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1回目:チェストプレス25kg×20回×4セット 2回目:アームカール:25kg×15回×3セット 3回目:トレッドミル:185kcal speed:12.3km/h 時間:16:08秒 昨日の体重:65.15kg 今日の体重:64.80kg #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #トレッドミル #毒親育ち #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #老害 pic.twitter.com/DKqgAJit9B
低重心でしっかり全身の筋肉を1時間動かし続ける ダンスではない正統派エアロビクスは最強の運動です 体力の有る人、無い人、慣れている人もいない人も みんなで一緒にできてしまいます 参加はこちらから↓ r4.quicca.com/~kawai/aero/yo… #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ youtube.com/watch?v=Mf0EkK…
メンズエアロサークル 演技発表会 基本動作強化月間 フル動画はYoutubeで youtube.com/watch?v=X_LZjR… #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング pic.twitter.com/D38Lg8K4UQ
【2024年5月15日】 昨日は有酸素運動1時間🏃♀️ 福岡空港店は景色が最高✈️ 真誓会は魅力的な方々ばかりなので 仕事も体づくりも頑張ろうって 良い刺激を受けてる✌️ 2022年の4月からほぼ毎日の エニタイム通いと食事記録🗓️ #筋トレ記録 #ジム通い #有酸素運動 #筋トレ #真誓会に入ってよかったこと pic.twitter.com/x54KAJsSDK
【#有酸素運動】 ・家事 寝不足でしたが #筋トレ をして 気分スッキリ 爽快でしたよ〜 (≧∇≦)👍 ⬇2024/05/15の歩数 消費カロリー pic.twitter.com/TsjA5ojTME
あのね。 最高。 落ち着いて食事ができた。 筋トレ、有酸素運動、サウナ、水風呂→パスタ→焼肉、コムタンスープ、ビビンバ #筋トレ #有酸素運動 #焼肉 pic.twitter.com/WDwV1DBvL8
お疲れ様です。 今日の運動🌶️ ストレッチ多めにしてみました😊 #ダイエット #宅トレ #ボクササイズ #有酸素運動 #アゲトレ #筋トレ #ひなちゃんねる #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/9oJqAtGuwd
メンズエアロサークル 演技発表会 基本動作強化月間 フル動画はYoutubeで youtube.com/watch?v=X_LZjR… #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング pic.twitter.com/0N2WI9Oioz
徐々に暖かくなってきて、服装も #薄着 になってきましたね。 薄着になるとお腹や腕、足などが気になるという方も多いのではないでしょうか？ 夏に向けて今から、#有酸素運動 スタートしませんか？ #夏 に向けての体作り、今からでも遅くないです！ pic.twitter.com/LxcvLIFS1B
1回目:チェストプレス25kg×20回×4セット 2回目:アームカール:25kg×15回×3セット 3回目:トレッドミル:180kcal speed:11.4km/h 時間:15:50秒 昨日の体重:65.65kg 今日の体重:65.15kg #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #トレッドミル #毒親育ち #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/QtV8o98lqY
エアロビクスの本当の上級者とは 基本動作を正しいフォームで大きく美しく動き続けられる人 メンズエアロサークルでは本当の上級者を目指しています 目指しているだけで、まだまだですが 3か月に一度の演技発表会です フル動画 youtube.com/watch?v=hAkHRm… #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング pic.twitter.com/ftJtWooVTj
#大阪 #大東市 #トレーニングジム #みんなの運動場アップ です。 #親子で筋トレ 和気藹々と楽しんでいただいてます。 #貸し切り #パーソナルトレーニング #ベンチプレス #リカンベントバイク #有酸素運動 #ダイエット pic.twitter.com/qa3rIUeuMc
開店してまーす♪ 臭いって思われたくないから、洗濯物少ない時は、サポーター基本的に天日干し #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #ダイエット #ボディメイク #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #有酸素運動 #ハンドグリッパー pic.twitter.com/iMOqusNZos
