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4月のGW3連休から今日まで、何とか250km近く走れました。🏃♀️ #全日本マラソンランキング 、#サブ4 にならないとこんな順位なんだなぁ。☹️今秋からのシーズンこそ、巻き返したい。💪（と、毎年言ってるけど。。） #マラソン女子 pic.twitter.com/YdwNEF9gBd
寒河江ハーフマラソン完走できました！ 2週間前に走った仙台国際ハーフマラソンの結果と一緒に！ 初めての2時間切り！今日はよく眠れそうです！来週は、会社の、メンバーも一緒に東根ハーフマラソンに参戦です。 #サブ4 #ウェルコム pic.twitter.com/LsJremnApA
久しぶりの投稿になります！ 【Vlog】体調不良から復活しペース走をする市民ランナーの1日 youtu.be/7IQdf4tyLKU?si… @YouTubeより #マラソン #サブ4 #市民ランナー pic.twitter.com/9bGtuc5to5
２ヶ月前ぐらいの撮影ですが投稿遅くなり申し訳ありません‼️ ちょっと季節がずれていますが宜しければご視聴ください‼️ #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #かすみがうらマラソン #マラソン #マラソン好きな人と繋がりたい #フルマラソン #サブ4 youtu.be/nx9aNZTC2mo
今朝は計画的寝坊をして休養☺︎習慣維持のために、アップからのジョグ。をしました☺︎途中仲良しの猫さんに会えて嬉しかったー！今日も主体的に生きたいと思います♪#朝ラン #ランニング #フルマラソン #朝活 #エクストリーム出社 #hiit #サブ4 pic.twitter.com/RuZvPNbhRm
今日は半休貰い、夕方時間作って120分LSD走ってきました🏃♂️ 昼間は暑すぎて走れないと思ったので、夏が恐ろしく感じます😱 18時19時の #ライブラン セッションにも参加🐾 久々に英語聞いたけど( ´･ω･` )意味不明(笑) やっぱ海外には行けないと改めて感じました💦 #サブ4 #サブリノ pic.twitter.com/Gwy6UTDZgs
今日は #勝山公園リレーマラソン に参加してきました🏃♂️ 6時間耐久で参加したチームでは1周750㍍を人数でこなし、10周走りました💪👈 良いインターバルの練習にはなったかな🤔 シューズの試しばきも出来て、普段履くことの無いシューズ体験出来て良かった🎶 #サブ4 #サブリノ #走れることに感謝 pic.twitter.com/8uCJibc14o
おはようございます☀️ 何とかやり切ったけど○ぬかと…👼笑 (8×2:00@5:10/km)4本終わった時にやめようかと思ったよ😂実行スコアは75%💦 みんなこの位のペースで普通にジョグしてるからホント尊敬します👏 私もいつかは余裕でそうなりたいなぁ〜🥺 #GARMIN #VO2Max #サブ4 pic.twitter.com/GzeUKvesEz
今日の20時～ #下関海響マラソン エントリー開始🏁 早速申込んじゃいました🤣 去年のリベンジ🔥 下関で #サブ4 達成が目標💪👈 抽選待ちの神戸マラソンも当選すれば走ります🍀*゜ pic.twitter.com/8D1kIa0Faz
断酒631日目。 昨日は22:30かりら30分走れた。平日走れるのは、久しぶりだが。なかなか時間の確保か難しい。 今朝も息子の中体連で5時起き。仕事、家事、睡眠の時間を確保しながら、生活するのは難しい。 #twitter断酒部 #ランニング #サブ4 pic.twitter.com/hrnxNjrwgn
2日連続走らなかったのがすごく違和感出てきた(笑) ということで、夜勤明けでしたがしっかりラン再開🏃🐾 今日はいつもと違って、体幹トレーニングしてからGARMIN先生おすすめラン、20分閾値走εε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ 暑熱順化にもなったかなぁ☀️ #サブ4 #サブリノ #走れることに感謝 pic.twitter.com/u8ZXBZqCBR
#ジブリパーク まで、20キロラン♫ #岐阜清流ハーフマラソン がつないでくれたランニングクラブ✨１人ランでは知らない世界がいっぱい！ もっともっと走れるようになりたい🥰だから、リハビリ頑張る♫ #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #サブ4 #リハビリ日記 pic.twitter.com/mBr8ejbEkM
今日はGARMIN先生からのおすすめ \ リカバリージョグ35分 / 先日の10秒全力ダッシュ4本の筋肉痛が残ってます…… ダッシュに関してはまだまだ学生時代の方が早かったなぁ🤣 #市民ランナー #サブ4 #サブリノ pic.twitter.com/caErmocn5h
昨日はランオフしたので、今日はロング走🏃♂️ \ 160分 5:52/km ロングジョグ / 30キロ走も考えましたが、家の近くまで来てしまい疲労貯めすぎないようにと辞めてしまいました😅 今日は新たな道も開拓出来たので、新しいロング走に取り入れます💪👈 #サブ4 #サブリノ #走れることに感謝 pic.twitter.com/iqfEDgp0y6
#ランニング記録 5月6日(月) 朝から走って気分爽快☀ 汗が止まらずアフターバーン効果で##ガリガリガリクソン #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runrunrun #runlife #run #runhappy #runmotivation #サブ4 #継続は力 pic.twitter.com/XklPjo4Wbs
おはようございます。 昨日はいい練習ができました。 ２時間、20km今月末から始まるレースに向けて、練習を継続していきたい。 今日も予定はいろいろあるけど、何とか練習時間確保するぞ! もちろん断酒も。 #サブ4 #ランニング #twitter断酒部 pic.twitter.com/N0tCXhRWSM
#beatyesterday #garmin 本日のランニングは \ 90分ジョグ 5:49/km / 夜勤明けでも意外と走れたので、明日も昼走れたらいいな🎶 風呂入って寝よ😪😴💤 #サブ4 #サブリノ #走れることに感謝 pic.twitter.com/pwhvJEBA6j
お疲れ様です。 GWも仕事の憧れです。 土日は合計で25km走れて満足。 子どもたちともお出かけできました。 なのであと3日とりあえずがんばれ! また休みは来る。 今日も断酒続けよう。 #ランニング #サブ4 #twitter断酒部 pic.twitter.com/ozRPXFIha0
トレンド15:16更新
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旦那へ たった今届きました 黙って購入しても受け取るのは私なので気をつけた方がいいですよ とりあえず今日は没収しますね 全部本物じゃない中途半端な軍装で使うだけですよねこれ。あっ、サバゲーでも行くんですか?ん? とりあえず覚悟して帰ってくるように☺️
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