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おはようございます☀ 今朝は腕トレ! EZバーカール ケーブルハンマーカール ケーブルプリチャーカール ディップス オーバーヘッドエクステンション ケーブルプレスダウン #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/Xet8YYyICr
ギャハハwwwスクワット140kg3回上がったぜwww145kgも1回上がってMAX更新じゃkkkkkkkkkkkkkkk🥰150kgは持って1ミリも下げず戻しました #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/C7Djs7e6fP
久しぶりの長袖トレーニング これはこれでありかな? #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #ストレート pic.twitter.com/lPinfvLWm0
おはようございます☀ 今日はリモートワークなので 仕事前にチョコザップで朝活です! #朝活 #チョコザップ #chocoZAP #ちょこざっぷで運動 #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ好きな人と繋がりたい #運動 #スポーツ pic.twitter.com/BOagWanWjg
おはようございます☀ 今日は背中トレでした😊 意識しなくても背中が広く見えるようになりたい💪✨✨ #筋トレ #筋肉男子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #朝活 pic.twitter.com/rEk7tUO2IQ
おは☁️#一人焼肉 の時、激ウマの友が🤤#ふりかけ オリジナルでにんにく🧄とバター🧈風味でご飯が🍚進んじゃった😋期間限定でご飯・スープ・キムチがおかわり自由🆓だった🫢2.5杯食べちゃった💦運動前🏋️だったのに😓明日は、久しぶりにジム行くぞ🏃 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #ダイエット pic.twitter.com/vvq1QpiPuR
GoodMorning. ジムいん 胸ってくる 仕事落ち着いてるから胸しばいてゆっくり出社しよー #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/d0NYXqMMYG
ジムイン 68日目 おはトレ🎶 筋肉疲労が溜まってたので昨日は筋トレお休み 今日はトレ頑張るぞ😁 仕事前に、朝食食べて着替えてストレッチして筋トレしてシャワー浴びて家かえって。。。朝の時間が足りない!! みんなどうしてるんだ?? #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/SEK6bYzOvD
以前買ったインソールが全然ダメ🙅♀️で痛くて履けなかったのだけど、このインソールが良いというので、試したら、本当に結構良い感じ🥰今朝は大阪出張の次女の超早起きにお付き合い🥲やっと今日で5連勤目、あともう少し頑張ろう‼️ #エニタイム #筋トレ好きな人と繋がりたい #BMZ pic.twitter.com/3AYGaUMzR0
おはマッスル〜💪( ◜௰◝ 💪)今日の全身トレ!チンニングで背中を使う感じ!だいぶわかってきて楽しかった〜✨#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #ボディメイク #朝活 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/swRMswwp80
今日のあすけん🐷 遅くなってしまった… そして、カロリー目標足らなかったので、寝る前にコーヒーにMCTオイル追加したけど、それでも若干カロリー足らず💦 #筋トレ初心者 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #ケトジェニック pic.twitter.com/I9JHFW0btQ
筋トレ日記(15) 今日も1日お疲れ様でした!! 親友みんなが筋トレ始めて嬉しいですわ✌️ みんな1年後も続いてればいいな笑 #筋トレ #ダイエット #筋トレ垢 #ダイエット垢 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #フォロバ #いいね #workout #gym #fitnes pic.twitter.com/1qow8X5zLa
【05.13】 *ジムトレ 下半身筋肉痛になりそ…🦵🫠 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ女子 #筋トレ #自分磨き垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #ダイエット pic.twitter.com/w24lAdLrip
明日、ザギンのジム行く🏋🏻 うぅ〜マッチョッ‼️💪( ˙꒳˙💪)‼️‼️ この前デッドリフト90kg上げたよ もう少しで100kgだよ‼️‼️‼️ #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/RtrXeYz5is
ダンベルベンチプレス。1週間程ですがまた重量を上げる事ができてしまいました😮たまに筋トレしているとこうしたボーナスがあるのでシアワセになります。わーいわーい(笑) #フォロバ100 #DM歓迎 #友達探し #筋トレ好きな人と繋がりたい #腹筋 #大胸筋 #ダンベルベンチプレス #胸トレ pic.twitter.com/LnMT7HLHEL
日焼けが剥がれてきちゃった、、、TT 鼻から皮膚が剥がれてまた色が元に戻っちゃう #筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #日焼け pic.twitter.com/OtBhoUCnEa
憂鬱な月曜日はスクワットからの全身トレ完了✅ 今日のジムは盛況で混んでましたがメニューを入れ替えながら何とかやりました〜 若い人が増えた気がするな〜 皆んな頑張って継続しましょう‼️ #筋トレ #エニタイム #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/Qy2QJtE0AD
筋トレは心も体も健康的になる気がするから好き #筋トレ #ダイエット #筋トレ垢 #ダイエット垢 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋肉フェチ #workout #gym #fitness #bodymake pic.twitter.com/g0tUkevnOS
パイトレおわた🥴 体重増えてるから扱う重量もレップも更新してていい感じなんだけどさ🙋🏻♂️ その代償に疲労が全く抜けん😇 バルク中でもディロードしていいの? ここ2〜3年で1番辛いタスケテケスタ #しっかり歳取ってるトレーニー #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/n7tpsXTApZ
今日は職場の飲み会🍺 やっぱり普段あまり話さない人としゃべるのは苦手だ😂 コミュ力高い人は羨ましい🥹 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/anbYV5r9d7
ついに1つの目標達成🎊 『100kg×5回×5セット』 5セット目は気合いの6発! この為に2日間しっかり胸を休養して、万全の状態で臨んだらいけました 嬉しい‼️ 次の目標はこれを足上げで出来る様になる😤 #筋トレ #ベンチプレス #筋トレ男子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #エニタイム pic.twitter.com/rNUus8Da1N
ジム入会して2週間目 オフは1日だけでだるだるの下半身中心にトレーニングして来ました。 少ししまってきたかな?🤔 もっと強くなる! #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/CwiYVbkutg
右腰がお亡くなりになった気がする…😱 すんでのところでギックリ腰は回避したけど 明日整体の日なのでついでに診てもらおう #筋トレ日時報告書 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 pic.twitter.com/ero5U1fUHS
急にここでそうでもないことに気付く。 というかもうだいぶスクワットで疲れてきてる😂 (このあと70でつぶれるw) #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/nX985XG7tD
今日、何となくベンチプレスも調子いい感じがして久々に70kg行けるんじゃないかなって思いながらのグエン。 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/tszl7zmHmw
結局昨日は色々あって筋トレできず… 今日はできたから良しとしましょう😁 …あれ?体重…また3桁に😭 また食事と運動頑張るか😤 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/UzO2T7Pq11
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