ラン pic.twitter.com/pLRUTRB8DI

🏃‍♂️5月ラン記録🏃‍♂️ 5月は連休もあったので250kmを目標に走りました😊ペースよりも距離を走ることを目標にして走りました。特に今月から時間走を取り入れました6月も楽しく走ります😊 #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #朝ラン #昼ラン #夕方ラン #夜ラン #Garmin #ガーミン pic.twitter.com/AqxNCTQMfG

19ラン👀　15.19km　5‘41/km 昼ラン🏃☀️気温は 21℃ 　 　午後からお休みだったのでちょっと長めに 走ってきましたーε==ε( *｀ω´) 5月の締めのランとしては気合いの入った 　ラン🏃‍➡️でした🤗 #ランニング #昼ラン #ハクチョウゲ pic.twitter.com/dNm6S9DAFN

@rintaro_step １㌔走ってみたよ！！えらかったけど楽しかったです☺️ありがとう🙇‍♀️🙇‍♀️ STEPN始めるにはアクティベーションコードが必要です👉 23953739 #STEPN #STEPNactivationcode #stepnactivationcode #昼ラン #ランニング #あきらめないでやってみなよ pic.twitter.com/jemWoT6cvH

皇居ラン6km ここを走るのはホントに気持ちいい！ 思ったよりも汗をかかずに済んだのもラッキー♪ #皇居ラン #昼ラン #ランニング #running pic.twitter.com/C579YuPmpk

仕事終わりラン🏃‍♂️ 13時44分〜昼ラン5.5km🏃‍♂️ 身体がダル重で😵バテバテラン🏃‍♂️ 来月からは、熱中症対策として、しごおわ昼ラン🏃‍♂️はやめて、休日の早朝ラン🏃‍♂️か夜ラン🏃‍♂️にチェンジします😆 スッキリ〜😀 #昼ラン pic.twitter.com/s6RIGvjPjX

平日早朝 #ジョギング 敢行。完全に起きるまでは眠いのだけど、外へ出て走り出したら問題なし。涼しい、日差しはなし、人は少ないので走りやすい。これからはちょくちょくこういう日を設けてみようかな。 #朝ジョグ #昼ジョグ #夜ジョグ #ランニング #朝ラン #昼ラン #夜ラン

昼間はあんなに暑いのに、夜になるととても過ごしやすい。そんな今日の #夜ジョグ も終了。金曜日は #台風 の 影響で #雨 みたいだから明日も走っておきたいな～。 #ジョギング #朝ジョグ #昼ジョグ #ランニング #朝ラン #昼ラン #夜ラン #天気 #天気予報 #台風情報

仕事終わりラン🏃‍♂️ 14時40分〜昼ラン5.6km🏃‍♂️ 昨日の大雨☔️から、雲ひとつない青空☀️ 3日振り、信号機🚦スタイルラン🏃‍♂️ まだ、左膝下🦵の痛みは続くけど、気持ちいいラン🏃‍♂️でした🙌 仕事中もマラソン大会Tシャツで頑張っています。今日は、大阪マラソン2024で👕 スッキリ〜😀 #昼ラン pic.twitter.com/QyGywOmrZY

#昼ラン #ストレッチ 梅雨の中休みなのか、とても暑いです 汗だく💦 熱中症にならないように水分補給してラン。 pic.twitter.com/grt2aggb5u

今日の昼ランクマ2ぱでも4ぱでも 誘ってください！ #第五人格　#昼ラン　#ランクマ pic.twitter.com/hHGiI3JSkb

今日の昼ラン☁️ 8キロジョギング🏃 他ウォーキング🚶 今日は土曜日の振替休日なので、雨の止んだ昼から走りました☺️ #昼ラン　#ジョギング　#ランニング　#ウォーキング pic.twitter.com/JatA8V8ujo

月曜夕ラン チョットだけ短めに8km 昼前に急に熱 半休し病院へGo！ 病院で36.1℃の平熱 でも体調不良という結果🙄 でもランは何故か問題ナッシング 走れるうちに走っておかないとね… 明日はきっと熱上がるだろう😉 #昼ラン #ジョギング #ランニング pic.twitter.com/SUzdICdJcH

最近朝ランしてない…のです…朝はちょい散歩🚶‍♀️ 昼ラン🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️5k➕100x5 STEPN始めるにはアクティベーションコードが必要です👉 23953739 #STEPN #STEPNactivationcode #stepnactivationcode #ちょい散歩 #昼ラン #歩いて松ぼっくり並べる pic.twitter.com/K9Ith4GBSH

