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寄植 326日,もみの木80日目 + #ダイエット 47日目 体重71kg, 腹囲91cm ２日ぶりに寄植に会ったらカタバミの一株が萎（しお）れてました。同じカタバミでも他の株は元気です。こけもつやつや潤ってて元気です。他の株と水の奪い合いに負けちゃったって事ですかね？ 写真見て分かる方返信お待ちしており pic.twitter.com/9ZbRBPM0qy
祝日だからかなぁ〜今日は #gym がほぼ貸切状態で #筋トレやり放題💪🏻笑 芝居のお稽古がOFFだったので #ダンスイベントの振付け 稽古後は 早速 #筋トレ💪🏻 気づいたら8時間半gymに滞在(^_-)身体が軽くなって気持ちいい〜^_^💖ただ今ダイエット中〜💪🏻 #ダイエット #目で見るラジオドラマ pic.twitter.com/Mpz0HdRLKB
#間食しないだけダイエット 103日目 目標15キロ減 前日比△0.4キロ トータル△6.0キロ お通じ なし 1日目 もうちょっと減ってるかと思ったけど、そう甘くはないわな #ダイエット pic.twitter.com/5APp642eMr
5月6日のカロリーと体重 昨日のカロリーとかポストしてなかったのに気づいた #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/jlTCf1J7gJ
ゴールデンウィーク終了🎏 たくさんのご予約ありがとうございました😊 ゴールデンウィークでの暴飲暴食は動いて消費していきましょう😁🔥 #国分寺 #小平市 #StudioLiM #セミパーソナル #パーソナルジム #ダイエット #バルクアップ #ボディメイク #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/RWTmfcTC4d
疲れが抜けないわよ🐿️💦 #増量 #ダイエット 卵かけ納豆ご飯 お酢たっぷりコールスロー 水菜とカブの和風サラダ 牛蒡のきんぴら 肉豆腐 鮭の塩焼き 牛蒡汁 pic.twitter.com/pP6Bo5SeJG
05/06/2024 学習時間 2h 38m 消費カロリー 2219 kcal 久しぶりに韓国語勉強したような... もも裏痛いから、運動は控えめに。 明日、少し良くなってるといいなぁ... おやすみなさい♡ #韓国語勉強 #ダイエット pic.twitter.com/ds4X3R4Ybf
5/6 運動記録 体全体の筋肉量のうち、60～70％を占めている下半身の大きな筋肉を鍛えることで、効率的に基礎代謝をアップさせることができ、脚だけでなく全身のダイエットにも効果的です。 しかも、脚の筋肉が発達すると下半身が安定するので、立ち仕事などにも役立ちます。 #ダイエット… pic.twitter.com/wo0idJ1yW5
5/6 食事記録 味噌汁には、便秘解消効果が期待できます。 なぜなら、発酵食品である味噌は善玉菌が多く含まれるため、腸内の環境を整えてくれるからです。 便秘に悩んでいるのであれば、食事に味噌汁をプラスすることで改善を目指せるかもしれませんね。 #ダイエット #ダイエット飯… pic.twitter.com/rdvwgnD2zw
【メモ】 トップ 103cm アンダー 96cm 差 17cm →Dカップ ウエスト 109cm ヒップ 108cm 19kg減って結構満足してたけど現実を見ると… うん！しっかり太ってる🤗 まだまだ頑張らねば〜〜〜 #スリーサイズ #ダイエット pic.twitter.com/paP0MFLs1D
#宅トレ #ダイエット 【23日目】5/6㈪ GW最終日やり切りました👍🏻✨︎´- ■腹筋トレーニング 7分 ■韓国アイドル腹筋メニュー 5分 ■韓国アイドル脚痩せストレッチ 8分 ■韓国アイドル腹筋メニュー 7分 ■有酸素運動(HIIT) 10分 ■ぽっこりお腹解消メニュー 5分 トータル42分 腹筋メニュー多め‼️ pic.twitter.com/BWJwAOsX6L
