- すべて
- 画像・動画
並べ替え：新着順
脚トレ完了！ 血管が元々浮きやすく 脚トレ後はバイオハザードみたいに なっちゃうんだー🤪 #脚トレ #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #バイオハザード #血管フェチ pic.twitter.com/kl0aLHHzi4
お家に帰ってきました🏠 脚トレで潰れたので、お尻トレは次に回します。 ハックスクワットって表示あるけど、初めてやったよ。 @hack__ceo さん これもハック？で良いのかな？ 教えて～ #筋トレ女子 #脚トレ #エニタイム pic.twitter.com/UVQVugDf8a
ジャイアンツファンじゃないけど、可愛かったから買った🧦 残りの期間でとにかく絞り切る！！ #ファミマ #ジャイアンツ #脚トレ #減量 #絞り切る #筋トレ #筋トレ垢とつながりたい #筋トレ好きと繋がりたい #日焼け #筋トレ #ポージング #NABBA #APF pic.twitter.com/eHMyBDr5Yw
5/14分、更新サボり気味 頻度を2日→1日休みから、1日おきに休んでリハビリ中 歯科受診のあとは、ちょっとジム行く気しなかったな……😭 #脚トレ #筋トレMEMO onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/RvRTa1sh5l
YouTubeアップしました！ 【筋肉女子32歳】辛すぎるけど、負けない!!ハムケツトレで過呼吸?!【脚トレ】 youtu.be/vjcE2isp1PA #筋肉 #筋トレ #筋肉女子 #筋トレ女子 #家トレ #JBBF #筋トレYouTuber #減量期 #ダイエット #ボディフィットネス #脚トレ #ハムケツ pic.twitter.com/YLTIXpcW8o
久々にスクワットした。出来るだけ丁寧にやることを意識したので、軽い重量でもしっかり効いた。 #筋トレMEMO #筋トレ #脚トレ onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/RV3q7IF4N6
2024/5/16 #筋トレ② #脚トレ #レッグプレス ●ミドル 110kg×10 130kg×10 ●ローナロー 110kg×10 130kg×10 ●ワイド 110kg×10 130kg×10 ●ハイナロー 110kg×10×2S pic.twitter.com/7GHFT3IINa
おい、マシンよ 今日は俺と語ろうではないか( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ バトルフィールド展開‼️ #エニタイム #エニタイマー #沖縄 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #脚トレ pic.twitter.com/mwRudamfJW
今日の脚＋腹斜👣 何か軽い頭痛と身体が重くてスクワットもVスクワットもいまいち😓最近また眠れないせいか疲れが取れない💫 明日しっかりダンスと息抜きして気分転換します☕️👟 みんなも身体気をつけて🙌 #脚トレ pic.twitter.com/rT9mCA5aYC
leg day あれですね。脚トレというのはモーニング娘。の「抱いてhold on me 」みたいなものですね。 大嫌い、大嫌い、大嫌い、大好き、ah〜。って感じ。 お疲れ様でした。 伝わるのかな？これ🤣 #筋トレ #脚トレ #筋トレMEMO pic.twitter.com/VFCW82J2Vo
GGで見たエグい追い込みを見習ってエクステンションをやってみた。 各Setの終わりにパーシャル10〜20R入れたら追い込みの感覚を思い出した。 スミスは内転筋狙いで超ワイドスタンスで刺激をいれた。 もうちょっと追い込みたかったけど仕事のことを考えて止めちゃった意気地なし。 #脚トレ #筋トレMEMO pic.twitter.com/NANhdjEXN1
本日16:00に2本目の動画公開します 自宅でできる脚のトレーニングです🏋️ ぜひ一緒にやりましょう youtu.be/5skBrEcJL7g #脚トレ #筋トレ #宅トレ #パーソナルジム立川 #ジム立川
. #脚トレ #尻トレ #ブルガリアンスクワット . 重量あげたら潰されそうになった😇💥 股関節弱いから無理は禁物🥲⚡️ . . #筋トレ#筋トレ初心者#筋トレ女子#筋トレ夫婦#筋トレ好きと繋がりたい#ボディ pic.twitter.com/h7XRx3nmqZ
脚トレ。ただのスクワットはどうも長続きしないがこれはとてもいい。つま先立ちでこれならかなり登攀に近い形で足を鍛えられる。🔥鍛錬🔥#家トレ #自重トレ #脚トレ pic.twitter.com/ULykNb4ore