ツイートが逆になりましたが 本日昼ラン10.5km 風邪気味なんでいつもよりキロ20秒遅いユル〜〜〜くラン 黄胆はペッ！！で #昼ラン #ジョギング #ランニング pic.twitter.com/QKRF0fa9Zc

今日のオイラ 朝起きたら喉痛、黄痰、熱36.7℃ 熱無いから朝散歩＆昼ラン😁 15時に測ったら37.1℃、あら微熱… 夜、アルコール消毒したら36.2℃ あら、平熱…😆 ま、いいか…😁 #昼ラン #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/rOiGS7KEyV

昼ラン10km 52分を目標に走り始める。途中50分切りもできそうになったものの、終盤の向かい風にやられ、かろうじて目標達成。 ダービーの予想はイマイチだったけど馬券的には当たり🎯当たれば嬉しい。 #昼ラン #ダービー pic.twitter.com/hchjR4RXKL

本日は2時間LSDを実施🏃‍♂️ 昨日の皇居ランとその後の飲み会の影響か、走り始めは体が重く感じましたが、次第に調子を上げて2時間を完遂。 最近は週末をなるべく日中に走るようにしていますが、思ってたよりは暑さに対応できている気がします👍 #昼ラン #LSD pic.twitter.com/QYxSAFHFhR

#ランプラ 16.01km お昼前に走ったら、もう暑い たくさんのランナーさんが #武庫川リバーサイドマラソン に参加されてて、私は参加してないのに「ファイトー」とか声掛け合って走りました 楽しかったー^ ^ #昼ラン #ランニング #なんか大会出たいなー #riversiderunner pic.twitter.com/S6mpMpSDsw

1人で走るつもりが、ムッスメと競走の3.4kmラン。 今日はハハの勝ち。 #昼ラン

#第五人格 #Identity #昼ラン 昼ランってイライラしてる人多いイメージ 負けてもミスってもいいからenjoyでやりたい

本日の #ランニング 日曜の堤防では 自転車の人も多い 自転車も ロードバイクだけでなく ママチャリじぃさんもいる いいペースのママチャリじぃさんは 勝手にペーサーに任命 後ろに張り付きます ありがとうじぃさん #昼ラン #ジョギング #月100サロン #完全に二度寝した pic.twitter.com/MF0WXtddzY

こんにちは。 #昼ラン 66分11.7km 👟ペガサス37 セブンスムージーで〆 Audibleにて俺たちの箱根駅伝上下　聴取完了しました。 池井戸潤節が満載 TV中継の裏側にも思いを馳せながら 次の箱根駅伝を観戦したいなと😇 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/6ccWvZL5Ts

予想はしてたけど、やっぱ朝食抜きで昼前10kmはキツかった😅序盤から空腹で力が入らず。 #昼ラン #ジョギング pic.twitter.com/idOTKWNv6U

昨日今日と早朝 #ジョギング。風も冷たく日差しもまだまだで走りやすく足はサクサク動いた。今日は遊び心を入れて寄り道をして川沿いを少し走った後、通常ルートに戻ったり。のんびり #LSD で帰宅してまだ9時前。(笑) #朝ジョグ #昼ジョグ #夜ジョグ #ランニング #朝ラン #昼ラン #夜ラン

5/25 #昼ラン 快晴 今日は朝から走れなかったので、昼ラン さらにその後、子どもの自転車に付き合って走ったので、走った距離はよくわかりません 今日のポイント ・骨盤前傾 ・腰高フォーム ・腸腰筋と大臀筋 ・腿上げ、引き上げ #マラソン #ランニング #トレーニング #2024年 #GARMIN pic.twitter.com/iLhIR9gegh

おかわりの昼ラン完了。 日差しジリジリでないし、ゆーっくりでしたので、いい汗かけました！ #昼ラン #おかわりラン #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/jEQ8d0ukwq

ランニング記録です。 江古田の森公園15キロジョグからのクールダウン30分 少し疲れました。 #ランニング記録　#ランニング　#ジョギング　#昼ラン　#江古田の森公園 pic.twitter.com/l8xukjnn1s

#garmin #beatyesterday #昼ラン ビルドアップ(5'00/km～4'00/km) 5'00/kmスタートで1km毎に5秒UPで13km。 昨日より身体は回復したが、海は風が強い！！ pic.twitter.com/hOzl6qDRry

昨日は休足👣、からの... 今朝は気温18℃→20℃ 晴天☀️の下 昼ラン30.30km♪ 高総体開催中🏃🏃‍♀️の北上陸上競技場の外周🌀といわて銀河ウルトラマラソン🌌の序盤のコースをロング走🏃‍♂️💦 #ASICS #Novablast4 👟 #昼ラン #ランニング #走れることに感謝 #RunToFeel pic.twitter.com/XuPsxwfxt2