今日の名古屋市内は冷たい風が出てきました。(*^-ﾟ)/🚲＝💨夜からは少し小雨が降ると思われるので傘の準備をした方がよさそうですね。良き運動日和でした。 #いつもの場所 #名古屋市 #空は答えを知っている。 #中部電力MIRAITOWER #新緑シーズン #有酸素運動 pic.twitter.com/YybII38vxW
【2024年5月14日】 昨日は有酸素運動1時間🏃♀️ 博多駅前店を利用💜 真誓会は魅力的な方々ばかりなので 仕事も体づくりも頑張ろうって 良い刺激を受けてる✌️ 2022年の4月からほぼ毎日の エニタイム通いと食事記録🗓️ #筋トレ記録 #ジム通い #有酸素運動 #筋トレ #真誓会に入ってよかったこと pic.twitter.com/Xervl5IXSu
早歩き20分やったわよ💦 ちょっとはぁはぁ言ってるわ💧 #有酸素運動 【早歩き20分】スピードウォーキングで健康とスリムを手に入れよう！ #337 youtu.be/XLcfQeYlDnY?si… @YouTubeより
おはようございます！今日は朝RUNからスタートです！気持ちいいー👍 #run #ランニング #ジョギング #トレーニング #ワークアウト #有酸素運動 #ウェーブライダー27 pic.twitter.com/MMvEmpeYFa
水曜日の朝トレは #有酸素運動 トレッドミルで傾斜ランニング #筋トレ💪肩のみ少々 ベルトの上でしか走ってないけど ビーチランは砂の上走るから 足慣らしだけしといたという事で お茶を濁しておきます（笑） pic.twitter.com/sXagvjEcgg
火曜トレ終わ‼️ 1⃣筋トレ80分🏋🏽♂️ 2️⃣スタジオ格闘技系プログラム45分 3️⃣スタジオHIIT20分 今日のHIITの内容はちょっと物足りなかったかな🙄 どうせなら20分×2にしてもっと追い込みたい🤪 ということで皆さんお疲れ様でした💪 #筋トレ垢さんと繋がりたい #HIIT #有酸素運動 pic.twitter.com/Ils2hrRD5u
NK's Boot Camp 2時間で 1,130 kcal消費 (クロトレ：692 kcal + バイク：438 kcal) 今日のBGM：AfterTime GW前後はサボってしまったので、久しぶりのブートキャンプ #ダイエット #ジム #スポーツジム #有酸素運動 #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/Whnm1qoVZm
有酸素、筋トレ、ストレッチ、 必ずやらないといけないこと 全然やっていない人は 週に1回やるだけでもかなり違うはず #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング youtube.com/watch?v=4Hswo7…
1回目:チェストプレス25kg×20回×4セット 2回目:アームカール:25kg×15回×3セット 3回目:トレッドミル:175kcal speed:11.3km/h 時間:15:14秒 昨日の体重:66.05kg 今日の体重:65.65kg #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #トレッドミル #毒親育ち #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/CPsf9ginab
筋トレしかしていない人、運動していない人は是非参加して、習慣にしてください。 スポーツクラブでは出来ない、ハイインパクトエアロで、省略しないフルメニューで行います。 参加はこちらから↓ r4.quicca.com/~kawai/aero/yo… #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ youtube.com/watch?v=bqoKNR…
往路は快走、息も上がらなくなってきた(*´∀｀*)と自惚れるのも束の間、復路では途端にアップアップに。プボ君みたいなスタミナが欲しい…(;´д｀)#ママチャリサイクリング #有酸素運動 #運動習慣 pic.twitter.com/ilEHm2YZmi
【2024年5月13日】 昨日は有酸素運動1時間🏃♀️ 千早駅近くにエニタイム発見💜 真誓会は魅力的な方々ばかりなので 仕事も体づくりも頑張ろうって 良い刺激を受けてる✌️ 2022年の4月からほぼ毎日の エニタイム通いと食事記録🗓️ #筋トレ記録 #ジム通い #有酸素運動 #筋トレ #真誓会に入ってよかったこと pic.twitter.com/bel0Bcnr69
朝から久しぶりにマリネス！ 汗びちゃ〜、プロテイン美味しー♡😳 最近のプロテインはもうほぼシェイクだと思うのわたしだけかなー？🤔#takemari1219 #mariness_jp #宅トレ #有酸素運動 pic.twitter.com/z9A3SSrhTa
トレンド20:27更新
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