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今朝トレ 💪懸垂15回→10回→5回 💪スクワット20回 💪ランジ30回×3セット 💪かかと上げ300回×2セット 💪腹筋ローラー15回×1セット 💪腕立て10回×1セット 💪スーパーマンのポーズ15秒x1セット 懸垂、1日置きだとけっこう頑張れる #プリケツ団 #朝トレ pic.twitter.com/jW2HqRTY2O
朝トレの胸、三頭筋＆腹筋メニュー💪😆👍✨ 糖質制限から脂質制限に切り替えて糖質を摂る（量に注意しつつ）様にした結果、扱える重量に戻りつつあるのを感じる⤴️ タンパク質も考えながら摂らないと🙄 今日も健康第一で、よろしくお願いします🤗 #筋トレ #朝トレ pic.twitter.com/PrguTx79MQ
朝トレ！ 一週間、関節と神経休めるために休養してました😁身体が軽くて良い感じ💪 #筋トレMEMO #朝トレ #筋トレ onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/DUClUoc04A
【day1-2D/107/136/0612-0745】 #筋トレMEMO #筋トレ #朝トレ SBSQ、アップの時とおんなしくらい下げられるごとしたいね。 KRLC、右がえらい弱かった。 onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/NoiCPH4Oac
おはようございます😃 アレ？今日祝日だっけ❓と思うくらい、人がいる…🙄 パワーラックが空いていないので、久しぶりにこのマシンから朝トレ開始💪😆👍✨ #筋トレ #朝トレ pic.twitter.com/BfgXNmQqqK
今日の筋トレ エニタイム腕トレ60分 今日も軽めに 肩調子悪いな… あと肘も痛い 思いあたるところ 日曜日にゴルフの練習で 玉打ち過ぎた たぶんそれだ…💧 #筋トレ #朝トレ #エニタイム #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/Hu2l5BD1i5
トレおわ🐟 あいかわらず胸のプレス系よわよわなのイヤになる。次の増量で46〜48kgくらいでダンベルプレスのセット組めるようにがんばろ きょうはうしろからひょっこりpvot🐼 #朝トレ #胸の日 pic.twitter.com/fgWiTm0ndb
おはようございます！ 今日も早朝から朝トレに🏃♀️ 一通り足トレした後高傾斜レッグプレス。 流石に疲労を感じていたので負荷なしの軽めにしたけど、それでもキツいーっ！ #朝トレ #筋トレ #ジムトレ pic.twitter.com/e99SCL7Stl
おはようございます☀ #MarinaTakewaki さん #PamelaReif さん ありがとうございます✨感謝。 ➕あさんぽ通勤徒歩30分 帰宅後すぐに動けなかった昨日。 芋けんぴガリガリ🍺飲んでストレス発散✨からの夕食作り。まっそんな日もあるさ🙈 #朝活 #朝トレ #宅トレ #マリネス #ボディメイク pic.twitter.com/vY0rd4mTWT
今日の筋トレ エニタイム胸トレ60分 今日は 肩と腰の調子が悪く軽めに 最近 蛍光色のレオタード？ みたいなひときわ目を引く お姉さんが通ってます いまそう言うの 流行ってるの？ キャッツアイみたいなやつ #筋トレ #朝トレ #エニタイム #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/U3vSk14cC3
オフ明けの全収縮胸トレ！おはようございます。 今朝は最強感が爆発してた。10日ぶりのオフでいい感じに身体が休まったかな。オフは本当に大事よ。（自分宛て） #朝トレ pic.twitter.com/BruvYEBDfh
【day4-3D/106/134/0825-1017】 #筋トレMEMO #筋トレ #朝トレ #休日トレ #定休日トレ GVTSQ、記録更新、ほんで貧血と頭痛も起こさんやった♪ onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/L29FDNKPro
フィットボクシング久々デイリーオールジャスト🕺🕺🕺 足全部(ダッキング、ウィービング、ステップ)とアッパーが苦手です💧 #FitBoxing2 #朝トレ #ダイエット記録 pic.twitter.com/wt6ZeIPuf6
おはようございます☀ #MarinaTakewaki さん ありがとうございます✨感謝☺️💓 ➕あさんぽ通勤徒歩30分 月曜日、無理矢理でも口角上げていこー。 #朝活 #朝トレ #宅トレ #マリネス #ボディメイク pic.twitter.com/iDAVGvMzhS
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むっちゃ偉そうと思ったら神奈川県警で草
これねー、 日本にはないスタバのサイズだって。 ベンティのもう1段階上の 「トレンタ」っていうサイズです。 ほぼ1L。でかいねぇ。
残業してクッタクタで会社でた後、お手洗いの鏡にうつった自分の顔がすごく疲れてて、とりあえずリップだけでも塗り直すか…って塗り直したんだけど、塗った途端顔が明るくなってちょっと気分良く帰れた🥲 前にも投稿したマキアージュなんだけど本当お気に入り。絶対リピする！
速度差ってだけでこうなるのに 追い越し車線で停車…？ 間に合わねーだろう。
パスポート取るために証明写真撮ってきた
まだこの地球が平和だった頃の画像… このくらいでも、別に買うもんないかなと スルーしてましたね…🙀
このメンタルで生きていきたい
タスクが多く買い物に行けなかったので、夕食はフレッシュ野菜のまるごとサラダ～二色のソースを添えて～
←他県の人が思うカツ丼 新潟県民の人が思うカツ丼→
突然ですが、富士そばの『かつ丼』を食べたことはありますか？！ 食べたことがある人はいいねorリポストお願いします！！！
