全身やろうと思ったら楽しくなってきて結局胸しかやらずに終わるっていう😑 まぁそんなこともあるよね！！ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ #増量中 #胸トレ pic.twitter.com/CSfA1EwXNT

今日インクラインダンベルプレスで尻上げブリッヂ強すぎてフラットプレスになっちゃってる人がいた。教えて上げたいのだが、大きなお世話だよね。。。 #筋トレ #胸トレ

胸、3頭(エニタイム) ①77.5kg×5 ×5 ②87.5kg×3 ×3 いつもと違うパワーラックで やりづらかった。 #エニタイム #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #胸トレ #腕トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/445DCBzfrb

2024年6月1日(土) 筋トレ日記💪 今日の体重64.8kg ベンチプレス130kg💪 何事も上手くいく時もあれば上手くいかない時もある🔥 #ホームジム #ベンチプレス #ベンチプレス130kg #筋トレ #胸トレ pic.twitter.com/JrBe5o0d6e

パンプしてこのぐらいか。 #胸トレ pic.twitter.com/WDakUBqpVA

自宅で手軽に出来ますね♪ 【大胸筋に効きすぎる】最強腕立て3種目 #腕立て #胸トレ #筋トレ youtube.com/shorts/X35LSXA… @YouTubeより

ベンチプレス110キロ！！ MAX更新の瞬間！！ 嬉しい！！ 次は120キロ目標に頑張る٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #胸トレ #ベンチ #ベンチプレス #ベンチプレス110キロ #育乳 #おっぱい好き pic.twitter.com/JusdLIMHmO

ダンベル40キロ挑戦してみたけどめちゃくちゃ重いやん！！ 頑張ります、、、 #筋トレ #筋トレ男子 #胸トレ #ダンベル何キロ持てる？ #育乳 pic.twitter.com/y8GJpj6DJm

胸トレはなんならディップスだけで終わってもいい。ぐらいいい種目。 #胸トレ #筋トレ pic.twitter.com/FrxDVfD8ty

今日の筋トレ🏋️ #FITPLACE24 #筋トレ #胸トレ #背中トレ　#脚トレ #筋トレMEMO pic.twitter.com/gpjjf0mwzL

胸トレ！ ぜひご覧ください😊 👍、チャンネル登録 よろしくお願いします🙇🏿‍♂️　 youtu.be/mkYBPMXJLsI?si… #胸トレ #筋トレ #能動義手 #筋電義手

元祖筋肉ユーチューバーのサイヤマングレートが 合戸孝二選手のパーソナル指導を受けることになりました。 今回はディップス編です。 完全ノーカットでお届けします！！ #Kentai　 #合戸孝二　 #狂気の男　 #プロテイン #ボディビル #ミスター日本 #サイヤマングレート #胸トレ #ディップス

胸と肩トレ🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ ベンチプレスの様子🤍🤍 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ女子 #肩トレ #胸トレ pic.twitter.com/jOYckwH81m

昼食べてからトレーニング💪 今日は弱点の脚トレ&有酸素 脚まだ回復してなかったが無理無くやってきた 胸も軽くやってきたから全身筋肉痛になりそう とにかく脂肪を燃やさなくちゃね 久々にYamatoさんに会ったな 飲みに行けるように頑張るよ #筋トレ#有酸素運動#FIT24 #胸トレ pic.twitter.com/MlNpHXQqLV

今日は脚と背中が筋肉痛のため軽めの胸トレと腕トレしましたwww #筋トレ #スミスマシン #ダンベルプレス #胸トレ #腕トレ #トレーニー #パパトレーニー #筋トレパパ #エニタイム pic.twitter.com/wCIRHmXXh7

ディップス取り入れたらめっちゃ大胸筋が発達したわ。加重してやると尚良い　#胸トレ　#ディップス

胸+腕の日🦍🔥🔥🔥 ベンチ台もマシンも空いてなかったため 腕からスタート💪🏽 胸+肩だったの忘れて腕やってしまったので 変則的に行くことに決めた😬 三頭やってからベンチは満足にいかないので、 マシンで胸トレ！ 明日も頑張ろう！！！ おつトレさまでした〜 #筋トレ #筋肉 #胸トレ #腕トレ pic.twitter.com/WjKyU250gk

日向ぼっこから筋トレ💪 継続して筋トレ投稿していきます🤩 6月2日(日)に北海道で一緒にトレーニングしてくれる方コメント下さい✨ #胸トレ #ケーブルクロス #丁寧 #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.twitter.com/oGhlRUVUlk

#木曜日 #会社 #仕事 #精励恪勤 #GoldsGym #胸トレ 今日もお疲れ様でした、 明日一日頑張って週末です。 晩御飯はざるそば！ pic.twitter.com/uToBpyihpe

