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自分でも信じられないくらいにやる気が起きなかったので、さっさと終わらせた。笑 こう言う日もあるさ！いいじゃん別に。 大会目指してる訳じゃないし！ 楽しくやれなきゃ無理🤪 #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 pic.twitter.com/3J3rxjuGp7
Muscle morning💪 ケーブルフロントレイズの握りずっと間違えてた〜🤣 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #fitplace #fitplace24 #津田沼 pic.twitter.com/vpDD4p6yTX
体脂肪は15％以下を維持🙆♂️✨ ただ、体重が上がらない。。。(｡･ω･｡)⤵︎ 量が食べられないは言い訳、頑張って食べます😭✨💦 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #トレーニー pic.twitter.com/w4X9bY8CCe
おひさデッド٩( 'ω' )و 膝の影響で腰にも違和感がきてちょっと休憩してましたが今日は調子良さそうなので再開してみた 思った通り動きが良い！っと思って動画見返したらブレブレのブレワイ まあ200kg6発できたので良しとしよ…w #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ男子 pic.twitter.com/whyL9PZ8FK
増量期227日目 おはこんばんにちは！！ 今日も一度しかこない今を楽しみましょう🏋️🏋️🏋️ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/ON2dKrVkAS
おはようございます☔️ 朝食🍞 カフェオレP🥛バナナ🍌キウイ🥝プルーン🍇ヨーグルト🥣MCTコーヒー☕️ 前日比 体重-0.2kg 体脂肪-0.6% やっと上げ止まり?! いまくらいが昔のベスト体重だけど、どうしようかな🤔？ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/SCb8d7XPBe
#VALX100日チャレンジ #ダイエット #筋トレ好きと繋がりたい おはトレございます😊 100日チャレンジ85日目︎︎👍🏻 朝はタンパク質マシマシ✨ 今日は荒れた天気になるみたいだから 皆さんお気を付けて🙇🏻♀️´- 1日頑張りましょう٩(°̀ᗝ°́)و🔥 pic.twitter.com/lLViW8Ulmy
おはようございます😊 今日はオフです！ 雨ですが、1日を無駄にせず、 楽しく生きていきたいと思います💪🏽💪🏽 では今日も張り切っていきましょう🔥 #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #フィジーク #増量 pic.twitter.com/ycx4PiWw1D
おはようございます☀️ 本日はベンチ&肩の日 今まではベンチのみの日だったけど、アウトラインの弱さが目立ったので肩の頻度を上げて来季は改善できるよう取り組んでいきたいと思います☺️ #朝活 #筋トレ #ブログ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/Y0p7ecS8F6
おはようございます 今朝は朝の目覚めが良かったです👍 特段いつもと違う過ごし方してた訳じゃないんですが・・・ まぁ復調してきてるのはいいことですよね💪 #朝活 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #fit365 pic.twitter.com/laPQgQXaev
おはようございます！ カーボディプリート2日目 もともとケトジェニックしてたから 結構力でる まだカーボ残ってるだけかもしれんけど 今日も1日楽しみます！✨ 肉旨🤗 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレMEMO pic.twitter.com/YUN1kD95DM
5月28日☂️ おはようございまっす✨ 雨ですね☔️ 足元気をつけて 頑張ってイキましょ！👍🏿😉 #減量中 #筋トレ #筋肉 #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/FqLmqge0ap
こんなスクワットやってみた！ 普通の #ブルガリアンスクワット なんですが、#クラウチングスタート 時の筋肉の動きを意識しました！ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #いろんな筋トレしたい #こんなトレーニングやってみた #こんなスクワットやってみた #尻トレ #エニタイムフィットネス pic.twitter.com/hAghGKGA3u
今日の筋トレ エニタイム背中トレ70分 大雨で 身体が重い中ジムイン 今日は人が少ないので いつもより張り切ってしまった ハーフデット110kg×8reps ワンハンド34kg（記録更新） 気圧に負けず充実トレできた #筋トレ #朝トレ #エニタイム #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/2MzspEd7Ck
おはようございますぅ😬 ちょっとだけ減った〜🤏 さて〜、今日も一日頑張りましょ〜う🦖💨 #筋トレ #ダイエットブログ #体重測定 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/IYg6Bjo6qf
おはマッスル〜💪( ◜௰◝ 💪)今日の全身トレ！背中がだいぶ大きく動かせるようになってきて、背中で引くって意味が少し理解できた〜✨#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #ボディメイク #朝活 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/whT6r7yrTg
【定期筋トレ報告】 筋トレ終わり〜 明日はペットボトルのゴミ出しの日！！！ 貯まってるから、このタイミングを逃すとヤバい 明日も頑張って生きましょう＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／ #筋トレ #筋肉 #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/4T90tg4fkX
今日は大雨なので筋トレ5kgダンベルでもコツコツやれば引き締まっていくもんだな。 今日のプロテイン ビーレジェンドのいちご風味。ここのプロテイン安くて味も感じられて好きなんだよな。 台風や吹雪で走れない時の為に購入したSTEADYのバイクが1000km超えた。 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/VRLlLq1lyN
腕&肩トレ！！ 今日は久しぶりに1時間くらいやれた💪 肩もっと大きくなーーれ🪄 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/J9TmFbC4vg
胸トレ！！ 最近いい身体してますねーって言われるようになって嬉しい限り🥰 #筋トレMEMO #筋トレ #胸トレ #筋トレ好きと繋がりたい onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/vXayh5CxT9
リザルト📋 PFCの割合を少し変えましたが… お昼のお弁当でFが調整できずでした😭 今週のお弁当…F高めなんだよなぁ💦 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #カロミル #PFCバランス pic.twitter.com/FEMbgs7hcn
2024.05.27 <958日目> 64.3kg (+0.1kg) 15,300歩 本日は脚トレ💪 非常に疲れたので温泉行ったけど、ドラクエ行動してる人が多くてすぐ出てしまった😰 ぼーっとのんびり入りたい #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい ウェスト87cm pic.twitter.com/pOsB1CvvAS
こんばんは！ 今日は胸トレでした💪🏾 投稿するの忘れていたのですが この前ベンチ107.5kg上がりました🔥 年内110kg目標としてきたので 早ければ来月中に上がるかなと思っているので 応援してくれると嬉しいです🤣 #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #胸トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/FFFQ3aA4SJ
筋トレ生活 1029日目 お休みの日 減量期 3ヶ月＋26日目 久しぶりにがっつり寝坊した なんか初手にリズム崩れたせいか、ずっとバタバタしてた🌀 明日はちゃんとアラームで起きたらちゃんと起きます！！ #筋肉 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/8icQ0O3cWr
体重も体脂肪も増えたけど 前よりメリハリあって 見た目は良くなってると思う🤨 今の身体好きだなーって思うのに 数字を気にしてしまう🙂↕️ これを手放すことが今年の目標だな😮💨 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ女子と繋がりたい #フィットネス #フィットネス女子 pic.twitter.com/9LNucZw3NS
ベンチプレス 62.5kg✕5回3セット挑戦。 1セット目に背中を攣り、 4回、3回、2回、で撃沈。 #筋トレ初心者 #筋トレでジブン追い越す #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/BtfmgcrVSN
ベンチプレス調子良かったのに、3セット途中で肘が痛くなり終了😖 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレMEMO #筋トレ初心者 #ボディメイク pic.twitter.com/x0YeONskmL
