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こんばんは！ 今日は背中トレでした💪🏾 ラットプルの手の位置って人によって若干違うと思うのですが、どこがベストですか？ #筋トレ #筋トレ垢 #背中トレ pic.twitter.com/isL4aYxoaV
2024/6/5 #筋トレ④ #背中トレ ベントオーバーロウ、むずいぜ！ 時間オーバーで胸をやれ無かったから夕方にディップスをする🔥 それまで仕事に集中する😊 #ベントオーバーロウ ※広背筋狙い 60kg×10×2S 50kg×10 40kg×10 ☆日課 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.twitter.com/sJb7C0v3Pc
2024/6/5 #筋トレ③ #背中トレ #ラットプルダウン ●ミドルプロネート 65kg×10×2S ●ナロープロネート 50kg×10×2S #フェイスプル 40kg×10×2S #ベントオーバーロウ ※僧帽筋狙い 60kg×10 50kg×10 40kg×15 pic.twitter.com/J8f4lbJgEb
2024/6/5 #筋トレ② #背中トレ #ラットプルダウン ●ミドルニュートラル 65kg×10×2S ●ワイド 50kg×10×2S ●ナローアンダー 50kg×10×2S ●ワイド→ナロー 40kg×20×2S pic.twitter.com/Tob5RoWhyG
2024/6/5 #筋トレ① #背中トレ #チンニング ●ワイド 71.5kg×10×2S ●ミドル 71.5kg×10×2S ●パラレル 71.5kg×10×2S ●ナロー 71.5kg×10×2S pic.twitter.com/LXYGuOcErA
サウナ後に筋トレ💪 継続して筋トレ投稿していきます🤩 どなたか合トレしましょう✨ #背中トレ #懸垂 #チンアップ #パーソナル #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.twitter.com/yhYvywsanu
back day 日曜日の餅まきで背中がなかなか筋肉痛になってて、良い感じの予備疲労になってくれたみたいで今日は充実したトレーニングできました。 皆さんも背中トレの二日前に餅まきしてみて下さい🙂 お疲れ様でした #筋トレ #背中トレ #筋トレMEMO pic.twitter.com/UPvXVDwrlM
ビフォーアフター。丁度1年前は日焼け気味。着実に広背筋の広がりと僧帽筋、大円筋の成長を感じる🔥年齢は溝へ。味覚は和食な舌に変えればいい。移動時間にスキマ時間は懸垂か体幹トレ。🔥鍛錬🔥#ダイエット #背中トレ pic.twitter.com/0BOPRXzllT
綺麗な後ろ姿や大きい背中にするための背中トレをご紹介します🙆♂️ 背中ではなく腕で強く引いてしまったり、腰が丸くなったり反りすぎたりしないように気をつけて下さい🤲 #背中 #背中トレ #背中トレーニング #パーソナルジム大阪 #パーソナルジムfis大阪 pic.twitter.com/U1nXYxmFGY
背中(エニタイム) DL145kg×3 ×3 ナローデッドリフト 始めて1ヶ月 ナローの方が感触いいから、 こっちで重量上げていきたい！ #エニタイム #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #デッドリフト #背中だけでフォロワーさんを惚れさせる #背中トレ pic.twitter.com/keg2Z4kcXh
今日は背中＋腹筋👣 仕事の疲れで加減しよう加減しようと思いながら結局2時間やってるおバカ…加減難しい🫠 最近寝つきが更に悪くて寝不足気味💤 一回ヘッドスパみたいなのにでも行こうかなぁ…意味ないだろか🤔 #筋トレ #背中トレ pic.twitter.com/gP2O8sE2XR
今日はパーソナルトレーニングで背中トレ💪💪広背筋を意識してのトレーニング難しいけど、楽しい笑 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #パーソナルトレーニング #ボディメイク #背中トレ #背中で語れる男 #ベストボディジャパンへの道 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/mpWIWTGeS3
今日は背中と腕！ 最近俺が通ってるジムに入会した友達と合トレした💪 #筋トレMEMO #筋トレ #背中トレ #腕トレ #筋トレ好きと繋がりたい x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/feoI6kbbP9
背中トレ終わって お家に帰ってきたよ🏠 今日は背中 プルダウンでアップした後に、ケーブル使って、シーテッドロー、ワンハンドロー、プルオーバー、アブローラー膝付きでした☺️ 疲れた😵💫 #筋トレ女子 #背中トレ #背中に羽を作ります
今日は背中トレ頑張りました！ キングスリーグで加藤純一さんが PKから流れが変わって ムラッシュFCが９対1で 勝てて良かったです！ #キングスリーグ #キングスワールドカップ #KingsWorldCup #kingsleague #MurashFC #背中トレ #筋トレ #エニタイムフィットネス #筋トレMEMO pic.twitter.com/BBANOKkc1G
背中トレおわり〜。 パワーグリップ初めて使ったけど、握力が明らかに楽になった！買って良かった〜 今日で5月終わりやって！！はやい🥹 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #背中トレ pic.twitter.com/eoh5dnMUJX
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長男坊の修学旅行の日程がぁぁぁ・・・ 交代しろ！！！
姉からのLINE
今ディズニー居るんですけどコーヒーカップ乗ったら完全にこれだった。
新卒の子にあげたところ、予想外に喜んでくれて、うれしかったです。
ちょっと待て、金を稼ぐために労働するのに、その労働で不健康になって医療費で金飛んでくって絶対おかしくないか………？
す、す、す、すげえ、、、 フジテレビの地下にラブワゴンあった、、 感動だわ、、、