軽い重量ですが気持ち良すぎる #筋トレ #トレーニング #胸トレ pic.twitter.com/mXdkvpzQDr

朝トレで左右肩甲骨ストレッチ。これとホリゾンタルプルアップはかなり今登りたい壁に役立ちそうだ。背筋腹筋トレだけでなく挟み込めば胸筋も前腕も鍛えられるだろう。積み重ねは裏切らない。🔥鍛錬🔥#背中トレ #胸トレ #肩甲骨ストレッチ pic.twitter.com/Isz3O6u8wm

2024年5月30日(木) 筋トレ日記💪 今日の体重65.1kg ベンチプレス130kg💪 左肩のアイシングで、少しずつ痛みがなくなってきた🔥 焦らず 慌てず 諦めず #ホームジム #ベンチプレス #ベンチプレス130kg #筋トレ #胸トレ pic.twitter.com/qDh4Hkyh8L

朝活筋トレー 午後から暑なりそうやん 仕事から帰宅したらNO Man' Skyの探検しよ おはござす(・ω・)ノ #筋トレ #朝活 #胸の日 #胸トレ #ジム #上腕三頭筋 #ダンベル

#木曜日 #会社 #仕事 #精励恪勤 #GoldsGym #胸トレ 今日は仕事終わったらジム！

日々全力で🔥 HP5 おやすみ #自分磨き #趣味 #training #中性 #コンカフェ #筋トレ #fitness #FitnessMotivation #自撮り界隈 #自発ください #いいね返し #いいねかＲＴで気になった人お迎え #雰囲気1mmでもいいと思ったらいいね #フォロバ１００ #おやすみ #肩トレ #胸トレ pic.twitter.com/OU9vrLsKFR

今日の筋トレ💪 最近🦵サボり気味😓 #FITPLACE24 #筋トレ #胸トレ #背中トレ #筋トレMEMO pic.twitter.com/3dip3goa72

開始121週 5/29膝コロ 100 立ちコロ 0 膝コロトータル 14096回 立ちコロトータル 307回 172cm -kg -% 胸トレもやりました 最後は肘がビリビリと痺れて終了 追い込み過ぎるとこうなります #膝コロ　#胸トレ　#エニタイム pic.twitter.com/wFiFqcEiUQ

久々の更新！ 引越し後の荷解きも終わり落ち着いてきたので久々に胸トレしました！ 扱える重量落ちてもうたけど地道に元に戻していこー！ #胸トレ pic.twitter.com/OqnXr6Y4Hs

トレ完🐰久しぶりのジム、気持ちよかった！胸と肩。肩ちょっとやっただけで、カットでて嬉し♡ #筋トレ女子 #胸トレ #肩トレ　#腹筋 pic.twitter.com/K89oAjUZqr

胸、肩(エニタイム) 映像) 75kg ×5 87.5kg×3 動画でフォームもチェック #エニタイム #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #胸トレ #肩トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/0xdxMmzVJ0

【再投稿】mk-freestyle.work/post-85/ #mkフリースタイル #筋トレ #胸トレ

#夜トレ 間隔が空いたからなのか出力が悪かった。 #ベンチプレス 125kg×3r×4s 105kg×6r×5s #エニタイム #筋トレ #今日の筋トレ #胸トレ

ダンベル40キロ挑戦してみたけどめちゃくちゃ重いやん、、、 まだまだ修行が足りないなw #筋トレ #筋トレ男子 #胸トレ #ダンベル #ダンベル40キロ pic.twitter.com/vTHTb57ZH1

サウナ後に筋トレ💪 継続して筋トレ投稿していきます🤩 合トレ希望のDM続々ときてます😊 #胸トレ #スミスプレス #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.twitter.com/Lp3MjrVuYm

近所のエニタイムフィットネスにて、大胸筋と上腕トレ。初めての店舗だったが清潔で客層も良さそう。 #エニタイムフィットネス、#筋トレ、#胸トレ pic.twitter.com/SuZnhueC30

PUSH A ケーブルYレイズ 2set DBローインクラインプレス 2set スミスマシンハイインクラインプレス 2set ディップス 3set シーデットケーブルプレス 2set SA ケーブルサイドレイズ 3set S/Aケーブルオーバーヘッドエクステンション 3set #筋トレ #push #胸トレ #肩トレ #バルクアップ…

朝トレ、眠い。 #筋トレMEMO #筋トレ #胸トレ onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/mE7shsOzNx

とりあえず前回よりは良かった。 もっと出来るはず… まだまだ甘ぇーな。 何種目もやる意味わからんし4セット以上やる体力もない。 結局ある程度同じ3種目ぐらいやり込む方が遥かにデカなるし上手くなるしで効率良い。 #筋トレ #胸トレ #弱いのはしゃーない #伸び代充分 #減量中 pic.twitter.com/C5oKPjkLLi

疲労蓄積中 可動域意識したら、荷重無理ー #胸トレ #筋トレMEMO onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/D5YcDtMSLc