#宅トレ #ダイエット 【22日目】5/5㈰ こどもの日🎏 今日はお出かけのため宅トレお休み 代わりに朝から1日歩きました🐾 「#うさぎ島」こと大久野島へ 2時間あれば島一周できるくらい小さい島に、うさぎがたくさん🐇戦争遺跡もありました。良い経験ができました！
GW終わっちゃった〜。たくさん遊んでダラけて食べて楽しかった！ 体重は+1.5kg。明日から戻していかないと💦 #宅トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/rsSNyhyM8b
今日はたくさん食べたので増えてます😗 体脂肪率は夜勤前とほぼ変わらずキープできたようです！ #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/BdLYkcbyIJ
ダイエット 手作り弁当ダイエット 私はラーメンを好んでよく食べる。一度に二人前を食べる。するとタレが一つ余る。 いつも、余ったタレで弁当の野菜を炒める。今回は冷やし中華のタレを使ってみた。 お酢の効いた野菜炒め。なかなかいけるぞ。旨し。 #ダイエット #手作り弁当 #冷やし中華のタレ pic.twitter.com/v87BQEYFjN
自分なら 絶対に出来る！って、 信じて こつこつ トレーニング💪 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/8956ZJxBNM
お風呂上がりに、やりました。 生理は、まだのようです🥺 #なるねぇ #マリネス #ダイエット #ボディメイク #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/25Uh0PW84f
小雨🌂 今日もネットで時間潰し💻️４連休もあっという間。終始、引きこもり生活…折角の連休だから何かしようと思いつつも無駄にお金使わなくて良かった😅 昼はプルコギ🐂 夜はブリカマ🐟️ 最後まで半額祭り🤣✌️ #おうちごはん #飯テロ #ゴールデンウィーク #半額 #ダイエット pic.twitter.com/812jkvEIgE
こんばんは！今日は胸トレしてきました🔥 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #ボディメイク #筋トレ好きと繋がりたい #シンガーソングライター #シンガー #歌い手 #アーティスト pic.twitter.com/x3yZLXpEvY
419kcal 体重47.7kg 来年の挙式までに頑張るぞー🔥 ブラックコーヒー毎日続けるようになってから、便秘にならなくなってきた🤭✨✨ #ダイエット #ヘルシーな食事 pic.twitter.com/Y0BMtZgu3S
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朝起きたら、旦那が「頭削れてる！🥶」ってびっくりしてた…ただの寝癖や！😑 っていうかおじさんにしか見えない😱
今、この時代にコレを使用している人がいるのだろうか… 答え: 俺。
でもさ、やっぱり1番の神こどもってこの子だよね ホンマにスゴすぎて声出ないもんね
やぁみんな、GWは堪能したかい？ 俺は11連勤の10日目さ とても忙しいから仕事の合間に大好きなお笑いの動画を観て癒されたよ 特にずんの飯尾さん、ナイチンゲールダンスの中野さんをよく観たね え？なんでコンビの片方しか観ないのかって？ そう！連勤中は『やすみない』からね 繁忙ーーーー期!!!!!
私の中で2013〜2015の白石麻衣は確実に別格だったなって写真見るたび思う、一枚目はストレートだけど、ダークブロンドで重めのアイドル前髪にしっかりめの巻き髪が似合いすぎてフランス人形みたいだった
これで一生笑ってるwww
これずっとコラだと思ってたんだけど原文ママって知って顔ない
ネタかと思ったらガチみたい。 どこもかしこも恐ろしいな。
東南アジアの「冷え冷え生理用品」で女友達にトラウマを植え付けてるのほんまにウケる ちなみにこれマジでヤバいので、ご興味のある方はおっしゃってください 体感していただきたので
眉毛と目の間に生えるこういう毛、ほんとにいらんから消えろ
