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ダイエット3日目 66.05k 前日比-1.30k 食事制限のみ。 いい感じです。 継続あるのみ! #筋トレ #エクスプロージョン #グロング #マイプロ #ワークアウト #脱毛したい #ボクサーパンツ欲しい #ダイエット #公開ダイエット pic.twitter.com/lhSp1vMXog
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GG銀座中央で、 #肩 トレ。 月曜日のやり残しをいっきに回収して来ました。何度か来た事あったものの、地下のジムエリア、電波ほぼ入らないんだということを改めて知りました。 twitter.com/o34workout/sta… #gym #workout #goldgym #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい
2024/05/22 #肩① ・ケーブルプレスダウン 15 16 18 ・フェイスプル 22 24 25 ・ケーブルアップライトロウ 22×3 ・ミリタリープレス 22×3 ・アップライトロウ 25×3 ・バックシュラッグ 80×3 #workout #ワークアウト #宅トレ #筋トレ #チューブトレ #家トレ #おうち時間 #StayHome
昨日はGG表参道で #朝ジム。 ベンチプレスとスクワット。だいぶ臀部の違和感無くなってきた。ベンチはラックアップこそ重かったけど、プレスがすごく楽だった。 twitter.com/o34workout/sta… #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
2024/05/22 ① ・ケーブルロウ 22 22 24 24 25 ・ケーブルプルダウン 16 16 16 18 18 ・プレート使った脚のモビリティ 10×3 ・シャフト使ったモビリティ 25×3 ・ミリタリープレス 25×3 #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい
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筋肉日記 野菜とキノコめっちゃ食べた。まだいいよね。 #筋肉日記 #筋トレ日記 #筋肉 #筋トレ #筋肉好きとつながりたい #筋トレ好きとつながりたい #ワークアウト #プロテイン #筋トレ男子 #筋トレ女子 pic.twitter.com/Mlm0ciHJkW
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