まあまあジムに出没する、肩や胸、背中、腕トレだけして下半身全くしない方。 本気であれでええんか😐 ズボン越しに全く普通というか寧ろ細い足が分かるんやけど、あれでアリなんか？？ 本気？🙂 #チキンレッグ #筋トレ #脚トレ pic.twitter.com/M9Gfi5O8iA
脚トレ終わり！ 脚トレ後はカットでないし、駅の階段が高尾山みたいに長く感じるけど充実感はめっちゃある #筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい #脚トレ #カット出ない #早く絞れてくれ #ルーマニアンデット #ブルガリアンスクワット #キツイよね #日焼け #gymshark pic.twitter.com/6DvnaMT6uO
【筋トレ日記】 今回は脚と腹筋をやりました！ 腹筋は アブローラーと加重クランチをスーパーセットで追い込みました！ とてもキツかったですが、休日でしかしっかり追い込めないのも事実です🔥 今日もオツトレ様です🦵🍫 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #腹筋トレ #脚トレ #筋トレMEMO #ジム pic.twitter.com/AD6t9RNbMp
今日はゴールドジムで脚トレしてきた。ようやくちょっとだけ大腿直筋が見えるようになってきた気がする #筋トレ #ボディビル #脚トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/uxwP03uk4H
こんにちヤー🔥 パワー🔥🔥 昨日は飲み会で本日は家のことを色々やる予定だったので筋トレできるなんて全く思ってなかったけど… 突然できるチャンスが舞い込んできたから脚トレしてきました🏋️ まだまだ細いチキンレッグですが🐔ww 立派な脚に育てられるよう頑張ります🫡🔥 #筋トレ #脚トレ #ジム pic.twitter.com/TeozV2t5wW
トレンド17:19更新
- 1
アニメ・ゲーム
梅津さん
- 間質性肺炎
- 機動戦士ガンダム00
- 声優・梅津秀行さん
- 死去 68歳
- 梅津秀行さん
- 梅津秀行
- 68歳
- ガンダム
- ザズー
- イアン
- 機動戦士ガンダム
- NOTE
- 2
複素共役
- ピックアップ
- 3
ニュース
Mastercard
- Visa
- ファンティア
- クレジットカード決済
- 2024年
- ニコニコ動画
- 4
ニュース
ウズベキスタン人
- ひき逃げ
- ウズベキスタン
- 19歳
- 5
ITビジネス
民衆が火の中
- 追放すべき
- 中国大使
- 日本の民衆
- 駐日大使
- 台湾独立
- 中国分裂を企てる戦車
- 日本の民衆が火の中に
- 6
テイルズ
- テイルズ オブ
- ザレイズ
- レイズ
- 2024年
- 7
パラコレ
- 冬優子
- アルスト
- SSR
- アイドル
- 千雪
- 8
郵政民営化
- 手紙110円
- 110円
- 小泉純一郎
- 自民党政治
- ハガキ85円
- JR
- 9
雪組 退団者
- 雪組
- 退団者
- 10
レイズナー
- スパロボDD
- デビッド
- ヴィンデル
- 誰か説明してくれよ
- おやっさん
- ガンダム00
- スパロボ
人気ポスト
フォロワーへ、鯖の缶詰に小麦粉をつけて油で揚げると美味しいです、火が通っていて味がついてるのでなんか見た目がいい感じになったらOKです、タレはポン酢とネギがおすすめです、缶詰のつゆは水と出汁と味噌を混ぜて火にかけるとあら汁になります。関宮より
長年ズムスタに通ってるけど、こないだ初めて気付いた事がある。 ライトスタンドの座席で不自然に隣との間隔が空いてる所があるの。それがほぼ一直線に先の方まで繋がってるの。何かなと思ったら
あの量の反省文に偽装したなにかを読まされるのめっちゃ面白い
シングルファーザーとシングルマザーが 結婚した結果・・・震える・・・
まるちゃん 新人に「前に1回言ったのに、メモしてないの？」と詰めても無意味だよ。 新人はどの瞬間も『1回目』だから忘れるよ。メモも意味なくて、マニュアルが無い時点で悪いのはこっち。 新人だけが悪いなんて世界は無いよ。長年仕事をしてて指導のメソッドを確立してない方がおかしいと思わない？
昨日の熊痕跡の近くでスズも鳴らさず黙々と山菜採りおじさんが居たが挨拶ガン無視されたのでそのまま立ち去った。まぁ熊が出ることは承知の上でしょ
イギリスから帰国の際、持ってたポンドを円に変えようと空港で両替したら全部二千円札で来た。 日本で流通してないなーと思ってたけど、なんやお前らマンチェスターにおったんかいな。
スマホ容量の危機
この落し物、多分バッテリーなんだけど貼ってるシールが不穏過ぎる
どういうことなんだよ
